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可她的身体就像塌了方的地下废墟，筋脉都堵塞了。
她也知道了自己此时的状态叫做“神识内视”。一般修士到了练气后期才会觉醒的技能，不过玄武早就说过她先天精神力强大，没想到这个时候觉醒了。
她试了几次，发现自己太想当然了，虽然她知道如何引气，可是知道和做是两种概念。她所知道的修真只是纸上谈兵，关键时候真正信任的还是前世所学的知识。
心念一动，便沟通了识海里的另一个东西，正是已经被她滴血认主的两枚玄武的甲片。
甲片仿佛硬盘一般，意念进入时又是另一个小天地，无数信息在天幕上滚动。
“有了！”繁星几乎跳起来，随即又好笑不已。是她想太多了。混沌之气也是气体，气体进入人体最直接的方式就是经过肺部。
前世大学时期她是系里的颜值担当，每当有重大节日都会被推举出来表演节目。当时音乐系有个老教授教过她一种腹部呼吸法，也是学声乐的必修课胸腔式发音，尽可能地深呼吸，直到肺部鼓胀，有个夸张的说法叫“气沉丹田”，其实这样呼吸只能到达肺部，到不了丹田。
真正气沉丹田的方法是胸腹式联合呼吸法，听起来有点拗口，其实非常简单，人在睡着的时候，本能就是这种呼吸法。吸气时．腹部充气．肋骨向两边扩张．丹田鼓；呼气时．肋骨、小腹收缩。
所以，繁星决定暂时放弃用经脉引气，改用呼吸式引气法。
她现在睡不着，只能用另一种方式，叫做“闻花香”式呼吸法，鼻尖萦绕着造化青莲如梦似幻的异香，根本无须营造便已经沉醉。
显然，她选对了！
随着她的呼吸，越来越多的混沌之气被汲入肺部，受到挤压后开始向下扩张，丹田像懵懂的孩子，立刻呼应着收缩，两端使劲，中间的气脉慢慢张开，终于，仿佛被挖通的沟渠终于连通了。
“轰！”
第一缕混沌之气进入丹田时，繁星却感受到了天崩地裂的震动，还没感受疼痛整个人就像气球一样膨胀了起来。而且这不是幻觉，而是事实。内视之下，她的丹田的确正在快速扩大，可是它本身太小了，受力不均之下开始变形，痛得她仰头大叫起来，眼耳口鼻中再次鲜血喷溅。
玄武大叫：“快，内引气法！”
不用它说，繁星已经咬牙闭气开始运功。之前混沌之气仿佛锥子一般左突右突丹田被动防守，可现在，丹田却变成了一张网，想要将它网住。这是一场持久战。
繁星已记不清自己吐了多少次血，最后她的身体甚至出现了裂纹却一滴血都流不出来的诡异现象。
※
O(∩_∩)O，亲们，今天的更新！
PS:文里写的修练是虚构的，大家懂的。呼吸法是真的，可以练一下，对身体有好处的，说不定还能成为歌星呢。
※未完待续……
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可她的身体就像塌了方的地下废墟，筋脉都堵塞了。
她也知道了自己此时的状态叫做“神识内视”。一般修士到了练气后期才会觉醒的技能，不过玄武早就说过她先天精神力强大，没想到这个时候觉醒了。
她试了几次，发现自己太想当然了，虽然她知道如何引气，可是知道和做是两种概念。她所知道的修真只是纸上谈兵，关键时候真正信任的还是前世所学的知识。
心念一动，便沟通了识海里的另一个东西，正是已经被她滴血认主的两枚玄武的甲片。
甲片仿佛硬盘一般，意念进入时又是另一个小天地，无数信息在天幕上滚动。
“有了！”繁星几乎跳起来，随即又好笑不已。是她想太多了。混沌之气也是气体，气体进入人体最直接的方式就是经过肺部。
前世大学时期她是系里的颜值担当，每当有重大节日都会被推举出来表演节目。当时音乐系有个老教授教过她一种腹部呼吸法，也是学声乐的必修课胸腔式发音，尽可能地深呼吸，直到肺部鼓胀，有个夸张的说法叫“气沉丹田”，其实这样呼吸只能到达肺部，到不了丹田。
真正气沉丹田的方法是胸腹式联合呼吸法，听起来有点拗口，其实非常简单，人在睡着的时候，本能就是这种呼吸法。吸气时．腹部充气．肋骨向两边扩张．丹田鼓；呼气时．肋骨、小腹收缩。
所以，繁星决定暂时放弃用经脉引气，改用呼吸式引气法。
她现在睡不着，只能用另一种方式，叫做“闻花香”式呼吸法，鼻尖萦绕着造化青莲如梦似幻的异香，根本无须营造便已经沉醉。
显然，她选对了！
随着她的呼吸，越来越多的混沌之气被汲入肺部，受到挤压后开始向下扩张，丹田像懵懂的孩子，立刻呼应着收缩，两端使劲，中间的气脉慢慢张开，终于，仿佛被挖通的沟渠终于连通了。
“轰！”
第一缕混沌之气进入丹田时，繁星却感受到了天崩地裂的震动，还没感受疼痛整个人就像气球一样膨胀了起来。而且这不是幻觉，而是事实。内视之下，她的丹田的确正在快速扩大，可是它本身太小了，受力不均之下开始变形，痛得她仰头大叫起来，眼耳口鼻中再次鲜血喷溅。
玄武大叫：“快，内引气法！”
不用它说，繁星已经咬牙闭气开始运功。之前混沌之气仿佛锥子一般左突右突丹田被动防守，可现在，丹田却变成了一张网，想要将它网住。这是一场持久战。
繁星已记不清自己吐了多少次血，最后她的身体甚至出现了裂纹却一滴血都流不出来的诡异现象。
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O(∩_∩)O，亲们，今天的更新！
PS:文里写的修练是虚构的，大家懂的。呼吸法是真的，可以练一下，对身体有好处的，说不定还能成为歌星呢。
※未完待续……