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真善宗的教育事业在如火如荼的进行着。
经历了上一次的狂狼帮事件，所有人心底的危机感又加重了几分，个个拿出不眠不休的劲头来修炼学习。宋易凡见孩子们这么辛苦，既心疼又欣慰，别的忙他帮不上，于是只能愈发周全的照料他们的日常生活，想方设法的给这帮还在长身体的孩子补充营养。
“小昀，再帮我捉一只，”宋易凡怀里抱着一只疯狂扑腾的母鸡，鸡翅膀扇的他眼睛都要睁不开，“最里面那只，那只最肥的……”
真善宗自家养的鸡舍得喂好饲料，个个长的膘肥体壮，跑起来比人快多了，抓起来还真有点困难。宋易凡估计谢昀那小身板够呛降服那只最胖的鸡，正要上前帮忙，却见谢昀往木栅栏角落走去，活像预判了母鸡逃跑的方向似的，伸手一抓就把它提溜起来了。
“可以啊！”宋易凡一愣，随即笑着叫了声好。
他领着谢昀往厨房走：“这段时间大伙都辛苦了，今儿中午炖个母鸡汤，给大家好好补补！”
“宋叔。”谢昀抬头，突然道，“这汤让我来炖吧。”
——
“哇，什么好东西，这么香！”
第一个循着香味来的是聂薇玉，看着桌上热气腾腾的炖鸡汤口水都快流下来了，拿起筷子夹了一块鸡肉，吹了两下就迫不及待的扔进嘴里，然后被烫的连连抽气。
宋易凡看见她那副模样就开始头疼，痛心疾首道：“瞧瞧你，瞧瞧你——还有没有个姑娘家的样子了？啊？”
聂薇玉对他的叨叨早就免疫了，几口把肉吞下肚，又意犹未尽的夹了一块：“好吃！不过宋叔，今儿这鸡汤不是你炖的吧？”
“哟，嘴巴还挺灵。”宋易凡笑起来，指了指安静布筷的黑衣少年，“是小昀做的。你怎么吃出来的？”
“你炖的鸡肉质筋道，有嚼劲，这回都炖烂了，吃着特别香。”聂薇玉满足的咽下满满一口鸡肉，“我都喜欢！”
沈不渡闻言往钵里看去。果然，那鸡不知被炖了多久，肉质既嫩且烂，汤也熬的浓郁醇厚，还细心的撇去了汤面上的浮油，让人一看便胃口大开。
谢昀挨个给大伙儿盛汤，每个碗里夹了五块鸡肉，到沈不渡时面不改色的往里夹了九块，把满满一碗肉汤搁在了对方面前。
沈不渡倒是没留意这个细节，笑着道了谢，拿起筷子夹了块肉送进嘴里。肉质香嫩爽滑，顺着食道滑下去，胃里顿时变的热腾腾的，熨帖舒服的很。
他眯了眯眼，满足的喟叹一声。
说起来，沈不渡其实是个随性又挑剔的人。
他从来不讲究排场，不像其他一些掌门宫主，出门必须前呼后拥、八台大辇，住处必须金碧辉煌、富丽堂皇，头戴紫金冠，腰缠白玉带，十个手指头恨不得九个都套上闪瞎人眼的大扳指；他在哪儿都睡得着，出门在外若是寻不到旅店，一处破庙甚至一根树枝都可以睡的很香；他也不太讲究穿着，衣服是一水儿的青和白，说好听点叫淡泊高雅，说难听点就是又懒又糙。
但吃饭不行。
他不爱吃甜的，觉得男人爱吃甜不够硬气；受不了酸的，大街上看到小孩吃冰糖葫芦都会倒抽凉气；他从不吃鱼，因为看到鱼刺内心就莫名其妙的想抓狂，也不吃炖不烂的肉，因为容易塞牙，而且嚼起来嫌累的腮帮子慌。
沈掌门在饮食上有三天三夜也数不清的臭毛病，但却很少有人会留意，因为他从来懒得把这些毛病告诉别人，遇到不合胃口的，少吃或不吃也就过去了，因而就连天涯沧海门里的厨子都不清楚他们掌门的饮食喜好。
但有一个人却记得清清楚楚。
吃饭的时候那人会把鱼刺挑干净再把肉夹到他碗里，炖汤的时候从来都是把肉煮到入口即烂的程度。甚至因为他看见酸果子会下意识的难受，直... -->>
真善宗的教育事业在如火如荼的进行着。
