，然后点击“添加到主屏幕” 3G中文网 www.3gzw.net，别再逼我娶亲了无错无删减全文免费阅读！
一炷香之后。
林野目瞪口呆。
“这……这是什么鬼拳法？”
天香淡淡瞥他一眼：“《龙形虎势练体秘要》，怎么，嫌丑？”
“不丑，不丑！”
林野没有怂，只是尊师重道。
“那便练吧。”
于是林野只能乖乖的学起来。
“第一式，猛虎起身。”
林野像个憨批一样趴在地上，双手双脚同时撑地，渐渐把脊椎弓起来。
而边时不时响起天香那冷淡的提示声。
“腹部发力，用脊椎往上提拉，不要用手脚硬顶！”
“再提！”
“手撑稳！力到指尖！”
把脊椎拉成一张弯弓之后，又要保持下身基本不动，整个人向前伏低。
直到上半身接近地面，却又不能触碰到地面，全靠双手在前方支撑。
大体上，双臂与上身基本与地面平行，但绝不能碰触。
然后以尾椎发力向前拱，再以手掌发力向后顶……
总之，反人类得一批。
林野没见过老虎，不过他感觉，这动作好像是家里的美短睡醒之后在抻懒腰。
“第二式，游龙奔袭！”
林野原本以为所谓的“龙形”是真龙，谁知道，居然是地龙……
学名：壁虎，蜥蜴，四脚蛇，地爬子。
第二式就是学它们行进，胸腹贴地，扭着脊椎，蜿蜒前蹿。
倒不是林野故意扭的。
而是在那种姿势下，要想前行，只能先伸右手、跟上左脚，再探左手、跟上右脚。
循环往复，结果必然是扭得像条地爬子。
丑爆了。
“第三式，饿虎扑羊。”
林野压根没能起身，就不得不用一个极其别扭的姿势扑击出去。
动作、姿势、距离、落地都有严格标准。
再之后，什么猛虎上树、猛虎翻身、虎啸龙吟……
一式比一式奇怪，而且名字极度土气，土到掉渣。
上树就是踩着树皮猛蹿，手抓脚蹬，一口气能冲多高冲多高。
冲到头了，双脚发力，斜向天空跳跃。
背跃姿势。
到顶的时候，必须把身体完全舒展开，脸朝天空，背部平行于地面。
然后翻身落地。
要是一不小心跳太高了怎么办？
那不管，反正只能是双手双脚同时落地，具体怎么缓冲，技巧教给你，自己练去。
然后接上“嗷呜嗷呜”的虎啸……
蠢爆了。
不过这一套东西是真的复杂。
以林野的肢体控制力，练了整整一上午，依然没能把动作完全练对。
中午吃过药膳，绿梅又要服侍林野去泡澡。
正派野果断拒绝：“不必了，我自己可以。”
红杏嗤笑一声：“推宫活血少君您自己也可以？”
林野被噎得直翻白眼。
他知道红杏对自己有意见，但他并没有什么办法。
红杏绿梅非是一般宫女，她们亦具备武道天赋，未来一定会是天香的陪嫁丫鬟、绝对心腹。
所以，尽管明面上是绿梅服侍林野，实际上林少君却并不能拿她们怎么样。
硬要计较也可以，惹翻香香呗！
林少君当然不是那种人。
礼貌笑笑，转身跟绿梅走向浴房。
临出门时，天香突然开口：“好好休息，下午的任务更重，不然完不成今天的进度。”
林野心里顿时一沉。
进度不如预期？
倒也不奇怪。
林野上辈子毕竟是一个宅男，虽然新身体被三狗子练得十分强悍协调，但他的意识依然不习惯如此剧烈的运动。
那套《龙形虎势练体秘要》上蹿下跳摇摆腾跃，十分反人类。
搁在前世，不是体操健将根本别想顺利完成。
哪怕在此世，依然属于高难度锻体法。
本世界的孩童，必须要等到十四岁左右，身体长开以后才能真正开始锻体，否则会影响发育、损伤本源。
那么，十四岁之前做什么？
为高强度修炼做各种前置准备。
比如腾跃、翻滚、拉筋、抻骨、脚步、身法、桩功、五感、练胆、学习武论、静心入定等等等等。
所以天香才会说... -->>
