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只要静下心来，就能听到重重的喘息声，这是气，不是息。
息，若有若无，绵绵若息，心息相依，此为息，息相显化之后，把注意力集中，就能数息了。
青竹调整好呼吸后，感觉呼吸若有若无，绵绵若存，在这一刹那，有一种气住脉停的感觉。
恍惚之间，青竹感觉自己的身体消失了，他感受不到自己的身体了。
一吸之间，十万八千毛孔张开，一股清气进入毛孔，身体有一种暧洋洋的感觉，一呼之间，十万八千毛孔开放，无数的废气从毛孔之中排出体外。
“一呼一息，这才是真人的呼吸啊。”
道德经上说，‘绵绵若存，用之不勤，就是青竹现在的感受。’
时间缓缓的流逝，青竹的心念随着‘呼吸’进出，此时的呼吸，已经不是鼻子呼吸，而是全身毛孔在呼吸。
过了好一会，青竹感觉身体有一种说不出人愉悦感，他感觉身体轻如鸿毛，轻轻一跃，就能飞起来。
当然，这只是一种感觉，身体毕竟是身体，与神魂不一样。
青竹修完数息观之后，再次集中精神，把注意力放到鼻前虚空，一念定住，刹那间，眼前大放光明。
青竹保持心境，让心灵住在光的境界中，顿时，心里有一种暧洋洋的感觉。
“真是舒服啊！”
随着境界提升，青竹越来越喜欢修行了，这也是修行之中的乐坐阶段。
刚开始修行时，身体还没有调整好，坐久了之后，人就会感觉疲惫，烦躁不安，这时候，就会想下坐。
随着修行境界提升，身心慢慢的调整好之后，人就会进入乐坐阶段。
当修行进入乐坐阶段后，也就快要进入欲界定了。
不知不觉中，已经深夜三点半，黎明即将到来，青竹下坐，躺到床上，盖上被子，准备睡两个小时。
早晨，一缕亮光从窗帘中挤进来，洒在青竹的身上，青竹的眼皮跳了一下，他处于半梦半醒的状态，又立即生出警觉心，感受生与死的过程。
“真是玄妙啊！”
过了好一会，青竹才起床，洗脸漱口。
青竹出门后，心里又想着修行界的事情，‘不会真的有人来找我麻烦吧？’
不过，如果再让他做一次，他还会教训程鹏，有些事情，做了之后，心里才会痛快。
青竹想到程鹏的样子，暗自一笑，‘他现在应该在医院吧？’
没错！程鹏躺在医院的病房子，心里又惊又怒，他也不知道自己得罪了什么东西。
“是她？”程鹏想到一个人，他还记得，自己对那个女人用强之后，就被鬼上身了。
程鹏想了一会，摸了一下口袋里的符，心想，‘难道，那个女人请了道士来对付我？’他想到这里，问吴冬梅，“妈，上次，你不是请了两个道士吗？你再去请他们来，无论花多少钱，都没关系。”
“哼！”吴冬梅冷哼一声，说，“当然要请，这一次，我要把这个鬼怪除了。”
吴冬梅心想，‘无论花多少钱，都要把这个鬼怪除了。’
随即，吴冬梅又问，“鹏鹏，你仔细想想，你得罪了什么人？”
“我也不知道。”
“你快仔细想想。”
程鹏纠结了一下，才说，“最近，我一直在追一个女老师。”
“又是她。”吴冬梅怒道，“她肯定是一个妖女，说不定，就是她请了道士做法。”
青竹刚走到校门口，准备进学校的时候，两个中年人从侧面走出来，说，“青竹，请跟我们走一趟吧。”
“你们是谁？”青竹问。
“呵呵！”其中一个男子轻轻一笑，“你说呢？”他说话间，眼睛里闪过一道精光，顿时，青竹陷入了幻像之中，他发现自己站在乱坟岗上面。
青竹立即生出警觉心，紧守心神，观想，弥勒菩萨，他虽然观想不出弥勒菩萨，却能想像出弥勒菩萨的笑脸。
当青竹的脑海中出现一个弥勒菩萨的笑脸后，眼前的幻像消失，那个中年男子看着青竹，脸上挂着淡淡的笑容，“跟我们走吧。”
“好吧！”青竹应道，他能看出来，如果自己不答应，这两个人会用强。
青竹跟着两个中年男子上车后，心想，‘这两个人是谁？从刚才的情况来看，他们也是修行者，不知道他们找我有什么事。’
青竹想了一会，又说，“你带我去哪？我还要赶回来上课。”
“放心！”中年男子说，“我们已经帮你请好假，今天上午，你不用上课了。”
