，然后点击“添加到主屏幕”第二章 青梅竹马与锻炼计划 (2/2)
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事情，作为穿越者的宁白很能理解老班这种被喂狗粮的烦躁。
在学校的时光总是很快，一晃一下就到了下课时间，宁白收起书包拉着齐香玲的小手在一片“哦哦哦”的声音中出了校门，齐香玲的小脸又又又红了。
“小白，我还要去补习班呢。”齐香玲微红着小脸说道。
宁白说道：“没事，我送你过去。”
齐香玲不说话，被宁白拉着向补习班的方向走去。
宁白将齐香玲送到补习班后就离开了，齐香玲看着宁白离去的身影竟然还有一丝丝的不舍。
呼吸着这个世界不怎么好的空气，宁白一路小跑回家。
怪不得很多国家都开始筹备星际移民计划呢，估计那个什么末世差不多就是地球的清理计划。
“我回来了！”
宁白刚到家就喊了一声，不过并没有人回应他，这个时间点，宁正信和白欣都在医院工作呢，两人的工作都是一样的，护士。
宁白并没有在意家里有没有人，放下书包，开始了自己的锻炼计划。
因为才十二岁，没有注射过强化药剂，所以身体素质的各个方面都还是比较弱的。
本来的计划是每天一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个深蹲再加上十公里的长跑。
在宁白看来，这四项运动锻炼很有针对性。
俯卧撑能够锻炼手臂力量，仰卧起坐锻炼腰部，深蹲锻炼腿部，长跑则是能够锻炼全身的协调能力。
计划是美好的，但是现实却给宁白的脸打的啪啪响。
“1，2，3，4，5555……”
才做了五个俯卧撑，宁白就趴在了地上。
“擦，之前怎么就没有意识到自己的身体会这么的差劲！”
“不过没关系，距离末日降临还是十年，能来得及！”
稍微休息一下，宁白爬起来继续执行自己的计划。
因为天色已晚的原因，宁白没有出门跑步，而是选择了用跳绳代替。
一直到晚上九点，宁白终于磕磕绊绊的做完了今天的计划。
躺在地上凝望着天花板，昏黄的灯光撒在宁白的脸上，照亮了他那已经略显帅气的小脸和那一条刀疤。
不知不觉，宁白眯上了眼睛，眼前出现了自己父母和齐香玲的影子。
“还能看到你们，真好！”
十二岁的身体终究经不起这样的折腾，躺在地上就睡着了。
不过好在现在的室内是有恒温系统的，所以就算谁在地上也不会一不小心就受凉感冒。
没过多久，经过一天忙碌的夫妻二人回到了家，看到满桌子的才，二人心里一片温暖。
“小白，我们回来啦！”
白欣喊了一声，没有得到回话后怀着疑惑到宁白的房间门口，看到倒在地上就睡觉的宁白不禁抱怨起来。
“真是的，一身臭汗就睡在地上，也不怕受凉了。”
因为看宁白睡的特别香，白欣没有叫醒他，而是打来一盆水，白欣替宁白擦拭了整个身子，将宁白抱到了床上。
“晚安，我的小宝贝！”白欣在宁白的额头上盖了一个章。
睡梦中的宁白好像是梦见了什么好事，嘴角刮起了一抹好看的笑容。
事情，作为穿越者的宁白很能理解老班这种被喂狗粮的烦躁。
在学校的时光总是很快，一晃一下就到了下课时间，宁白收起书包拉着齐香玲的小手在一片“哦哦哦”的声音中出了校门，齐香玲的小脸又又又红了。
“小白，我还要去补习班呢。”齐香玲微红着小脸说道。
宁白说道：“没事，我送你过去。”
齐香玲不说话，被宁白拉着向补习班的方向走去。
宁白将齐香玲送到补习班后就离开了，齐香玲看着宁白离去的身影竟然还有一丝丝的不舍。
呼吸着这个世界不怎么好的空气，宁白一路小跑回家。
怪不得很多国家都开始筹备星际移民计划呢，估计那个什么末世差不多就是地球的清理计划。
“我回来了！”
宁白刚到家就喊了一声，不过并没有人回应他，这个时间点，宁正信和白欣都在医院工作呢，两人的工作都是一样的，护士。
宁白并没有在意家里有没有人，放下书包，开始了自己的锻炼计划。
因为才十二岁，没有注射过强化药剂，所以身体素质的各个方面都还是比较弱的。
本来的计划是每天一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个深蹲再加上十公里的长跑。
在宁白看来，这四项运动锻炼很有针对性。
俯卧撑能够锻炼手臂力量，仰卧起坐锻炼腰部，深蹲锻炼腿部，长跑则是能够锻炼全身的协调能力。
计划是美好的，但是现实却给宁白的脸打的啪啪响。
“1，2，3，4，5555……”
才做了五个俯卧撑，宁白就趴在了地上。
“擦，之前怎么就没有意识到自己的身体会这么的差劲！”
“不过没关系，距离末日降临还是十年，能来得及！”
稍微休息一下，宁白爬起来继续执行自己的计划。
因为天色已晚的原因，宁白没有出门跑步，而是选择了用跳绳代替。
一直到晚上九点，宁白终于磕磕绊绊的做完了今天的计划。
躺在地上凝望着天花板，昏黄的灯光撒在宁白的脸上，照亮了他那已经略显帅气的小脸和那一条刀疤。
不知不觉，宁白眯上了眼睛，眼前出现了自己父母和齐香玲的影子。
“还能看到你们，真好！”
十二岁的身体终究经不起这样的折腾，躺在地上就睡着了。
不过好在现在的室内是有恒温系统的，所以就算谁在地上也不会一不小心就受凉感冒。
没过多久，经过一天忙碌的夫妻二人回到了家，看到满桌子的才，二人心里一片温暖。
“小白，我们回来啦！”
白欣喊了一声，没有得到回话后怀着疑惑到宁白的房间门口，看到倒在地上就睡觉的宁白不禁抱怨起来。
“真是的，一身臭汗就睡在地上，也不怕受凉了。”
因为看宁白睡的特别香，白欣没有叫醒他，而是打来一盆水，白欣替宁白擦拭了整个身子，将宁白抱到了床上。
“晚安，我的小宝贝！”白欣在宁白的额头上盖了一个章。
睡梦中的宁白好像是梦见了什么好事，嘴角刮起了一抹好看的笑容。