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r /> 她不知这是“坐忘”——
堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通
这就是坐忘！
连着三次，风尘便不再继续，俞钱儿幽幽道：“若能整日见你舞蹈，便是什么也不做，都是最幸福、快乐之事……”风尘笑，摇头道：“若真的那样，什么都不做，就只能喝西北风了再说我也不能整日整日的练，动静之机，一张一弛，皆需有度，过犹不及啊就譬如说一人天生的肺弱且小，那么瘦弱一些，反倒是好处你要给他一身施瓦辛格或者健美先生一样的肌肉，却是要命了……形体要和气息和谐、统一，动和静也要和谐、统一……”
俞钱儿一想，就觉好笑，说道：“也是，给一个气息不足的人一幅施瓦辛格的肌肉，便是坐着，也都是不小的消耗，稍微走几步，肌肉的负荷就会令人气喘吁吁，甚至还会因为劳损，让原本就瘦弱的肺部不堪重负，生出顽疾来……”
一个壮汉的模样，却比林黛玉还要娇喘连连，貌似就是如此了！
风尘点头，说道：“就是这么个道理……所以古话才说‘练武不练功，到头一场空’，武自然是搏击致胜之道，是锻炼肢体，强壮肌肉之法，但那功，却是练的气，练的呼吸只有呼吸强了，肌肉才能发挥应有的作用，而不是负担很简单的例子，为什么练健美的论起力气活儿比不过干体力活儿的？大力士挑担比不上农村的大妈？”风尘只是用两个极其简单的例子，就说明了这个问题：
“因为健美只是练习肌肉，气息跟不上肌肉对他们的肺部而言，是一种负担，而不是游刃有余的驾驭干体力活儿的却不然——虽然不是刻意的练，但他们的气无疑是足以驾驭身体，不至于让肌肉成为负担的”
“大力士亦然，气息不足，肌肉可以短暂爆发，却不能长久更多的肌肉意味着更大的需氧量，人的肺就那么大，除非他再加上无力外挂——多安装几个肺装书包里”
只是目前还没有这么先进的生物技术！
俞钱儿道：“所以，对于搏击运动员而言，每天的长跑是一种不可或缺的锻炼方式，目的之一是活络身体，目的之二就是锻炼自己的气息肌肉太多反而不好，所以搏击圈子里也很少有人去刻意锻炼一些肌肉的——更多是锻炼发力的肌肉群，不需要的干脆就不锻炼很多道理，都蕴藏于平实，只是却被忽视了！”
“对……”
风尘点头，出了仓库
俞钱儿一起出了仓库
俱乐部的大厅中已经来了一些人，却要比往日少很多都是一些高级的vip会员，一个一个自顾自的练习，也有在拳台上对打的这些人的技术或许差了一些，但却也打的拳拳到肉，闪避、步伐有模有样俞钱儿用下巴指了一下台上的二人，对风尘说道：“你给他们指点指点，都是高级会员，让你这荣誉教练出马，也不掉价吧？”
“看你说的，我还占着干股呢俱乐部收入多一些，我不也多一些？”风尘说笑一句，便和俞钱儿一起走到台下，完整的看二人打了一轮！
这二人之一身材敦实，厚重，头发是黑白掺杂的，年纪大概已经接近了五十；另一人稍微年轻了一点点，却稍微瘦高了一点——但还是处于同一重量级的
俞钱儿小声给风尘介绍了一下，其貌不扬，身材敦实、厚重的叫赵龙，是上海友华国际的老总，另一个是一位大学教授，是外国语学校的，专门教俄语言文学，名字叫做张龙两个人的名字里都带了一个“龙”字，混的很熟，经常一起对练，平时也会一起喝喝茶之类的，算是朋友！
“俞经理……”二人停了对打，和俞钱儿打招呼，问：“这位是？”
俞钱儿笑的细了眼睛，弯的如月牙一般，介绍道：“这个是风尘，我们俱乐部特聘的荣誉教练，虽然不打比赛，不参与职业圈子里的事情，但却很厉害……上午的时候泰森过来就和他打过一次，只是两轮，泰森就服了后来泰森的保镖菲特上场，直接被风尘一招制服，泰森佩服有加，直言说是风先生让他时隔了二十年，再次重新喜欢上了拳击的热血和激情，等一会儿泰森还要过来，你们可不要激动……”