经历了上一次的狂狼帮事件，所有人心底的危机感又加重了几分，个个拿出不眠不休的劲头来修炼学习。宋易凡见孩子们这么辛苦，既心疼又欣慰，别的忙他帮不上，于是只能愈发周全的照料他们的日常生活，想方设法的给这帮还在长身体的孩子补充营养。
“小昀，再帮我捉一只，”宋易凡怀里抱着一只疯狂扑腾的母鸡，鸡翅膀扇的他眼睛都要睁不开，“最里面那只，那只最肥的……”
真善宗自家养的鸡舍得喂好饲料，个个长的膘肥体壮，跑起来比人快多了，抓起来还真有点困难。宋易凡估计谢昀那小身板够呛降服那只最胖的鸡，正要上前帮忙，却见谢昀往木栅栏角落走去，活像预判了母鸡逃跑的方向似的，伸手一抓就把它提溜起来了。
“可以啊！”宋易凡一愣，随即笑着叫了声好。
他领着谢昀往厨房走：“这段时间大伙都辛苦了，今儿中午炖个母鸡汤，给大家好好补补！”
“宋叔。”谢昀抬头，突然道，“这汤让我来炖吧。”
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“哇，什么好东西，这么香！”
第一个循着香味来的是聂薇玉，看着桌上热气腾腾的炖鸡汤口水都快流下来了，拿起筷子夹了一块鸡肉，吹了两下就迫不及待的扔进嘴里，然后被烫的连连抽气。
宋易凡看见她那副模样就开始头疼，痛心疾首道：“瞧瞧你，瞧瞧你——还有没有个姑娘家的样子了？啊？”
聂薇玉对他的叨叨早就免疫了，几口把肉吞下肚，又意犹未尽的夹了一块：“好吃！不过宋叔，今儿这鸡汤不是你炖的吧？”
“哟，嘴巴还挺灵。”宋易凡笑起来，指了指安静布筷的黑衣少年，“是小昀做的。你怎么吃出来的？”
“你炖的鸡肉质筋道，有嚼劲，这回都炖烂了，吃着特别香。”聂薇玉满足的咽下满满一口鸡肉，“我都喜欢！”
沈不渡闻言往钵里看去。果然，那鸡不知被炖了多久，肉质既嫩且烂，汤也熬的浓郁醇厚，还细心的撇去了汤面上的浮油，让人一看便胃口大开。
谢昀挨个给大伙儿盛汤，每个碗里夹了五块鸡肉，到沈不渡时面不改色的往里夹了九块，把满满一碗肉汤搁在了对方面前。
沈不渡倒是没留意这个细节，笑着道了谢，拿起筷子夹了块肉送进嘴里。肉质香嫩爽滑，顺着食道滑下去，胃里顿时变的热腾腾的，熨帖舒服的很。
他眯了眯眼，满足的喟叹一声。
说起来，沈不渡其实是个随性又挑剔的人。
他从来不讲究排场，不像其他一些掌门宫主，出门必须前呼后拥、八台大辇，住处必须金碧辉煌、富丽堂皇，头戴紫金冠，腰缠白玉带，十个手指头恨不得九个都套上闪瞎人眼的大扳指；他在哪儿都睡得着，出门在外若是寻不到旅店，一处破庙甚至一根树枝都可以睡的很香；他也不太讲究穿着，衣服是一水儿的青和白，说好听点叫淡泊高雅，说难听点就是又懒又糙。
但吃饭不行。
他不爱吃甜的，觉得男人爱吃甜不够硬气；受不了酸的，大街上看到小孩吃冰糖葫芦都会倒抽凉气；他从不吃鱼，因为看到鱼刺内心就莫名其妙的想抓狂，也不吃炖不烂的肉，因为容易塞牙，而且嚼起来嫌累的腮帮子慌。
沈掌门在饮食上有三天三夜也数不清的臭毛病，但却很少有人会留意，因为他从来懒得把这些毛病告诉别人，遇到不合胃口的，少吃或不吃也就过去了，因而就连天涯沧海门里的厨子都不清楚他们掌门的饮食喜好。
但有一个人却记得清清楚楚。
吃饭的时候那人会把鱼刺挑干净再把肉夹到他碗里，炖汤的时候从来都是把肉煮到入口即烂的程度。甚至因为他看见酸果子会下意识的难受，直... -->>
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