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sp; “爬山非常锻炼下半身，五个来回的强度算是比较大了，如果你的腿在连续五个来回之后，还感觉不到疼痛，那就证明你的腿伤彻底恢复了”李东对巴斯塔解释道
足球和篮球没法比，篮球对场地要求比较小，检验起来也非常的容易，一对一就可以，但是足球运动员就没法在这样狭小的场地进行测试了，李东需要检查巴斯塔的爆发力和耐力，总不能让巴斯坦带球饶村子跑几圈吧？先不说村里有很多人，单单是这板油路，根本就不适合带球跑
相比之下，爬山就要好多了，不管是上山还是下山，都会对腿部施加非常大的压力，而这股压力正好用来考验腿伤恢复的如何
“我明白了”巴斯塔点点头，虽然五个来回有些多，但这种高强度的锻炼，恰恰能够真实的反映出腿伤的恢复情况
而且，如果对方不是对药膏有足够的把握，也不会让他爬山，随便在村里面跑一圈不就行了？
这是认真，这是负责
于是巴斯塔回到叔叔身边，把李东的话说了一遍，然后向山脚下跑去，而那些保镖，一个个脸都绿了
巴斯塔是为了检验腿伤，可他们没有腿伤，雇主爬山，他们身为保镖，必须跟在雇主的身边，也就是说，巴斯塔爬几个来回，他们就得跟着爬几个来回
“还傻站着干什么，快去啊”费德里皱着眉头对保镖说道，对几人迟钝的行为非常的不满“没看见巴斯塔都已经走了吗？如果他出了什么事，小心你们的工作”
几个保镖相互看了看，内心深深的叹着气，迈开腿冲着巴斯塔追了上去
看到人都已经走了，费德里点点头，冲着人离开的方向大喊，“我就不去了，我在山下给你们记次数，加油”
“……”
巴斯塔知道这次爬山的重要性，所以没有偷懒，一开始就拿出全力向山上跑，尽可能多的向自己的腿施加压力，在这里出现问题，总比回到赛场受伤要好
这可苦了那些保镖了
巴斯塔是足球运动员，平时就天天训练，格外还经常做一些登山、游泳等等之类的锻炼耐力的运动，可是这些保镖就不同了，他们的身体素质是不错，也能打，但跟运动员比起来，就相差很多了
特别是其中一个身高一米八多，体重足有二百四五十的胖子，要论打架，他一个能撂倒五六个，平时都是负责开路的，而今天，刚爬了没多久，就已经累的像条狗，直吐舌头，等他好不容易爬到半山腰的时候，巴斯塔已经开始下山了
“老板，不行了，我还是在半山腰给你加油吧”胖子坐在地上，不停的擦着脸上的汗，身上的衣服早已经湿透了
“恩”巴斯塔同意了，他十分理解对方，不能让一个摔跤的去长跑，也不能让一个长跑的去摔跤，每个人都有每个人的特长，术业有专攻
“谢谢老板！”
巴斯塔笑了笑，继续往山下跑，刚才上山，感觉不错，心情也很好，他要加把劲儿，在尽可能短的时间内完成这五个来回
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足球和篮球没法比，篮球对场地要求比较小，检验起来也非常的容易，一对一就可以，但是足球运动员就没法在这样狭小的场地进行测试了，李东需要检查巴斯塔的爆发力和耐力，总不能让巴斯坦带球饶村子跑几圈吧？先不说村里有很多人，单单是这板油路，根本就不适合带球跑
相比之下，爬山就要好多了，不管是上山还是下山，都会对腿部施加非常大的压力，而这股压力正好用来考验腿伤恢复的如何
“我明白了”巴斯塔点点头，虽然五个来回有些多，但这种高强度的锻炼，恰恰能够真实的反映出腿伤的恢复情况
而且，如果对方不是对药膏有足够的把握，也不会让他爬山，随便在村里面跑一圈不就行了？
这是认真，这是负责
于是巴斯塔回到叔叔身边，把李东的话说了一遍，然后向山脚下跑去，而那些保镖，一个个脸都绿了
巴斯塔是为了检验腿伤，可他们没有腿伤，雇主爬山，他们身为保镖，必须跟在雇主的身边，也就是说，巴斯塔爬几个来回，他们就得跟着爬几个来回
“还傻站着干什么，快去啊”费德里皱着眉头对保镖说道，对几人迟钝的行为非常的不满“没看见巴斯塔都已经走了吗？如果他出了什么事，小心你们的工作”
几个保镖相互看了看，内心深深的叹着气，迈开腿冲着巴斯塔追了上去
看到人都已经走了，费德里点点头，冲着人离开的方向大喊，“我就不去了，我在山下给你们记次数，加油”
“……”
巴斯塔知道这次爬山的重要性，所以没有偷懒，一开始就拿出全力向山上跑，尽可能多的向自己的腿施加压力，在这里出现问题，总比回到赛场受伤要好
这可苦了那些保镖了
巴斯塔是足球运动员，平时就天天训练，格外还经常做一些登山、游泳等等之类的锻炼耐力的运动，可是这些保镖就不同了，他们的身体素质是不错，也能打，但跟运动员比起来，就相差很多了
特别是其中一个身高一米八多，体重足有二百四五十的胖子，要论打架，他一个能撂倒五六个，平时都是负责开路的，而今天，刚爬了没多久，就已经累的像条狗，直吐舌头，等他好不容易爬到半山腰的时候，巴斯塔已经开始下山了
“老板，不行了，我还是在半山腰给你加油吧”胖子坐在地上，不停的擦着脸上的汗，身上的衣服早已经湿透了
“恩”巴斯塔同意了，他十分理解对方，不能让一个摔跤的去长跑，也不能让一个长跑的去摔跤，每个人都有每个人的特长，术业有专攻
“谢谢老板！”
巴斯塔笑了笑，继续往山下跑，刚才上山，感觉不错，心情也很好，他要加把劲儿，在尽可能短的时间内完成这五个来回
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