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数呼吸是一个非常好的法门。
道家，佛家，儒家，乃至其他门派，所有的炼气法门都源之于‘呼吸法’。
呼吸法，也称之为炼气法门，因此，世界上有无数种炼气法门。
青竹仔细的讲了一下数呼吸的方法，于文慧听得非常仔细，她也听懂了，她又用自己的话说了一次，“青竹，数呼吸，就是为了放松身体，让自己达到平静，安静的状态，是吗？”
“对！”青竹点头，又说，“于老师，你还要记住一点，打坐，静坐，不是发呆，不是什么都不想，而是念念不忘，念念清明。”
“嗯！”于文慧认真的点头。
“于老师，如果打坐的时候什么都不想，那不是在修行，而是在学猪睡觉，有大禅师说，如果打坐学猪，下辈子肯定入畜生道，变成猪，这就是因果报应。”
于文慧笑道，“青竹，如果不听你说，我真不知道那些打坐的人在做什么呢，以前，我还真以为他们在傻坐，在发呆，什么都不想呢。”
“于老师，很多丹经都误人啊，总教人排除念头，什么也不想，其实，念头哪里需要去排除啊，念头是一生一灭的，不用理会就好。”
青竹说到这里，语气加重了一些，说，“修行，是修静，修专注，修一种清明，所以，定力越高的人，大脑越是清明，其思维也越发敏捷，智慧也会慢慢的开启。”
“所以，唯识上说，修行，又是转识成智的过程。”
于文慧再次惊叹，“青竹，你讲的太好了，修行，就是越修越清明，而不是越修越傻，所以，一定要数呼吸，如果能明明白白的把呼吸数清楚，大脑中的杂念就会越来越少，越来越清明。”
“于老师，你真是聪慧呢。”
两人聊了很久，青竹说的非常仔细，期间，于文慧又问了很多细节上的问题，青竹都一一解答。
夜，于文慧回学校后，青竹洗了一个澡，先躺在床上休息，让思想平静下来，而后，慢慢的坐起来。
当青竹坐起来之后，心念又起了，一会儿想青玉，一会儿想于文慧，身上的血液奔腾不息，肌肉轻轻的颤动，却静不下来。
青竹不知，当气血充满之后，就会出现这种现象。
一阴一阳谓之道，万事万物，皆是此理。
所以，会动极生静，静极生动，阴极阳生，阳极阴生，这是真理。
如，一个人玩累了，就想休息，如果一个人睡久了，会自然醒来，这就是动极生静，静极生动。
这段时间，青竹静坐的时间比较长，运动的时间比较少，再加上他昏迷了三天，再次静坐，很难静下心来。
此外，青竹还不知，他的情劫已经来了。
修行之人，有两个关口最难，一个是欲关，一个是情关。
无论是史书，还是小说，亦或是现实生活，都写了很多爱情故事，很多男女为了爱情不顾一切。
所以，有一句话说，英雄难过美人关。
当爱情来临的时候，身心都不能自主，人体会分泌出很多微量元素，有些微量元素就像兴奋剂一样，控制着人的心理和情况，让一个人做出身不由已的事情。
如，一个男人看到自己的女人出轨，他会瞬间脑门冲血，失去理智，做出一些疯狂的事情来。
此时的青竹就坠入了情网之中，而不自知。
古心妍在隔壁房间静坐，她能感受到青竹的情绪变化，她轻轻一叹，‘这一关，谁也帮不了你啊，只能靠你自己去悟了，如果你过不了情关，就无法证果。’
青竹感觉自己静不下来，只能再次躺下，他躺下之后，心‘碰碰碰’的跳，他能清晰的听到自己的心跳声。
青竹用观想之法，观想自己站在雪白的大地上，周围一片宁静，一朵朵雪花从天上飘落而下。
慢慢的，他感觉心平静了一些，也不在坐起来，而是集中精神，动神出壳。
“出窍！”
然而，青竹失败了，他心中一惊，‘怎么回来？我退道了吗？’
青竹知道，没有达到灭静定之前，人都会退道，所以，很多修行者在低层次的境界中来来回回，反反复复。
有时候，境界好，能升到欲界天，乃至色界天，有时候，又从欲界天和色界天掉下来。
所以，一些有道的人看到青竹后，就会说，他是天人转世，也就是说，他是从上界掉下来的。
有句话说，纯想即飞，纯情即堕。
即，只要动欲，动情，就会从天上掉下来，成为凡人。
青竹躺了一会，始终无法出窍，只能放松身体，让自己安静下来，然后，让自己进入深度睡眠状态。
这会儿，青竹不知，罗小玲又在骂他了，‘这家伙，竟然消失了？’
