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难怪柳子鸣也会来练习跆拳道。
哎，真是太巧了，她那么随意飘过都会遇到熟人！
这气氛太尴尬了，叶筱筱觉得特别扭。可不管怎么样，她也答应人家范玲带班几天，不能言而无信。不就是上几天课嘛，自己又不是没干过这个，熟着呢！教谁不是教呢！
这三个人也挺配合，并没有表现出和她熟识的样子。果然是当演员的，这点演技岂在话下。
这让叶筱筱放松了不少，她深吸一口气，伸手将腰间的道带系了系紧，抬起头来，平滑的扫视了一遍面前的五个人，清了清嗓子道：“各位同学。跆拳道最主要的基本功是拉韧带，也是最需要花心血、最难练的一部分。拉韧带重在坚持，因为它不是一个月两个月就能练好的。你必须每天都抽点时间出来练习，恒心是很重要的。
跆拳道其他的基本功还是比较简单的，只要跟着教练认真的学，都可以学会。注意一点，学新技术的时候不要发力太猛，否则动作不但容易变形，更有可能会受伤。如果动作做到位了，那力度自然也就会出来了。
刚进道馆的时候，一般学习跆拳道的礼仪以及精神，道服的穿法以及道带的系法。然后就是实战姿势、步法、直拳。同时还会学习腿法技术，基础的腿法技术是前踢，然后是横踢、侧踢等。考黄带以前就学这些吧，不会很难的。其实跆拳道整个训练过程并不怎么苦。相反，当你掌握新技术后，会很有成就感呢，还能陶冶情操，释放人的压力。”
这些都是筱筱一直以来当跆拳道教练说的开场白，几乎都可以倒背如流了。滔滔不绝的说完这些话后，她顿了顿，朝五个人看了看，接着说：“好了。我刚刚说了这么多，还不知道大家学习的进度怎么样了？”
欧阳致远开口道：“跆拳道的礼仪、精神，以及道服的穿法前段时间教练都有讲解。腿法拳法也讲了个大概。现在我们缺少的应该就是实战吧。”
姚碧补充道：“平时我们一直在加紧基本功的练习，像拉韧带，沙袋训练，还有跑步、跳绳、俯卧撑等耐力训练。”
姚碧说的相对专业，筱筱朝她微笑着点点头。筱筱听说过姚碧有两三年的跆拳道训练经验，所以这次才被选为女一号。
柳子鸣没有说话，从头到尾视线就没有离开过筱筱的身上。筱筱被他盯得浑身凉飕飕的。
欧阳致远似乎察觉到了什么，隔着姚碧瞥了柳子鸣一眼，故意咳嗽了一声道：“还请叶老师试试我们的基本功。”
“这两位同学呢？”筱筱用眼神示意剩下的两位不认识的学员。
“我们两个比他们三个来的晚，能不能请老师教些简单的招式。”
这两位学员显然是来打酱油的，既没有主动发言，也没有表现出对跆拳道的热衷。看来也就是玩票性质的。
这五个人显然不在一个水平线上。
“那这样吧，既然你们程度不同。就分别练习。”筱筱说：“你们两个今天就先拉韧带。记得拉之前做热身，以免拉伤。”
然后转头对欧阳致远等三人说：“你们三个今天就着重腿法拳法慢速击影练习，体验实战感觉，锻炼整体协调。”
五个人分两组各自训练。欧阳致远、姚碧显然已经练习多日，尤其是姚碧，动作非常专业，几乎不用筱筱指导。
柳子鸣么，就有点心不在焉，练习的时候眼睛时不时瞥向筱筱，被欧阳致远用眼神警告了好几次才有所收敛。
另外两个拉韧带的学员就……就用四个字形容吧——鬼哭狼嚎！
一堂课结束，拉韧带的两个学员逃也似的溜了。
看其余三个人似乎没有要走的意思，筱筱也不好意思独自离开。
柳子鸣从休息区拿了一瓶水，递给筱筱，道：“你怎么来这儿当教练？你很缺钱吗？”
筱筱闻言，莫名的不舒服，她最讨厌人家开口闭口钱钱钱的，好像干什么事情都是为了钱。也许这就是她和柳子鸣话不投机的原因吧。
她将本来想接过水的手缩了回去，淡淡道：“这是我一个朋友开的，我义务帮忙。”
柳子鸣知道自己说错话惹她不开心了，悬在半空中拿着水的手不由的颤了颤。
欧阳致远敏锐的捕捉到了两人神情的变化，笑嘻嘻的开口：“我说叶大美女这个大忙人，怎么会跑出来兼职呢，原来是帮朋友啊！真的好巧，在这儿也能遇到你。”顺手将柳子鸣手上的瓶子拿下来，递给筱筱：“来，喝点水，叶老师，辛苦了。”
