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第二天，凌晨三点不到。
陈轩已经到公园等待老人的到来。
好不容易才让老人收下自己，自己可不能犯迟到这种低级的错误。
要是惹老人不满意，那可就得不偿失了。
陈轩前脚刚到不久老人随后便到。
“想不到你小子来的还挺早的嘛！”
杨佳川显然对陈轩能在自己之前到来感到很满意。
“嘿嘿！师傅早上好！”
陈轩这人没什么优点，就是嘴甜懂得讨人喜欢，尤其是中老年人的中老年妇女..
你问为啥？还想找女朋友不！搞定岳母娘才是事情成功的一半。
切记切记，阿弥陀佛...
“嗯，今天我先给你讲讲太极的基本功，基本功决定了你以后能走多远，臭小子你可给我认真听好咯！”
杨佳川深知，练拳不练功，到老一场空，很多练太极拳的人一辈子都练不出功夫，原因在于基本功不扎实。
所谓“太极十年不出门”，那是因为没有正确的练习方法，没有从基本功开始一步一步的去练习。
陈轩虽然平时没个正经，但是还是懂得分寸的，老老实实的听着老人的讲述，认认真真的记在心里。
在杨佳川的耐心教导下，陈轩明白了：
陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋..
单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等...
其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。
常练的单式有左右单手云手、定步云手、前绷上捋、前绷下捋、挽花手等等。步法有上步、退步、横开步等等。
“师傅，你说太极真的能伤人不？”,休息的时候陈轩终于还是忍不住的问道。
要知道在我们多数国人的眼里，我们的国粹太极拳不过是一种老年健身操。
经常听到这些质疑我们国粹的问题，陈轩心里面实在是不好受。
想想我们泱泱中华，五千年的历史文化，是经过多少代人的专研总结传承下来的精华!
别的国家竞相学习，抢着申遗..
而我们的国人非但没有继承和发扬它的强烈意识，反而处处嫌弃贬低它！
变得越来越崇洋媚外，越来越不爱惜自己的国家。
甚至棒子都要布置萨德了，还一个劲的“欧巴，撒浪嘿呦！”
不得不借助法制节目的经典台词：这到底是人性的扭曲还是道德的沦丧？
...
“哈哈，世人无知罢了，太极拳是一种武术，武术本来就是拿来上阵杀敌用的，这样的问题有脑子的人想想便可明白。
当然，很多人都把太极拳当健身操来练，为了追求外形动作的美观而抛弃了很多传统的东西..这样一来别说十年，就是一辈子、两辈子也练不出功夫。”
说道这杨佳川叹息着摇了摇头，似乎也对世人的误解感到无奈。
“而且，现如今市面上流传的很多种太极，其实不过是太极操。
甚至有的非但没有起到健身的作用，反而练了还会伤害到自己的身体。
因为他们抛弃了传统的练法，只追求外在的‘美’，而忽略内在的修养。”
“太极拳流传至今自有一套系统的训练方法，都是古人智慧的结晶，其养生、技击功能都是相辅相成的，不可分割。
把太极拳改得面目全非，表面上看是在推广太极拳，实际上是在糟蹋国粹，践踏太极拳。”
杨佳川自己苦练太极数十载，自然知道要练好太极可不是一朝一夕的事!
现在的人过于追求速度和外在的美感，终究是捡了籽麻丢了西瓜。
...
在接下来的日子，陈轩除了陪虾米，剩下的时间都花在了练习太极的基础上。
因为只有地基打的好，将来盖的高楼大厦才不容易坍塌，没有扎实的基本功，说什么都是徒劳。
师傅也不忙着教，徒弟也不急着往后学，陈轩天天练习的就是抱桩、云手、马步、手型、步法、拉筋...