“唔？”青竹心里的疑惑越来越多，“你们到底是什么人？”
只要静下心来，就能听到重重的喘息声，这是气，不是息。
息，若有若无，绵绵若息，心息相依，此为息，息相显化之后，把注意力集中，就能数息了。
青竹调整好呼吸后，感觉呼吸若有若无，绵绵若存，在这一刹那，有一种气住脉停的感觉。
恍惚之间，青竹感觉自己的身体消失了，他感受不到自己的身体了。
一吸之间，十万八千毛孔张开，一股清气进入毛孔，身体有一种暧洋洋的感觉，一呼之间，十万八千毛孔开放，无数的废气从毛孔之中排出体外。
“一呼一息，这才是真人的呼吸啊。”
道德经上说，‘绵绵若存，用之不勤，就是青竹现在的感受。’
时间缓缓的流逝，青竹的心念随着‘呼吸’进出，此时的呼吸，已经不是鼻子呼吸，而是全身毛孔在呼吸。
过了好一会，青竹感觉身体有一种说不出人愉悦感，他感觉身体轻如鸿毛，轻轻一跃，就能飞起来。
当然，这只是一种感觉，身体毕竟是身体，与神魂不一样。
青竹修完数息观之后，再次集中精神，把注意力放到鼻前虚空，一念定住，刹那间，眼前大放光明。
青竹保持心境，让心灵住在光的境界中，顿时，心里有一种暧洋洋的感觉。
“真是舒服啊！”
随着境界提升，青竹越来越喜欢修行了，这也是修行之中的乐坐阶段。
刚开始修行时，身体还没有调整好，坐久了之后，人就会感觉疲惫，烦躁不安，这时候，就会想下坐。
随着修行境界提升，身心慢慢的调整好之后，人就会进入乐坐阶段。
当修行进入乐坐阶段后，也就快要进入欲界定了。
不知不觉中，已经深夜三点半，黎明即将到来，青竹下坐，躺到床上，盖上被子，准备睡两个小时。
早晨，一缕亮光从窗帘中挤进来，洒在青竹的身上，青竹的眼皮跳了一下，他处于半梦半醒的状态，又立即生出警觉心，感受生与死的过程。
“真是玄妙啊！”
过了好一会，青竹才起床，洗脸漱口。
青竹出门后，心里又想着修行界的事情，‘不会真的有人来找我麻烦吧？’
不过，如果再让他做一次，他还会教训程鹏，有些事情，做了之后，心里才会痛快。
青竹想到程鹏的样子，暗自一笑，‘他现在应该在医院吧？’
没错！程鹏躺在医院的病房子，心里又惊又怒，他也不知道自己得罪了什么东西。
“是她？”程鹏想到一个人，他还记得，自己对那个女人用强之后，就被鬼上身了。
程鹏想了一会，摸了一下口袋里的符，心想，‘难道，那个女人请了道士来对付我？’他想到这里，问吴冬梅，“妈，上次，你不是请了两个道士吗？你再去请他们来，无论花多少钱，都没关系。”
“哼！”吴冬梅冷哼一声，说，“当然要请，这一次，我要把这个鬼怪除了。”
吴冬梅心想，‘无论花多少钱，都要把这个鬼怪除了。’
随即，吴冬梅又问，“鹏鹏，你仔细想想，你得罪了什么人？”
“我也不知道。”
“你快仔细想想。”
程鹏纠结了一下，才说，“最近，我一直在追一个女老师。”
“又是她。”吴冬梅怒道，“她肯定是一个妖女，说不定，就是她请了道士做法。”
青竹刚走到校门口，准备进学校的时候，两个中年人从侧面走出来，说，“青竹，请跟我们走一趟吧。”
“你们是谁？”青竹问。
“呵呵！”其中一个男子轻轻一笑，“你说呢？”他说话间，眼睛里闪过一道精光，顿时，青竹陷入了幻像之中，他发现自己站在乱坟岗上面。
青竹立即生出警觉心，紧守心神，观想，弥勒菩萨，他虽然观想不出弥勒菩萨，却能想像出弥勒菩萨的笑脸。
当青竹的脑海中出现一个弥勒菩萨的笑脸后，眼前的幻像消失，那个中年男子看着青竹，脸上挂着淡淡的笑容，“跟我们走吧。”
“好吧！”青竹应道，他能看出来，如果自己不答应，这两个人会用强。
青竹跟着两个中年男子上车后，心想，‘这两个人是谁？从刚才的情况来看，他们也是修行者，不知道他们找我有什么事。’
青竹想了一会，又说，“你带我去哪？我还要赶回来上课。”
“放心！”中年男子说，“我们已经帮你请好假，今天上午，你不用上课了。”
“唔？”青竹心里的疑惑越来越多，“你们到底是什么人？”