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次日卯时,刘飞准时出现在演武训练场的高台上。
十万人被分成了十个方阵,每个方阵一万人(一百行一百列),整齐的排列在训练场上,寂静无声。
由于是刘飞的北疆军体系是分兵种制度,目前有疾风营、飞虎营、神箭营、龙骧营、神机营以及玄武营这六个兵种,因此刘飞对这些人也是进行分类训练。这十个方阵分别为疾风营一个方阵,飞虎营一个方阵,神箭营三个方阵,龙骧营三个方阵,神机营一个方阵,玄武营一个方阵。
因此,在刘飞的规划中,先是让这些人统一做为期一个月的基础训练,第二个月和第三个月则是专项训练。
基础训练的主要内容有九大训练内容:第一,负重训练:负重五十公斤(汉一斤约现在半斤)整个训练场跑一圈,长度约为二十里,时间限制半个时辰,早晚各一次。
第二,跨越障碍训练:利用云梯翻越三丈高障碍城墙三百次,穿越五十米悬刀阵(就是将刀悬挂起来,刀尖离地约一尺,要想穿过只能匍匐前进)三百次。
第三,肌肉训练:举起三十公斤重石锁(古代版哑铃)两百次,拉一石弓三百次,挥刀动作三百次,刺枪动作三百次,三个时辰内完成。
第四,平衡训练:穿越十米长平衡木三百次,半个时辰内完成。
第五,形体训练:单手平举长枪(重五公斤),一动不动站立一个时辰,左右手各半个时辰。
第六,功法训练:修炼《锻体术》两个时辰,早晚各一个时辰。
第七,游泳训练:穿着厚军服和军鞋(这里补充说明一下,军服和军鞋都是刘飞开办的制衣厂、制鞋厂生产出来的统一制服,为平常非训练非作战时期穿的,也称常服,用于区别军人和百姓的身份,而且各个兵种穿着的军服款式、颜色都不一样。)游泳,一口气游完五里,该项训练三天一次。
第八,骑术训练:骑马行军绕训练场一圈,一刻钟之内完成。
第九,环境适应训练:回宿舍休息,演武场配置的宿舍可模拟春、夏、秋、冬四个季节的气候,休息时间四个时辰。
当然,刘飞自然知道人的精力有限,不能过度压榨,否则物极必反,因此,刘飞为这些人每天准备了六杯补气灵酒,早中晚各两杯。自从有了系统之后,刘飞发现,系统显示的技力其实就是人的气力,超一流武者则为斗气,刘飞正是因为有了斗气才能释放技能的,因此刘飞从系统商城购买了一些补气灵酒,专门让这些超负荷训练的士兵们快速补充体力。北疆军中的士卒也有类似的待遇,不过灵酒的品质要高一些,数量也更多,而赵云等这些战将所分发的灵酒品质则是更高。
除了灵酒之外,这些人的伙食也跟以前有天壤之别,现在每天的伙食为面饼、玉米、稀饭、米饭等除此之外,每天还能吃上两顿肉,最关键的是管饱。
要知道这个时代可是处处饥荒,到处缺粮的年代啊,“肉食者”在这个时代绝对是一种身份的代名词。
这些前来训练的精兵,九成九的都是黄巾降卒出身,他们当年为什么造反,就是因为没饭吃,现在竟然能天天吃上肉,你们能襄阳得到他们是怎么样的心情吗?
犹记得第一日上午训练完之后,张燕、管亥等人端着慢慢一碗肉发呆的神情。
“若是早遇到靖边侯,也不会参加黄巾军造反了......”管亥、周仓如是想到。
“这等吃食,想必师尊(指张角)所说的大同社会也不过如此吧......”这是张燕。
“靖边侯......恩威并施......”张辽微笑着咬了一口手中的面饼,又吞了一块红烧肉,拿着盛满浓郁肉汤的碗找了一个座位坐下。
一个月之后......
“从你们进入这演武场开始,时间已经过了一个月了,这一个月里,相信你们自己应该感觉到了自身的变化,你们有些人肯定觉得自己已经很强了,很了不起了,觉得本侯安排的训练也不是那么难,是吧?”
“但是,本侯要告诉你们,你们所经历的这些只不过是北疆军最基础的训练,真正的训练才刚刚开始!”
