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李方看着对面的这个道士，蓝布道袍，倒比较整洁，脸色红润得很，说话中气十足，一双眼睛炯炯有神。
这是李方的父亲肃亭侯李政请来教习李方武功的一位世外高人。
老道士看起来很慈祥。
他用略带地方口音的官话跟李方交谈，问道：少侯爷，你今年几岁了？
李方回答道：今年八岁。
老道士慈祥地笑笑，说：习武可是一件艰苦的事，你吃得苦不？
李方说：吃得。
老道士很觉振奋地对站在一旁的肃亭侯李政说道：少侯爷吃得苦，那习武便有望成就，侯爷家后辈将再出一代将星啊！
李政听着，谦逊地笑笑，对老道士拱拱手说：那还要仰仗徐真人好好调教犬子，若他顽劣，老师尽可责打。
老道士闻言摆摆手道：少侯爷一看便是个乖孩子，与旁不同，侯爷放心，我一定会尽心力将我所学传授给少侯爷，相信他将来一定会非常出息！
寒暄过后，李政离去。
徐真人开始教授李方。
徐真人说：武学之道，都是以内功为根基，再学招式。我先将我这一派的内功教授与你，想来只需潜心修炼几日，便可有所改变，若是经年修炼，必能产生不错的威能。将来不避寒暑，气力超群，腾挪闪纵，济世救民，都是以此为根基，你可要用心修学习练。
说着，徐真人将他所学内功传授给李方。
却是：般般道法在眼前，提肛呼吸本如然。攒足精气神活用，便是长生不老仙。
徐真人将内功修炼方法传授给了李方，合该李方善根具足、德行匹配，随即明悟，暗暗记下。
徐真人说：自今而后，我就是你的师父，我不再叫你少侯爷，你要叫我师父，我就叫你小方。小方，你给为师磕一个头，算作是拜师入门之礼吧。
李方天性良善，大人说什么，便做什么，随即给老道士徐真人磕了一个头，唤了声“师父”。
接着，他便在徐真人的指导下，开始习练内功。
吸气的同时，渐渐发力闭紧双眼，同时提肛。
发力到一定程度（不用太猛，也不必太轻，自己感觉适宜即可），坚持一小会儿，然后渐渐呼气，松劲，渐渐把劲都松掉，然后觉得可以，再继续重复。
这三者呼吸、闭眼、提肛，可分开来做其中两者，或一者，不必非要三个一起做，看周围环境，适合怎样，就看情况自己掌握。
李方一次大约习练了一碗茶功夫，徐真人嘱咐他可休息片刻。
休息片刻，徐真人说：内功是根基，但是没有精妙的招式来发挥，也无法成为一等一的高手，我这一门，有掌法、拳法、脚法、擒拿、刀法、棍法、剑法、暗器、点穴，我今天先传授给你一路掌法，小方，你看仔细了。
徐真人于是来到一块竖起来的巨大青石旁边，用手现在青石上随意拍打了两下。
忽然，他发劲，一掌自下而上推出，整个身体也跟着向前，只听“砰”的一声。
徐真人打在青石上的手撤下，只见青石上清晰的有一处手掌印过的痕迹（不是五指清晰的痕迹，而是部分手掌接触到青石上的痕迹）。
李方看着有些震惊。
徐真人走过来对李方说：这，我没有出全力，出全力，这巨石一定要被我震裂的。你好好习练，自然有一天可以到达为师的境界。
李方瞪大了眼睛点点头。
徐真人接着说：这一掌叫“推波掌”，是自下而上打出的一掌，用起来比较直接，练好了足可开碑裂石，小方，今后五年的时间里，你只练这一掌，足够你玩味其中的武学精要啦。
李方听了兴奋地点点头。
接着，徐真人说：好了，小方，你就先自己练吧，师傅有事，先离开侯府。今后如果遇到旁人问你师傅是谁，我告诉你我俗家姓徐，道号天灵子，江湖人都称我徐天灵，你说出去自然就有人知道啦。
李方听了忙说：师傅，你要走？那你要拳法、腿法还有其他的，还未曾教给我呢。
徐真人闻言笑了，他说：孩子，习武那是贪多嚼不烂的，你这五年好好学习我传授给你的内功和掌法，那是毕生受用，五年之后，或是我来，或是你爹肃亭侯再请高人，你有了这些功夫底子，练什么都不怕了。记住，做什么，都贵在专精。