此外，还有一个人在惦记青竹，这个人就是靖天师，‘他竟然不出来了？我就不信，你一直不上学，一直躲在家里。’
数呼吸是一个非常好的法门。
道家，佛家，儒家，乃至其他门派，所有的炼气法门都源之于‘呼吸法’。
呼吸法，也称之为炼气法门，因此，世界上有无数种炼气法门。
青竹仔细的讲了一下数呼吸的方法，于文慧听得非常仔细，她也听懂了，她又用自己的话说了一次，“青竹，数呼吸，就是为了放松身体，让自己达到平静，安静的状态，是吗？”
“对！”青竹点头，又说，“于老师，你还要记住一点，打坐，静坐，不是发呆，不是什么都不想，而是念念不忘，念念清明。”
“嗯！”于文慧认真的点头。
“于老师，如果打坐的时候什么都不想，那不是在修行，而是在学猪睡觉，有大禅师说，如果打坐学猪，下辈子肯定入畜生道，变成猪，这就是因果报应。”
于文慧笑道，“青竹，如果不听你说，我真不知道那些打坐的人在做什么呢，以前，我还真以为他们在傻坐，在发呆，什么都不想呢。”
“于老师，很多丹经都误人啊，总教人排除念头，什么也不想，其实，念头哪里需要去排除啊，念头是一生一灭的，不用理会就好。”
青竹说到这里，语气加重了一些，说，“修行，是修静，修专注，修一种清明，所以，定力越高的人，大脑越是清明，其思维也越发敏捷，智慧也会慢慢的开启。”
“所以，唯识上说，修行，又是转识成智的过程。”
于文慧再次惊叹，“青竹，你讲的太好了，修行，就是越修越清明，而不是越修越傻，所以，一定要数呼吸，如果能明明白白的把呼吸数清楚，大脑中的杂念就会越来越少，越来越清明。”
“于老师，你真是聪慧呢。”
两人聊了很久，青竹说的非常仔细，期间，于文慧又问了很多细节上的问题，青竹都一一解答。
夜，于文慧回学校后，青竹洗了一个澡，先躺在床上休息，让思想平静下来，而后，慢慢的坐起来。
当青竹坐起来之后，心念又起了，一会儿想青玉，一会儿想于文慧，身上的血液奔腾不息，肌肉轻轻的颤动，却静不下来。
青竹不知，当气血充满之后，就会出现这种现象。
一阴一阳谓之道，万事万物，皆是此理。
所以，会动极生静，静极生动，阴极阳生，阳极阴生，这是真理。
如，一个人玩累了，就想休息，如果一个人睡久了，会自然醒来，这就是动极生静，静极生动。
这段时间，青竹静坐的时间比较长，运动的时间比较少，再加上他昏迷了三天，再次静坐，很难静下心来。
此外，青竹还不知，他的情劫已经来了。
修行之人，有两个关口最难，一个是欲关，一个是情关。
无论是史书，还是小说，亦或是现实生活，都写了很多爱情故事，很多男女为了爱情不顾一切。
所以，有一句话说，英雄难过美人关。
当爱情来临的时候，身心都不能自主，人体会分泌出很多微量元素，有些微量元素就像兴奋剂一样，控制着人的心理和情况，让一个人做出身不由已的事情。
如，一个男人看到自己的女人出轨，他会瞬间脑门冲血，失去理智，做出一些疯狂的事情来。
此时的青竹就坠入了情网之中，而不自知。
古心妍在隔壁房间静坐，她能感受到青竹的情绪变化，她轻轻一叹，‘这一关，谁也帮不了你啊，只能靠你自己去悟了，如果你过不了情关，就无法证果。’
青竹感觉自己静不下来，只能再次躺下，他躺下之后，心‘碰碰碰’的跳，他能清晰的听到自己的心跳声。
青竹用观想之法，观想自己站在雪白的大地上，周围一片宁静，一朵朵雪花从天上飘落而下。
慢慢的，他感觉心平静了一些，也不在坐起来，而是集中精神，动神出壳。
“出窍！”
然而，青竹失败了，他心中一惊，‘怎么回来？我退道了吗？’
青竹知道，没有达到灭静定之前，人都会退道，所以，很多修行者在低层次的境界中来来回回，反反复复。
有时候，境界好，能升到欲界天，乃至色界天，有时候，又从欲界天和色界天掉下来。
所以，一些有道的人看到青竹后，就会说，他是天人转世，也就是说，他是从上界掉下来的。
有句话说，纯想即飞，纯情即堕。
即，只要动欲，动情，就会从天上掉下来，成为凡人。
青竹躺了一会，始终无法出窍，只能放松身体，让自己安静下来，然后，让自己进入深度睡眠状态。
这会儿，青竹不知，罗小玲又在骂他了，‘这家伙，竟然消失了？’
此外，还有一个人在惦记青竹，这个人就是靖天师，‘他竟然不出来了？我就不信，你一直不上学，一直躲在家里。’