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难怪柳子鸣也会来练习跆拳道。
哎，真是太巧了，她那么随意飘过都会遇到熟人！
这气氛太尴尬了，叶筱筱觉得特别扭。可不管怎么样，她也答应人家范玲带班几天，不能言而无信。不就是上几天课嘛，自己又不是没干过这个，熟着呢！教谁不是教呢！
这三个人也挺配合，并没有表现出和她熟识的样子。果然是当演员的，这点演技岂在话下。
这让叶筱筱放松了不少，她深吸一口气，伸手将腰间的道带系了系紧，抬起头来，平滑的扫视了一遍面前的五个人，清了清嗓子道：“各位同学。跆拳道最主要的基本功是拉韧带，也是最需要花心血、最难练的一部分。拉韧带重在坚持，因为它不是一个月两个月就能练好的。你必须每天都抽点时间出来练习，恒心是很重要的。
跆拳道其他的基本功还是比较简单的，只要跟着教练认真的学，都可以学会。注意一点，学新技术的时候不要发力太猛，否则动作不但容易变形，更有可能会受伤。如果动作做到位了，那力度自然也就会出来了。
刚进道馆的时候，一般学习跆拳道的礼仪以及精神，道服的穿法以及道带的系法。然后就是实战姿势、步法、直拳。同时还会学习腿法技术，基础的腿法技术是前踢，然后是横踢、侧踢等。考黄带以前就学这些吧，不会很难的。其实跆拳道整个训练过程并不怎么苦。相反，当你掌握新技术后，会很有成就感呢，还能陶冶情操，释放人的压力。”
这些都是筱筱一直以来当跆拳道教练说的开场白，几乎都可以倒背如流了。滔滔不绝的说完这些话后，她顿了顿，朝五个人看了看，接着说：“好了。我刚刚说了这么多，还不知道大家学习的进度怎么样了？”
欧阳致远开口道：“跆拳道的礼仪、精神，以及道服的穿法前段时间教练都有讲解。腿法拳法也讲了个大概。现在我们缺少的应该就是实战吧。”
姚碧补充道：“平时我们一直在加紧基本功的练习，像拉韧带，沙袋训练，还有跑步、跳绳、俯卧撑等耐力训练。”
姚碧说的相对专业，筱筱朝她微笑着点点头。筱筱听说过姚碧有两三年的跆拳道训练经验，所以这次才被选为女一号。
柳子鸣没有说话，从头到尾视线就没有离开过筱筱的身上。筱筱被他盯得浑身凉飕飕的。
欧阳致远似乎察觉到了什么，隔着姚碧瞥了柳子鸣一眼，故意咳嗽了一声道：“还请叶老师试试我们的基本功。”
“这两位同学呢？”筱筱用眼神示意剩下的两位不认识的学员。
“我们两个比他们三个来的晚，能不能请老师教些简单的招式。”
这两位学员显然是来打酱油的，既没有主动发言，也没有表现出对跆拳道的热衷。看来也就是玩票性质的。
这五个人显然不在一个水平线上。
“那这样吧，既然你们程度不同。就分别练习。”筱筱说：“你们两个今天就先拉韧带。记得拉之前做热身，以免拉伤。”
然后转头对欧阳致远等三人说：“你们三个今天就着重腿法拳法慢速击影练习，体验实战感觉，锻炼整体协调。”
五个人分两组各自训练。欧阳致远、姚碧显然已经练习多日，尤其是姚碧，动作非常专业，几乎不用筱筱指导。
柳子鸣么，就有点心不在焉，练习的时候眼睛时不时瞥向筱筱，被欧阳致远用眼神警告了好几次才有所收敛。
另外两个拉韧带的学员就……就用四个字形容吧——鬼哭狼嚎！
一堂课结束，拉韧带的两个学员逃也似的溜了。
看其余三个人似乎没有要走的意思，筱筱也不好意思独自离开。
柳子鸣从休息区拿了一瓶水，递给筱筱，道：“你怎么来这儿当教练？你很缺钱吗？”
筱筱闻言，莫名的不舒服，她最讨厌人家开口闭口钱钱钱的，好像干什么事情都是为了钱。也许这就是她和柳子鸣话不投机的原因吧。
她将本来想接过水的手缩了回去，淡淡道：“这是我一个朋友开的，我义务帮忙。”
柳子鸣知道自己说错话惹她不开心了，悬在半空中拿着水的手不由的颤了颤。
欧阳致远敏锐的捕捉到了两人神情的变化，笑嘻嘻的开口：“我说叶大美女这个大忙人，怎么会跑出来兼职呢，原来是帮朋友啊！真的好巧，在这儿也能遇到你。”顺手将柳子鸣手上的瓶子拿下来，递给筱筱：“来，喝点水，叶老师，辛苦了。”
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