，然后点击“添加到主屏幕”第三百八十八章 碧海金沙（九） (2/2)
3G中文网 www.3gzw.net，少龙传奇无错无删减全文免费阅读！
尽人亡！”阿飞咬着杨玉淑白嫩柔软晶莹的耳珠调笑道。
“小坏蛋！胡说八道，快点滚蛋吧！”杨玉淑娇羞妩媚地娇嗔着推开阿飞的搂抱，满眼欢喜地翻身回去了。
前面陶芸和杨玉卿并驾齐驱，游得正在兴头上。
“玉卿姐姐，陶芸姨妈，我追上来了啊！”阿飞大笑着叫喊着，给她们俩施加压力。
杨玉卿和陶芸并不理会他的叫喊，两女尽情施展着游泳技巧，优美的泳姿，柔美的娇躯，姣美的容貌，曼妙美好的曲线，玲珑剔透的身材，在阿飞的眼里，丝毫不亚于国家花样游泳队的队员。
“哎呀！”突然陶芸娇叫一声。
“怎么了？陶芸妹妹？”杨玉卿慌忙关切地问道。
“不好，我的小腿抽筋了！”陶芸惊叫着，显得十分惊慌失措，双手无助地扑腾着。
“不要害怕，不要乱动！”阿飞急忙奋力振臂划水冲了过去，揽住陶芸的柳腰说道，“先搂住我的脖子，姨妈，放松下来，告诉我，你的那条小腿抽筋了？”
“是左腿抽筋了！”陶芸慌忙搂住阿飞的脖子，神色有些紧张，有些娇羞，有些焦急，有些慌乱地说道，“这是深水区，我们不会溺水吧？”
“不要紧张，放松一些，陶芸妹妹！”杨玉卿安慰道，一边划水一边帮助阿飞搀扶一把陶芸倾斜的身体。
身在浅水区的铃木杏里显然发现这边遇到了突发事件，她劈波斩浪地游了过来。
阿飞双脚踩水，双手抬起来陶芸的左腿，但是不方便使劲，他说道：“姨妈，你尽管放松，玉卿姐姐，你帮助陶芸姨妈在水面上仰泳，我帮你把左腿抽筋扳过来。”
杨玉卿托着陶芸在水面仰泳，阿飞将陶芸的左腿架起在胸口，双手扳住脚后跟使劲，以前踢足球对付小腿抽筋自然轻车熟路。
“姨妈和玉卿姐姐都不必担心，其实抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。夏天游泳，由于天气炎热而水温偏低，因此很容易发生抽筋。由于突然进行剧烈运动或脚部受冷时，由于肌肉供血不足引起的，游泳前睡眠不足或未进早餐，可能成为诱因，因此要注意充分休息和营养。最好在游泳前一定要作预备体操，预防在游泳时突然发生小腿抽筋。”阿飞一边扳动着陶芸白嫩的脚趾，一边柔声安慰着两女笑道，“姨妈是不是中午没有吃饱饭啊？其实，遇到抽筋也不用着急害怕，先吸一口气，仰浮水面，用抽筋对侧的手指握住抽筋的脚趾，向身体方向用力拉动，另一只手压在抽筋的膝盖上，帮助膝关节伸直。这样2分钟就好了。好了吧？”
陶芸身穿高档的蓝色泳装，丝带点缀于泳装的裙角上，装点出典雅之美。丰满凸起的乳峰，纤细绵软的腰身，丰腴滚圆的美臀，如今抬起来一条修长浑圆的左腿，芳草蜜屄山丘，一切都在蓝色泳装的掩映下，隐约可见，少妇的风韵，万种的风情，绽露无余，看的阿飞也情不自禁食指大动。
阿飞轻轻搂住陶芸绵软的柳腰，柔声吩咐道：“姨妈，慢慢蹬动双腿，对的，就是这样，感觉怎么样？不疼了吧？”
“好多了！谢谢你，阿飞！”陶芸清晰感觉到阿飞宽阔健壮的胸膛，那么安全可靠，被他的大手搂住柳腰，有意无意地在她丰满浑圆的大腿上碰触，身躯的贴近隐隐约约可以感到他隔着游泳短裤硬邦邦地顶撞着她平坦柔软的小腹，弄得她娇躯轻颤，心慌意乱，却又不能说什么。
“姨妈的右腿感觉没事吧？大腿没有抽筋吧？”阿飞浑水摸鱼，趁机在陶芸丰满浑圆的大腿上下其手地抚摸两把，久旷的少妇肌肤柔嫩而敏感，爽滑无比。
“没事的！没事的！”陶芸慌忙回答着，不禁娇羞无比，一向听说阿飞风流倜傥花心坏蛋，今天终于领教到了，感觉他的大手居然有意无意地在她泳衣遮掩的玉腿之间的蜜屄上摩擦几下，她碍于杨玉卿在旁边，不敢声张，被他在海水下毛手毛脚，她手忙脚乱地去推拒他，却一不小心按在了他的硬邦邦的庞然大物上面，她羞的粉面绯红，不能自已，急忙缩手。
阿飞哪里肯放，不动声色地说道：“姨妈没事我也就放心了，否则岳母和孟丽都不会轻饶我的哦！”嘴里软语安慰，水面下的大手却将陶芸的芊芊玉手按在他硬邦邦的上面摩擦着，一语双关地说道，“姨妈还有什么需要我帮忙的吗？尽管开口吩咐哦！”
“谢谢你了！我没事的。”陶芸被他如此骚扰，还要勉强装作若无其事地感谢他，真是自己都感觉羞赧无比哭笑不得，只好哀求似的幽幽看着阿飞的眼睛，阿飞见她如此幽怨可怜的眼神，心肠一软，心里叹息一声，放开了陶芸的玉手。
