，然后点击“添加到主屏幕” 3G中文网 www.3gzw.net，狗头大佬无错无删减全文免费阅读！
sp;撑起电动车一看，还有些电量，李慕白骑着走向不远处的白桦林。
他可不想现在回去，出来这么早就是准备锻炼的。
站在一片遍布些落叶的空旷之处，李慕白打开手机搜索了一下龙蛇演义，准备按照里面的教程学习一下马步。
这也是没有办法啊，他又没有什么拿着一本书要送的白胡子老爷爷，不曾居住在武术之乡，想要学习可以杀敌的武术。
李慕白只有从看了十多年的小说中找起，最起码人家梦入神机写的和真的一样。
人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。
李慕白默念着，甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，按照小说中的描述调整着自己的姿势。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
渐渐地，李慕白逐渐感觉到自己的身体有了一丝变化，潜藏起来的暖流开始从丹田出冒出，在身体四骸中流转。
一时间，李慕白的额头朝升起腾腾烟雾，豆大的汗珠就脸颊流下。
李慕白回想着小说中记载的要点，身体缓缓一起一伏，好似树枝在微风中摇摆。
尽管李慕白没有骑过马，无法感受到那种颠簸起伏的意境。
但他好歹也是骑过摩托车的，道理是触类旁通的。
五分钟过后，李慕白全身的肌肉都感觉到针刺一般，表面的皮肤开始显露出一丝微红。
十分钟时，李慕白开始感觉到头有些发晕，胃里一阵翻腾，就好像晕船了一般。
“站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”
“这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，融进了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”
李慕白立即回想起小说中关于这方面的描述，就好像唐紫尘站在他旁边为他讲解一般。
明白了哪方面的问题，李慕白开始想象自己身处于大江之上，看着江水奔流澎湃，远流而去无踪迹，不由得心情开阔，涌现出一股豪情。
“武术，注重的意境，心之所向，意之所达！”
李慕白沉浸着心神，将自己带入这种意境之中，全身骨骼噼里啪啦作响，好似拉开了筋骨。
整个身形伴随着悠长的气息一起一伏，并不激烈，就好像骑着马儿闲庭若步般在草原上散步。
小白爬在地上，无聊的咀嚼着有些泛黄的杂草，突然人立而起，半蹲着，前肢平起，模仿着李慕白一摇一晃。
那姿态格外辣眼睛，就好像一只欲求不满的泰迪。
sp;撑起电动车一看，还有些电量，李慕白骑着走向不远处的白桦林。
他可不想现在回去，出来这么早就是准备锻炼的。
站在一片遍布些落叶的空旷之处，李慕白打开手机搜索了一下龙蛇演义，准备按照里面的教程学习一下马步。
这也是没有办法啊，他又没有什么拿着一本书要送的白胡子老爷爷，不曾居住在武术之乡，想要学习可以杀敌的武术。
李慕白只有从看了十多年的小说中找起，最起码人家梦入神机写的和真的一样。
人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。
李慕白默念着，甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，按照小说中的描述调整着自己的姿势。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
渐渐地，李慕白逐渐感觉到自己的身体有了一丝变化，潜藏起来的暖流开始从丹田出冒出，在身体四骸中流转。
一时间，李慕白的额头朝升起腾腾烟雾，豆大的汗珠就脸颊流下。
李慕白回想着小说中记载的要点，身体缓缓一起一伏，好似树枝在微风中摇摆。
尽管李慕白没有骑过马，无法感受到那种颠簸起伏的意境。
但他好歹也是骑过摩托车的，道理是触类旁通的。
五分钟过后，李慕白全身的肌肉都感觉到针刺一般，表面的皮肤开始显露出一丝微红。
十分钟时，李慕白开始感觉到头有些发晕，胃里一阵翻腾，就好像晕船了一般。
“站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”
“这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，融进了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”
李慕白立即回想起小说中关于这方面的描述，就好像唐紫尘站在他旁边为他讲解一般。
明白了哪方面的问题，李慕白开始想象自己身处于大江之上，看着江水奔流澎湃，远流而去无踪迹，不由得心情开阔，涌现出一股豪情。
“武术，注重的意境，心之所向，意之所达！”
李慕白沉浸着心神，将自己带入这种意境之中，全身骨骼噼里啪啦作响，好似拉开了筋骨。
整个身形伴随着悠长的气息一起一伏，并不激烈，就好像骑着马儿闲庭若步般在草原上散步。
小白爬在地上，无聊的咀嚼着有些泛黄的杂草，突然人立而起，半蹲着，前肢平起，模仿着李慕白一摇一晃。
那姿态格外辣眼睛，就好像一只欲求不满的泰迪。