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道家指诀，同样也是为了静心，定气，凝神。
实际上练习内家武功，除非一些如神足经，血刀经，合欢功，御女功，玉女心经般的奇门内功，需要特定的姿势配合，乃至连衣服可能都要脱外。
大多数内家功夫都是行走坐卧，都可以练习的，甚至是打架的时候都可以运功修练，不过这需要极高的内功造诣才行。
即便是以袁承志的内功造诣，也只能做到不需刻意静心而已，离行走坐卧还差了十万八千里，更遑论是打斗的时候练功了。
像袁初这种菜鸟，正式练功之前，更是需得打坐掐诀，使得心神宁静，才能更好的练功。
随着袁初闭目打坐吐气凝神，约摸过了一刻钟左右，袁初的心神终于真正安定了下来。
少有杂念闪过，至于完全没有杂念，自然是一件极为艰难的事情。
别说是袁初了，整个鹿鼎世界，只怕也无一人可以做到。
随着袁初不断吐气吸气，转眼间便又是三个时辰过去，夕阳西下，天空霞云似血，分外妖娆美丽。
一层层霞光闪落在袁初身上，使得本就长相气质不凡的袁初，又多了几分神秘的色彩。
这时袁初吐气一口绵长，足有两寸，并且七八个呼吸才消散的白气，方才睁开了双目，缓缓的从地上站了起来，轻轻活动活动了身子。
武功到底不是仙术，何况灵龟吐纳法只是内家筑基法门，还算不上真正的武功，因此袁初虽说练了一下午灵龟吐纳法。
但倒也没感觉到，身体有什么变化，不过以往袁初盘膝打坐，虽然同样是静气凝神，打坐掐指诀的姿势手势，也没有半点问题。
但真要像现在这一样，一坐就直接坐半天，起来以后归钟也难免会略微有点腿酸腰酸。
但如今袁初起身后，不止没有半点不适，反而一阵神清气爽。
时间也感觉比平日里要过得快上许多，平日里袁初打坐时，虽然也感觉到，时间流速比正常状态下快。
但整整三个时辰这么长的时间，就算平日里袁初打坐时，至少也会觉得过去了两个半时辰左右。
时间也感觉比平日里要过得快上许多，平日里袁初打坐时，虽然也感觉到，时间流速比正常状态下快。
但整整三个时辰这么长的时间，就算平日里归钟打坐时，至少也会觉得过去了两个半时辰左右。
而如今袁初修习这灵龟吐纳诀，在那种半睡半醒间，身体与天地交融的奇异舒爽状态下。
却是觉得连两个时辰都不到，这或许就是这灵龟吐纳诀的玄奇之处吧！
对打发时间很有用处，袁初有些玩乐似的想着。
“你们两个练功练入魔了吧！今天中午中饭都没吃，就带了两个饼出门，天都快黑了，还不回来吃晚饭，要是饿着了怎么办。”
这时一道略带责怪，但却满是担心的声音传来。
声音由远及近，明明距离袁承志袁初二人不是太近，说话之人也并未用太大声音，但落入袁承志袁初耳中，却是清晰无比。
足见来人功力，虽然还远及不上袁承志，但也可称深厚二字了。
道家指诀，同样也是为了静心，定气，凝神。
实际上练习内家武功，除非一些如神足经，血刀经，合欢功，御女功，玉女心经般的奇门内功，需要特定的姿势配合，乃至连衣服可能都要脱外。
大多数内家功夫都是行走坐卧，都可以练习的，甚至是打架的时候都可以运功修练，不过这需要极高的内功造诣才行。
即便是以袁承志的内功造诣，也只能做到不需刻意静心而已，离行走坐卧还差了十万八千里，更遑论是打斗的时候练功了。
像袁初这种菜鸟，正式练功之前，更是需得打坐掐诀，使得心神宁静，才能更好的练功。
随着袁初闭目打坐吐气凝神，约摸过了一刻钟左右，袁初的心神终于真正安定了下来。
少有杂念闪过，至于完全没有杂念，自然是一件极为艰难的事情。
别说是袁初了，整个鹿鼎世界，只怕也无一人可以做到。
随着袁初不断吐气吸气，转眼间便又是三个时辰过去，夕阳西下，天空霞云似血，分外妖娆美丽。
一层层霞光闪落在袁初身上，使得本就长相气质不凡的袁初，又多了几分神秘的色彩。
这时袁初吐气一口绵长，足有两寸，并且七八个呼吸才消散的白气，方才睁开了双目，缓缓的从地上站了起来，轻轻活动活动了身子。
武功到底不是仙术，何况灵龟吐纳法只是内家筑基法门，还算不上真正的武功，因此袁初虽说练了一下午灵龟吐纳法。
但倒也没感觉到，身体有什么变化，不过以往袁初盘膝打坐，虽然同样是静气凝神，打坐掐指诀的姿势手势，也没有半点问题。
但真要像现在这一样，一坐就直接坐半天，起来以后归钟也难免会略微有点腿酸腰酸。
但如今袁初起身后，不止没有半点不适，反而一阵神清气爽。
时间也感觉比平日里要过得快上许多，平日里袁初打坐时，虽然也感觉到，时间流速比正常状态下快。
但整整三个时辰这么长的时间，就算平日里袁初打坐时，至少也会觉得过去了两个半时辰左右。
时间也感觉比平日里要过得快上许多，平日里袁初打坐时，虽然也感觉到，时间流速比正常状态下快。
但整整三个时辰这么长的时间，就算平日里归钟打坐时，至少也会觉得过去了两个半时辰左右。
而如今袁初修习这灵龟吐纳诀，在那种半睡半醒间，身体与天地交融的奇异舒爽状态下。
却是觉得连两个时辰都不到，这或许就是这灵龟吐纳诀的玄奇之处吧！
对打发时间很有用处，袁初有些玩乐似的想着。
“你们两个练功练入魔了吧！今天中午中饭都没吃，就带了两个饼出门，天都快黑了，还不回来吃晚饭，要是饿着了怎么办。”
这时一道略带责怪，但却满是担心的声音传来。
声音由远及近，明明距离袁承志袁初二人不是太近，说话之人也并未用太大声音，但落入袁承志袁初耳中，却是清晰无比。
足见来人功力，虽然还远及不上袁承志，但也可称深厚二字了。