李方听了，想着师傅的话。徐真人看他可爱的样子，大笑而去。
李方看着对面的这个道士，蓝布道袍，倒比较整洁，脸色红润得很，说话中气十足，一双眼睛炯炯有神。
这是李方的父亲肃亭侯李政请来教习李方武功的一位世外高人。
老道士看起来很慈祥。
他用略带地方口音的官话跟李方交谈，问道：少侯爷，你今年几岁了？
李方回答道：今年八岁。
老道士慈祥地笑笑，说：习武可是一件艰苦的事，你吃得苦不？
李方说：吃得。
老道士很觉振奋地对站在一旁的肃亭侯李政说道：少侯爷吃得苦，那习武便有望成就，侯爷家后辈将再出一代将星啊！
李政听着，谦逊地笑笑，对老道士拱拱手说：那还要仰仗徐真人好好调教犬子，若他顽劣，老师尽可责打。
老道士闻言摆摆手道：少侯爷一看便是个乖孩子，与旁不同，侯爷放心，我一定会尽心力将我所学传授给少侯爷，相信他将来一定会非常出息！
寒暄过后，李政离去。
徐真人开始教授李方。
徐真人说：武学之道，都是以内功为根基，再学招式。我先将我这一派的内功教授与你，想来只需潜心修炼几日，便可有所改变，若是经年修炼，必能产生不错的威能。将来不避寒暑，气力超群，腾挪闪纵，济世救民，都是以此为根基，你可要用心修学习练。
说着，徐真人将他所学内功传授给李方。
却是：般般道法在眼前，提肛呼吸本如然。攒足精气神活用，便是长生不老仙。
徐真人将内功修炼方法传授给了李方，合该李方善根具足、德行匹配，随即明悟，暗暗记下。
徐真人说：自今而后，我就是你的师父，我不再叫你少侯爷，你要叫我师父，我就叫你小方。小方，你给为师磕一个头，算作是拜师入门之礼吧。
李方天性良善，大人说什么，便做什么，随即给老道士徐真人磕了一个头，唤了声“师父”。
接着，他便在徐真人的指导下，开始习练内功。
吸气的同时，渐渐发力闭紧双眼，同时提肛。
发力到一定程度（不用太猛，也不必太轻，自己感觉适宜即可），坚持一小会儿，然后渐渐呼气，松劲，渐渐把劲都松掉，然后觉得可以，再继续重复。
这三者呼吸、闭眼、提肛，可分开来做其中两者，或一者，不必非要三个一起做，看周围环境，适合怎样，就看情况自己掌握。
李方一次大约习练了一碗茶功夫，徐真人嘱咐他可休息片刻。
休息片刻，徐真人说：内功是根基，但是没有精妙的招式来发挥，也无法成为一等一的高手，我这一门，有掌法、拳法、脚法、擒拿、刀法、棍法、剑法、暗器、点穴，我今天先传授给你一路掌法，小方，你看仔细了。
徐真人于是来到一块竖起来的巨大青石旁边，用手现在青石上随意拍打了两下。
忽然，他发劲，一掌自下而上推出，整个身体也跟着向前，只听“砰”的一声。
徐真人打在青石上的手撤下，只见青石上清晰的有一处手掌印过的痕迹（不是五指清晰的痕迹，而是部分手掌接触到青石上的痕迹）。
李方看着有些震惊。
徐真人走过来对李方说：这，我没有出全力，出全力，这巨石一定要被我震裂的。你好好习练，自然有一天可以到达为师的境界。
李方瞪大了眼睛点点头。
徐真人接着说：这一掌叫“推波掌”，是自下而上打出的一掌，用起来比较直接，练好了足可开碑裂石，小方，今后五年的时间里，你只练这一掌，足够你玩味其中的武学精要啦。
李方听了兴奋地点点头。
接着，徐真人说：好了，小方，你就先自己练吧，师傅有事，先离开侯府。今后如果遇到旁人问你师傅是谁，我告诉你我俗家姓徐，道号天灵子，江湖人都称我徐天灵，你说出去自然就有人知道啦。
李方听了忙说：师傅，你要走？那你要拳法、腿法还有其他的，还未曾教给我呢。
徐真人闻言笑了，他说：孩子，习武那是贪多嚼不烂的，你这五年好好学习我传授给你的内功和掌法，那是毕生受用，五年之后，或是我来，或是你爹肃亭侯再请高人，你有了这些功夫底子，练什么都不怕了。记住，做什么，都贵在专精。
李方听了，想着师傅的话。徐真人看他可爱的样子，大笑而去。