两轮打服了泰森，一招就制服了泰森的保镖，泰森佩服有加……这些介绍怎么听都有些天方夜谭，弄的两条龙面面相觑，不过等一会儿泰森要来是真的今天他们俩特意过来，也就是为了见一见这一位拳坛偶像！手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通
这就是坐忘！
连着三次，风尘便不再继续，俞钱儿幽幽道：“若能整日见你舞蹈，便是什么也不做，都是最幸福、快乐之事……”风尘笑，摇头道：“若真的那样，什么都不做，就只能喝西北风了再说我也不能整日整日的练，动静之机，一张一弛，皆需有度，过犹不及啊就譬如说一人天生的肺弱且小，那么瘦弱一些，反倒是好处你要给他一身施瓦辛格或者健美先生一样的肌肉，却是要命了……形体要和气息和谐、统一，动和静也要和谐、统一……”
俞钱儿一想，就觉好笑，说道：“也是，给一个气息不足的人一幅施瓦辛格的肌肉，便是坐着，也都是不小的消耗，稍微走几步，肌肉的负荷就会令人气喘吁吁，甚至还会因为劳损，让原本就瘦弱的肺部不堪重负，生出顽疾来……”
一个壮汉的模样，却比林黛玉还要娇喘连连，貌似就是如此了！
风尘点头，说道：“就是这么个道理……所以古话才说‘练武不练功，到头一场空’，武自然是搏击致胜之道，是锻炼肢体，强壮肌肉之法，但那功，却是练的气，练的呼吸只有呼吸强了，肌肉才能发挥应有的作用，而不是负担很简单的例子，为什么练健美的论起力气活儿比不过干体力活儿的？大力士挑担比不上农村的大妈？”风尘只是用两个极其简单的例子，就说明了这个问题：
“因为健美只是练习肌肉，气息跟不上肌肉对他们的肺部而言，是一种负担，而不是游刃有余的驾驭干体力活儿的却不然——虽然不是刻意的练，但他们的气无疑是足以驾驭身体，不至于让肌肉成为负担的”
“大力士亦然，气息不足，肌肉可以短暂爆发，却不能长久更多的肌肉意味着更大的需氧量，人的肺就那么大，除非他再加上无力外挂——多安装几个肺装书包里”
只是目前还没有这么先进的生物技术！
俞钱儿道：“所以，对于搏击运动员而言，每天的长跑是一种不可或缺的锻炼方式，目的之一是活络身体，目的之二就是锻炼自己的气息肌肉太多反而不好，所以搏击圈子里也很少有人去刻意锻炼一些肌肉的——更多是锻炼发力的肌肉群，不需要的干脆就不锻炼很多道理，都蕴藏于平实，只是却被忽视了！”
“对……”
风尘点头，出了仓库
俞钱儿一起出了仓库
俱乐部的大厅中已经来了一些人，却要比往日少很多都是一些高级的vip会员，一个一个自顾自的练习，也有在拳台上对打的这些人的技术或许差了一些，但却也打的拳拳到肉，闪避、步伐有模有样俞钱儿用下巴指了一下台上的二人，对风尘说道：“你给他们指点指点，都是高级会员，让你这荣誉教练出马，也不掉价吧？”
“看你说的，我还占着干股呢俱乐部收入多一些，我不也多一些？”风尘说笑一句，便和俞钱儿一起走到台下，完整的看二人打了一轮！
这二人之一身材敦实，厚重，头发是黑白掺杂的，年纪大概已经接近了五十；另一人稍微年轻了一点点，却稍微瘦高了一点——但还是处于同一重量级的
俞钱儿小声给风尘介绍了一下，其貌不扬，身材敦实、厚重的叫赵龙，是上海友华国际的老总，另一个是一位大学教授，是外国语学校的，专门教俄语言文学，名字叫做张龙两个人的名字里都带了一个“龙”字，混的很熟，经常一起对练，平时也会一起喝喝茶之类的，算是朋友！
“俞经理……”二人停了对打，和俞钱儿打招呼，问：“这位是？”
俞钱儿笑的细了眼睛，弯的如月牙一般，介绍道：“这个是风尘，我们俱乐部特聘的荣誉教练，虽然不打比赛，不参与职业圈子里的事情，但却很厉害……上午的时候泰森过来就和他打过一次，只是两轮，泰森就服了后来泰森的保镖菲特上场，直接被风尘一招制服，泰森佩服有加，直言说是风先生让他时隔了二十年，再次重新喜欢上了拳击的热血和激情，等一会儿泰森还要过来，你们可不要激动……”
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