尽人亡！”阿飞咬着杨玉淑白嫩柔软晶莹的耳珠调笑道。
“小坏蛋！胡说八道，快点滚蛋吧！”杨玉淑娇羞妩媚地娇嗔着推开阿飞的搂抱，满眼欢喜地翻身回去了。
前面陶芸和杨玉卿并驾齐驱，游得正在兴头上。
“玉卿姐姐，陶芸姨妈，我追上来了啊！”阿飞大笑着叫喊着，给她们俩施加压力。
杨玉卿和陶芸并不理会他的叫喊，两女尽情施展着游泳技巧，优美的泳姿，柔美的娇躯，姣美的容貌，曼妙美好的曲线，玲珑剔透的身材，在阿飞的眼里，丝毫不亚于国家花样游泳队的队员。
“哎呀！”突然陶芸娇叫一声。
“怎么了？陶芸妹妹？”杨玉卿慌忙关切地问道。
“不好，我的小腿抽筋了！”陶芸惊叫着，显得十分惊慌失措，双手无助地扑腾着。
“不要害怕，不要乱动！”阿飞急忙奋力振臂划水冲了过去，揽住陶芸的柳腰说道，“先搂住我的脖子，姨妈，放松下来，告诉我，你的那条小腿抽筋了？”
“是左腿抽筋了！”陶芸慌忙搂住阿飞的脖子，神色有些紧张，有些娇羞，有些焦急，有些慌乱地说道，“这是深水区，我们不会溺水吧？”
“不要紧张，放松一些，陶芸妹妹！”杨玉卿安慰道，一边划水一边帮助阿飞搀扶一把陶芸倾斜的身体。
身在浅水区的铃木杏里显然发现这边遇到了突发事件，她劈波斩浪地游了过来。
阿飞双脚踩水，双手抬起来陶芸的左腿，但是不方便使劲，他说道：“姨妈，你尽管放松，玉卿姐姐，你帮助陶芸姨妈在水面上仰泳，我帮你把左腿抽筋扳过来。”
杨玉卿托着陶芸在水面仰泳，阿飞将陶芸的左腿架起在胸口，双手扳住脚后跟使劲，以前踢足球对付小腿抽筋自然轻车熟路。
“姨妈和玉卿姐姐都不必担心，其实抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。夏天游泳，由于天气炎热而水温偏低，因此很容易发生抽筋。由于突然进行剧烈运动或脚部受冷时，由于肌肉供血不足引起的，游泳前睡眠不足或未进早餐，可能成为诱因，因此要注意充分休息和营养。最好在游泳前一定要作预备体操，预防在游泳时突然发生小腿抽筋。”阿飞一边扳动着陶芸白嫩的脚趾，一边柔声安慰着两女笑道，“姨妈是不是中午没有吃饱饭啊？其实，遇到抽筋也不用着急害怕，先吸一口气，仰浮水面，用抽筋对侧的手指握住抽筋的脚趾，向身体方向用力拉动，另一只手压在抽筋的膝盖上，帮助膝关节伸直。这样2分钟就好了。好了吧？”
陶芸身穿高档的蓝色泳装，丝带点缀于泳装的裙角上，装点出典雅之美。丰满凸起的乳峰，纤细绵软的腰身，丰腴滚圆的美臀，如今抬起来一条修长浑圆的左腿，芳草蜜屄山丘，一切都在蓝色泳装的掩映下，隐约可见，少妇的风韵，万种的风情，绽露无余，看的阿飞也情不自禁食指大动。
阿飞轻轻搂住陶芸绵软的柳腰，柔声吩咐道：“姨妈，慢慢蹬动双腿，对的，就是这样，感觉怎么样？不疼了吧？”
“好多了！谢谢你，阿飞！”陶芸清晰感觉到阿飞宽阔健壮的胸膛，那么安全可靠，被他的大手搂住柳腰，有意无意地在她丰满浑圆的大腿上碰触，身躯的贴近隐隐约约可以感到他隔着游泳短裤硬邦邦地顶撞着她平坦柔软的小腹，弄得她娇躯轻颤，心慌意乱，却又不能说什么。
“姨妈的右腿感觉没事吧？大腿没有抽筋吧？”阿飞浑水摸鱼，趁机在陶芸丰满浑圆的大腿上下其手地抚摸两把，久旷的少妇肌肤柔嫩而敏感，爽滑无比。
“没事的！没事的！”陶芸慌忙回答着，不禁娇羞无比，一向听说阿飞风流倜傥花心坏蛋，今天终于领教到了，感觉他的大手居然有意无意地在她泳衣遮掩的玉腿之间的蜜屄上摩擦几下，她碍于杨玉卿在旁边，不敢声张，被他在海水下毛手毛脚，她手忙脚乱地去推拒他，却一不小心按在了他的硬邦邦的庞然大物上面，她羞的粉面绯红，不能自已，急忙缩手。
阿飞哪里肯放，不动声色地说道：“姨妈没事我也就放心了，否则岳母和孟丽都不会轻饶我的哦！”嘴里软语安慰，水面下的大手却将陶芸的芊芊玉手按在他硬邦邦的上面摩擦着，一语双关地说道，“姨妈还有什么需要我帮忙的吗？尽管开口吩咐哦！”
“谢谢你了！我没事的。”陶芸被他如此骚扰，还要勉强装作若无其事地感谢他，真是自己都感觉羞赧无比哭笑不得，只好哀求似的幽幽看着阿飞的眼睛，阿飞见她如此幽怨可怜的眼神，心肠一软，心里叹息一声，放开了陶芸的玉手。