一炷香之后。
林野目瞪口呆。
“这……这是什么鬼拳法？”
天香淡淡瞥他一眼：“《龙形虎势练体秘要》，怎么，嫌丑？”
“不丑，不丑！”
林野没有怂，只是尊师重道。
“那便练吧。”
于是林野只能乖乖的学起来。
“第一式，猛虎起身。”
林野像个憨批一样趴在地上，双手双脚同时撑地，渐渐把脊椎弓起来。
而边时不时响起天香那冷淡的提示声。
“腹部发力，用脊椎往上提拉，不要用手脚硬顶！”
“再提！”
“手撑稳！力到指尖！”
把脊椎拉成一张弯弓之后，又要保持下身基本不动，整个人向前伏低。
直到上半身接近地面，却又不能触碰到地面，全靠双手在前方支撑。
大体上，双臂与上身基本与地面平行，但绝不能碰触。
然后以尾椎发力向前拱，再以手掌发力向后顶……
总之，反人类得一批。
林野没见过老虎，不过他感觉，这动作好像是家里的美短睡醒之后在抻懒腰。
“第二式，游龙奔袭！”
林野原本以为所谓的“龙形”是真龙，谁知道，居然是地龙……
学名：壁虎，蜥蜴，四脚蛇，地爬子。
第二式就是学它们行进，胸腹贴地，扭着脊椎，蜿蜒前蹿。
倒不是林野故意扭的。
而是在那种姿势下，要想前行，只能先伸右手、跟上左脚，再探左手、跟上右脚。
循环往复，结果必然是扭得像条地爬子。
丑爆了。
“第三式，饿虎扑羊。”
林野压根没能起身，就不得不用一个极其别扭的姿势扑击出去。
动作、姿势、距离、落地都有严格标准。
再之后，什么猛虎上树、猛虎翻身、虎啸龙吟……
一式比一式奇怪，而且名字极度土气，土到掉渣。
上树就是踩着树皮猛蹿，手抓脚蹬，一口气能冲多高冲多高。
冲到头了，双脚发力，斜向天空跳跃。
背跃姿势。
到顶的时候，必须把身体完全舒展开，脸朝天空，背部平行于地面。
然后翻身落地。
要是一不小心跳太高了怎么办？
那不管，反正只能是双手双脚同时落地，具体怎么缓冲，技巧教给你，自己练去。
然后接上“嗷呜嗷呜”的虎啸……
蠢爆了。
不过这一套东西是真的复杂。
以林野的肢体控制力，练了整整一上午，依然没能把动作完全练对。
中午吃过药膳，绿梅又要服侍林野去泡澡。
正派野果断拒绝：“不必了，我自己可以。”
红杏嗤笑一声：“推宫活血少君您自己也可以？”
林野被噎得直翻白眼。
他知道红杏对自己有意见，但他并没有什么办法。
红杏绿梅非是一般宫女，她们亦具备武道天赋，未来一定会是天香的陪嫁丫鬟、绝对心腹。
所以，尽管明面上是绿梅服侍林野，实际上林少君却并不能拿她们怎么样。
硬要计较也可以，惹翻香香呗！
林少君当然不是那种人。
礼貌笑笑，转身跟绿梅走向浴房。
临出门时，天香突然开口：“好好休息，下午的任务更重，不然完不成今天的进度。”
林野心里顿时一沉。
进度不如预期？
倒也不奇怪。
林野上辈子毕竟是一个宅男，虽然新身体被三狗子练得十分强悍协调，但他的意识依然不习惯如此剧烈的运动。
那套《龙形虎势练体秘要》上蹿下跳摇摆腾跃，十分反人类。
搁在前世，不是体操健将根本别想顺利完成。
哪怕在此世，依然属于高难度锻体法。
本世界的孩童，必须要等到十四岁左右，身体长开以后才能真正开始锻体，否则会影响发育、损伤本源。
那么，十四岁之前做什么？
为高强度修炼做各种前置准备。
比如腾跃、翻滚、拉筋、抻骨、脚步、身法、桩功、五感、练胆、学习武论、静心入定等等等等。
所以天香才会说... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读