陈轩感觉仿佛回到了当初自己和老三头练习基本功的日子里。
当然，杨佳川也不是其它的什么都不教。
在陈轩练基本功的同时，他也在不断的给陈轩灌输着太极... -->>
第二天，凌晨三点不到。
陈轩已经到公园等待老人的到来。
好不容易才让老人收下自己，自己可不能犯迟到这种低级的错误。
要是惹老人不满意，那可就得不偿失了。
陈轩前脚刚到不久老人随后便到。
“想不到你小子来的还挺早的嘛！”
杨佳川显然对陈轩能在自己之前到来感到很满意。
“嘿嘿！师傅早上好！”
陈轩这人没什么优点，就是嘴甜懂得讨人喜欢，尤其是中老年人的中老年妇女..
你问为啥？还想找女朋友不！搞定岳母娘才是事情成功的一半。
切记切记，阿弥陀佛...
“嗯，今天我先给你讲讲太极的基本功，基本功决定了你以后能走多远，臭小子你可给我认真听好咯！”
杨佳川深知，练拳不练功，到老一场空，很多练太极拳的人一辈子都练不出功夫，原因在于基本功不扎实。
所谓“太极十年不出门”，那是因为没有正确的练习方法，没有从基本功开始一步一步的去练习。
陈轩虽然平时没个正经，但是还是懂得分寸的，老老实实的听着老人的讲述，认认真真的记在心里。
在杨佳川的耐心教导下，陈轩明白了：
陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋..
单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等...
其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。
常练的单式有左右单手云手、定步云手、前绷上捋、前绷下捋、挽花手等等。步法有上步、退步、横开步等等。
“师傅，你说太极真的能伤人不？”,休息的时候陈轩终于还是忍不住的问道。
要知道在我们多数国人的眼里，我们的国粹太极拳不过是一种老年健身操。
经常听到这些质疑我们国粹的问题，陈轩心里面实在是不好受。
想想我们泱泱中华，五千年的历史文化，是经过多少代人的专研总结传承下来的精华!
别的国家竞相学习，抢着申遗..
而我们的国人非但没有继承和发扬它的强烈意识，反而处处嫌弃贬低它！
变得越来越崇洋媚外，越来越不爱惜自己的国家。
甚至棒子都要布置萨德了，还一个劲的“欧巴，撒浪嘿呦！”
不得不借助法制节目的经典台词：这到底是人性的扭曲还是道德的沦丧？
...
“哈哈，世人无知罢了，太极拳是一种武术，武术本来就是拿来上阵杀敌用的，这样的问题有脑子的人想想便可明白。
当然，很多人都把太极拳当健身操来练，为了追求外形动作的美观而抛弃了很多传统的东西..这样一来别说十年，就是一辈子、两辈子也练不出功夫。”
说道这杨佳川叹息着摇了摇头，似乎也对世人的误解感到无奈。
“而且，现如今市面上流传的很多种太极，其实不过是太极操。
甚至有的非但没有起到健身的作用，反而练了还会伤害到自己的身体。
因为他们抛弃了传统的练法，只追求外在的‘美’，而忽略内在的修养。”
“太极拳流传至今自有一套系统的训练方法，都是古人智慧的结晶，其养生、技击功能都是相辅相成的，不可分割。
把太极拳改得面目全非，表面上看是在推广太极拳，实际上是在糟蹋国粹，践踏太极拳。”
杨佳川自己苦练太极数十载，自然知道要练好太极可不是一朝一夕的事!
现在的人过于追求速度和外在的美感，终究是捡了籽麻丢了西瓜。
...
在接下来的日子，陈轩除了陪虾米，剩下的时间都花在了练习太极的基础上。
因为只有地基打的好，将来盖的高楼大厦才不容易坍塌，没有扎实的基本功，说什么都是徒劳。
师傅也不忙着教，徒弟也不急着往后学，陈轩天天练习的就是抱桩、云手、马步、手型、步法、拉筋...
陈轩感觉仿佛回到了当初自己和老三头练习基本功的日子里。
当然，杨佳川也不是其它的什么都不教。
在陈轩练基本功的同时，他也在不断的给陈轩灌输着太极... -->>
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