“不过,在本侯让你们进行第二项训练之前,本侯想问一句,不知道你们在场的能不能有人答出来。”
“什么... -->>
次日卯时,刘飞准时出现在演武训练场的高台上。
十万人被分成了十个方阵,每个方阵一万人(一百行一百列),整齐的排列在训练场上,寂静无声。
由于是刘飞的北疆军体系是分兵种制度,目前有疾风营、飞虎营、神箭营、龙骧营、神机营以及玄武营这六个兵种,因此刘飞对这些人也是进行分类训练。这十个方阵分别为疾风营一个方阵,飞虎营一个方阵,神箭营三个方阵,龙骧营三个方阵,神机营一个方阵,玄武营一个方阵。
因此,在刘飞的规划中,先是让这些人统一做为期一个月的基础训练,第二个月和第三个月则是专项训练。
基础训练的主要内容有九大训练内容:第一,负重训练:负重五十公斤(汉一斤约现在半斤)整个训练场跑一圈,长度约为二十里,时间限制半个时辰,早晚各一次。
第二,跨越障碍训练:利用云梯翻越三丈高障碍城墙三百次,穿越五十米悬刀阵(就是将刀悬挂起来,刀尖离地约一尺,要想穿过只能匍匐前进)三百次。
第三,肌肉训练:举起三十公斤重石锁(古代版哑铃)两百次,拉一石弓三百次,挥刀动作三百次,刺枪动作三百次,三个时辰内完成。
第四,平衡训练:穿越十米长平衡木三百次,半个时辰内完成。
第五,形体训练:单手平举长枪(重五公斤),一动不动站立一个时辰,左右手各半个时辰。
第六,功法训练:修炼《锻体术》两个时辰,早晚各一个时辰。
第七,游泳训练:穿着厚军服和军鞋(这里补充说明一下,军服和军鞋都是刘飞开办的制衣厂、制鞋厂生产出来的统一制服,为平常非训练非作战时期穿的,也称常服,用于区别军人和百姓的身份,而且各个兵种穿着的军服款式、颜色都不一样。)游泳,一口气游完五里,该项训练三天一次。
第八,骑术训练:骑马行军绕训练场一圈,一刻钟之内完成。
第九,环境适应训练:回宿舍休息,演武场配置的宿舍可模拟春、夏、秋、冬四个季节的气候,休息时间四个时辰。
当然,刘飞自然知道人的精力有限,不能过度压榨,否则物极必反,因此,刘飞为这些人每天准备了六杯补气灵酒,早中晚各两杯。自从有了系统之后,刘飞发现,系统显示的技力其实就是人的气力,超一流武者则为斗气,刘飞正是因为有了斗气才能释放技能的,因此刘飞从系统商城购买了一些补气灵酒,专门让这些超负荷训练的士兵们快速补充体力。北疆军中的士卒也有类似的待遇,不过灵酒的品质要高一些,数量也更多,而赵云等这些战将所分发的灵酒品质则是更高。
除了灵酒之外,这些人的伙食也跟以前有天壤之别,现在每天的伙食为面饼、玉米、稀饭、米饭等除此之外,每天还能吃上两顿肉,最关键的是管饱。
要知道这个时代可是处处饥荒,到处缺粮的年代啊,“肉食者”在这个时代绝对是一种身份的代名词。
这些前来训练的精兵,九成九的都是黄巾降卒出身,他们当年为什么造反,就是因为没饭吃,现在竟然能天天吃上肉,你们能襄阳得到他们是怎么样的心情吗?
犹记得第一日上午训练完之后,张燕、管亥等人端着慢慢一碗肉发呆的神情。
“若是早遇到靖边侯,也不会参加黄巾军造反了......”管亥、周仓如是想到。
“这等吃食,想必师尊(指张角)所说的大同社会也不过如此吧......”这是张燕。
“靖边侯......恩威并施......”张辽微笑着咬了一口手中的面饼,又吞了一块红烧肉,拿着盛满浓郁肉汤的碗找了一个座位坐下。
一个月之后......
“从你们进入这演武场开始,时间已经过了一个月了,这一个月里,相信你们自己应该感觉到了自身的变化,你们有些人肯定觉得自己已经很强了,很了不起了,觉得本侯安排的训练也不是那么难,是吧?”
“但是,本侯要告诉你们,你们所经历的这些只不过是北疆军最基础的训练,真正的训练才刚刚开始!”
“不过,在本侯让你们进行第二项训练之前,本侯想问一句,不知道你们在场的能不能有人答出来。”
“什么... -->>
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