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    当青竹进入于文慧的梦境后,只见周围一片雪白,于文慧站在雪白的田野上,展开双手,缓缓的行走,片片雪花落到于文慧的身上,看上去,她就像一个雪中精灵。

    “呵呵!”青竹微微一笑,他没想到,于文慧竟然做了一个这样的梦,到是有趣。

    随即,青竹缓缓的走到于文慧的身边,“于老师!”

    “是你?”于文慧很快回神,由无意识状态,进入了有意识状态。

    一般情况下,人做梦的时候,都不知道自己在做梦,于文慧也一样,她的修行一直不得力,也基本的‘静’都做不到,因此,她无法分辨梦与现实。

    不过,于文慧经常和青竹在梦中相聚,她已经有心理准备,当青竹出现后,她就会在第一时间回神。

    于文慧看着青竹,眼睛里有一丝微不可察的幽怨,“你终于回来了?”

    “嗯!”青竹点点头,一时间,却不知道说什么后,或许,是因为分别太久。

    “马上就要期末考试了。”于文慧说,“你回来之后,我会帮你补一下课。”

    于文慧一开口就说到学习上的事情。

    青竹微微一笑,说,“于老师,我的学习成绩,你还不知道吗?”

    “呃!”于文慧顿住了,没有人比她更了解青竹,青竹已经把高中的课程都学完了,连大学的课程,也学了很多,涉及多个专业。

    于文慧轻轻一笑,也不在说学习上的事情,转而说,“对了,你说一下国外的事情吧。”

    “嗯!”青竹点点头,说了一下最近遇到的事情,甚至,阴阳师和尸人的事情也说了一下,于文慧听的时候,心绪跟着青竹的故事走,整个人都处于紧张状态,待青竹讲完之后,于文慧才说,“以后,别去做那么危险的事情了。”

    “嗯!”青竹下意识的点了点头,可是,他心里明白,他已经踏入修行者的世界,以后,还会遇到各种各样的事情。

    入了初禅之后,还以经历三灾八难,三灾,分别是火、水、风三灾,过了三灾,才能证得罗汉果位,进入四禅境界。

    三灾八难,西游记里面有说,菩提祖师曾对孙悟空说,我所传之法,乃上最上乘法门,期间,要度过三灾八难,度过之后,可以无灾无劫,寿与天齐。

    青竹的念头一闪而过,又问,“于老师,你最近的修行怎么样了?”

    “还是老样子啊!”于文慧说。

    说心里话,于文慧若不是看到青竹的修练成果,她早就放弃了。

    “具体说一下吧!”青竹问。

    于文慧想了想,“什么是静?怎么入静?怎么样才能判断自己入静了。”

    静的问题,青竹已经和于文慧讲过很多次了,他也和于文慧讲过静的三种层次,此时,于文慧再次问到静,青竹思考了一下,说,“当你一个人静静的坐着时,什么也不想,不想动,心中不起念头时,就差不多入静了。”

    “嗯?”于文慧仍然有些疑惑。

    青竹又说,“静,与呼吸有关,道家功夫,以炼气为主,也就是调呼吸。”

    说到这里,于文慧提出问题,“你以前不是说过,不要刻意去调整呼吸吗?”

    “不调而调,这才是真正的调息。”

    青竹说了一句,见于文慧脸上带着疑惑,又换了一种方法来说,“刚开始修行时,我们要学会有意识的调整呼吸,让呼吸慢下来,让呼吸变得平缓。”

    “呼吸,与心念有关,呼吸平缓了,呼吸变慢了,杂念就会减少,如果呼吸很杂乱,杂念就多。”

    “哦!”于文慧点点头,问,“你是怎么修练的?”

    “我修止、观!”青竹说,这是根本法门,一切世界法,都是修止和观。

    “不懂!”于文慧摇头,她的境界还没有到,还无法理解。

    青竹说,“观想,观呼吸,观手,观腹部起伏,其目的,都是为了集中精神,提高专注力,专注力提高了,定力也会相应的提高,佛经上说,定慧等持,就是这个道理,定力高了,智慧也会提高,这不是世间智慧,而是般若智慧。”

    于文慧静静的听着。

    青竹又接着说,“于老师,西方科学家,还有西方心理学家,已经开始研究专注力方面的问题。”

    “所以,西方的学校有很多提高专注力的方法,你可以学习一下。”

    “佛说,方便法门,世间有八万四千法门,条条皆可证道,你只要找出一条最适合自己的路,就行了。”

    “于老师,你要记住一个目的,无论何种法门,目的只有一个,那就是提高专注力。”

    “呵呵!”于文慧灿烂的一笑,“还有,提高意志力。”

    专注力和意志力的问题,青竹和于文慧说过很多、很多。

    青竹离开后,于文慧从梦中醒来,嘴角带着一丝浅浅的笑容,她感觉心里甜丝丝的,就好像吃了蜂蜜。

    于文慧在床上躺了一会,却一直无法入睡,她又披上外套,缓缓的坐起来,心想,‘我在试试,看能不能入静。’

    入静,这是基本功。

    前面说过,静有三种状态,一个是昏沉的静,一个是清明的清,一个是专注的静。

    对于初学者来说,先不要管哪种静,只要能入静,就算是成功了,能入错觉的静,也算是一种成功,只要入静,就进入了潜意识状态。

    修行,就是为了开发潜意识,所以,只有进入潜意识状态,才算是修行。

    于文慧坐在床上,盘膝而坐,她想,‘先调整呼吸!’

    于文慧深深的吸了一口气,又缓缓的吐出去,如此反复,做了五次深呼吸后,她感觉身心都放松了,呼吸也平缓了很多,又把注意力放到呼吸上。

    呼吸,是潜意识行为,平时,大家都不会关心自己的呼吸,只有呼吸出问题,或者,用手捂住呼吸后,人才会察觉到呼吸。

    正因为此,观呼吸也比较困难,呼吸的吸引力比较弱,人观察了一会之后,就会走神。

    如此一来,就要设置一些更有吸引力的观察对象,如,... -->>

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