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的基础，门徒未到筑基之前，练的都是这套功法。
前三层功法为引气入体，壮体魄，视为基础中的基础。第四层到第六层积攒灵力，拓经脉。众所周知，经脉越好，越宽广，越强韧，身体日后能容纳的灵气便越多，同等级比较，自然是灵气庞大者相对占优。七至十层为的是让修炼者脱胎换骨，洗髓伐骨，重塑丹田，为筑基打基础。每层功法对应相应境界。名字挫不要紧，效果好就成，夏七表示名字什么的都是浮云，挥挥手可以不计较。
天地灵气接踵而来，初时缓慢，随后速度加快，逐渐形成灵气漩涡，而这漩涡中心，便是夏七。
外界灵气流动夏七视而不见，听而不闻，专心运转心法，指挥丹田中灵气流出，运行过三十六小周天三次，七十二大周天一次，感到丹田中灵力增长，经脉因为扩张有阵阵疼痛产生，咬牙坚持继续运功。
打基础的时候，在自己能忍耐的范围内，多多扩展经脉方为上策，何况今日灵丹充足，不必担心灵力跟不上，更需如此。上了练气六层，日后入了上宗也多了几分优势。
两辈子加起来三十好几岁，夏七的心性坚定远远超过其他幼童，估摸着自己的上限，咬着嘴唇狠狠坚持。
疼痛一点一点加剧，身体如爆豆般噼里啪啦作响。夏七估摸着差不多了，胡乱往嘴里塞了一把灵丹，引气往看不见的隔膜冲击而去。
外间，文竹单手支着腮帮子，静静看着室内。她是普通人，没灵根，感受不到天地灵气流向，但是院内起风还是能轻易感受到的。
披了件外衣，小丫鬟想着上次这种情况还是过年前，是七小姐从练气四层升级到了五层。那次起风整整有三夜两日。这次呢？大概不会比上次短吧。
小丫鬟就这么等着，守着，只记得自己饿了才吃饭，困了就睡觉，生怕主子和上次似的立马要洗澡，水房的热水一直温着。
日升，日落。小丫鬟掰着手指数着一天，两天，三天……直等两个巴掌十个手指马上不够用的时候，未名小院的风小了。
夏七脑子轰的一声，只觉头脑清醒十分，身外爆豆声响渐渐小了。内视身体，经脉扩展了一倍有余，丹田隐约好似没变，又好似大了一圈，想是不明显，灵力在经络中恰似涓涓细流。说是娟娟溪流，却比之前在练气五层的时候，粗了一些。
搞定收工，夏七起身，初时不觉得，待伸了个懒腰，只觉浑身上下臭得可以。
nnd，这回别面瘫冰山小美女了，这是小臭妞儿的节奏！
“文竹，可有热水？”推门出去，夏七轻唤。
“有，小姐，都给您备好了。衣服，毛巾都是新的，澡水是刚烧的，这就给您撒上薄荷脑，保证凉爽提神。”文竹欢乐的说着，忽然一捏鼻子，推着夏七往浴室就走，边走边吐槽：“小姐，这修真升级，怎么升一回就得大洗一回儿呀。大喜事这词该不会是从大大的洗一次澡来的吧。”
这是嫌弃自己臭了？夏七摸摸自己鼻子，偷偷吸了口气，没到天怒人怨的地步吧？好在只有炼气期的修士有这样的困惑，筑基之后，修士不用再吃五谷杂粮，身体杂质在练气期就排除出去。难道这才是老祖让筑基之后再去寻他的真意？元婴老祖怕自己被徒弟给熏死！
的基础，门徒未到筑基之前，练的都是这套功法。
前三层功法为引气入体，壮体魄，视为基础中的基础。第四层到第六层积攒灵力，拓经脉。众所周知，经脉越好，越宽广，越强韧，身体日后能容纳的灵气便越多，同等级比较，自然是灵气庞大者相对占优。七至十层为的是让修炼者脱胎换骨，洗髓伐骨，重塑丹田，为筑基打基础。每层功法对应相应境界。名字挫不要紧，效果好就成，夏七表示名字什么的都是浮云，挥挥手可以不计较。
天地灵气接踵而来，初时缓慢，随后速度加快，逐渐形成灵气漩涡，而这漩涡中心，便是夏七。
外界灵气流动夏七视而不见，听而不闻，专心运转心法，指挥丹田中灵气流出，运行过三十六小周天三次，七十二大周天一次，感到丹田中灵力增长，经脉因为扩张有阵阵疼痛产生，咬牙坚持继续运功。
打基础的时候，在自己能忍耐的范围内，多多扩展经脉方为上策，何况今日灵丹充足，不必担心灵力跟不上，更需如此。上了练气六层，日后入了上宗也多了几分优势。
两辈子加起来三十好几岁，夏七的心性坚定远远超过其他幼童，估摸着自己的上限，咬着嘴唇狠狠坚持。
疼痛一点一点加剧，身体如爆豆般噼里啪啦作响。夏七估摸着差不多了，胡乱往嘴里塞了一把灵丹，引气往看不见的隔膜冲击而去。
外间，文竹单手支着腮帮子，静静看着室内。她是普通人，没灵根，感受不到天地灵气流向，但是院内起风还是能轻易感受到的。
披了件外衣，小丫鬟想着上次这种情况还是过年前，是七小姐从练气四层升级到了五层。那次起风整整有三夜两日。这次呢？大概不会比上次短吧。
小丫鬟就这么等着，守着，只记得自己饿了才吃饭，困了就睡觉，生怕主子和上次似的立马要洗澡，水房的热水一直温着。
日升，日落。小丫鬟掰着手指数着一天，两天，三天……直等两个巴掌十个手指马上不够用的时候，未名小院的风小了。
夏七脑子轰的一声，只觉头脑清醒十分，身外爆豆声响渐渐小了。内视身体，经脉扩展了一倍有余，丹田隐约好似没变，又好似大了一圈，想是不明显，灵力在经络中恰似涓涓细流。说是娟娟溪流，却比之前在练气五层的时候，粗了一些。
搞定收工，夏七起身，初时不觉得，待伸了个懒腰，只觉浑身上下臭得可以。
nnd，这回别面瘫冰山小美女了，这是小臭妞儿的节奏！
“文竹，可有热水？”推门出去，夏七轻唤。
“有，小姐，都给您备好了。衣服，毛巾都是新的，澡水是刚烧的，这就给您撒上薄荷脑，保证凉爽提神。”文竹欢乐的说着，忽然一捏鼻子，推着夏七往浴室就走，边走边吐槽：“小姐，这修真升级，怎么升一回就得大洗一回儿呀。大喜事这词该不会是从大大的洗一次澡来的吧。”
这是嫌弃自己臭了？夏七摸摸自己鼻子，偷偷吸了口气，没到天怒人怨的地步吧？好在只有炼气期的修士有这样的困惑，筑基之后，修士不用再吃五谷杂粮，身体杂质在练气期就排除出去。难道这才是老祖让筑基之后再去寻他的真意？元婴老祖怕自己被徒弟给熏死！