，然后点击“添加到主屏幕” 3G中文网 www.3gzw.net，闪耀篮坛无错无删减全文免费阅读！
p; 随着时间流逝，越来越多的队友开始涌入篮球馆，自发性的展开训练，令池亮感到奇怪的是，他没有看到麦克戴斯。
“可能是睡过头了吧！”
池亮不疑有它，就想要继续训练。
就在这时，蒙蒂·威廉姆斯主动来到了池亮面前，开口说道:“池亮，有什么需要帮忙的吗？”
威廉姆斯微微低着脑袋，生怕被池亮拒绝。
蒙蒂·威廉姆斯，203公分，他也是掘金队的替补小前锋，不过他的情况相当不妙，毕竟在小前锋这个位置上，已经被池亮、福特森和威廉姆斯完全占据，根本没有蒙蒂·威廉姆斯的位置。
从这个赛季开始，德安东尼就没有给过蒙蒂·威廉姆斯任何机会，让他成为了名副其实的饮水机看守员。
这一次，蒙蒂·威廉姆斯主动找上池亮，主要是想和池亮处好关系，如果日后能够替补上场，就有机会获得池亮的助攻，增强教练的印象。
“蒙蒂，我想练习转身跳投，刚好缺一名防守球员。对了，这只是训练，防守动作不能太大，给予一定的防守压力就行！”
对方愿意充当免费劳力，池亮自然没有拒绝的想法，如果蒙蒂·威廉姆斯有机会替补上场，他也不介意给他机会。
想要练习转身跳投，首先腰腹力量一定要好，另外就是身体的平衡性，这也是转身跳投的基础。
在nba联盟，很多球员都会转身跳投，他们大多是后场球员，其中的代表就是乔丹和科比，尤其是乔丹的转身后仰跳投，堪称无解。
“来吧！”
蒙蒂·威廉姆斯张开双手，站在池亮指定的位置，而池亮则是双手抓球，背对着他。
“蒙蒂，你可以再用力一点！对，就是这样！”
在说完的瞬间，池亮放低重心，右手下球，以右脚为轴心，左脚开始向右突破，蒙蒂·威廉姆斯赶忙移动脚步，封堵池亮的突破空间。
在这个过程中，篮球必须在左脚到位前先落地，不然转身的时候就慢了。
在左脚落地的瞬间，池亮抬起右脚，朝另一边转身。他的转身动作简洁流畅，改背筐为面框，略带后仰的投出了篮球。
虽然明知道池亮要转身跳投，但知道是一回事，防守的时候又是另一回事。
池亮通过假动作和转身的结合，扰乱了蒙蒂·威廉姆斯的节奏，导致他的动作明显慢了一拍，等他跳起来的时候，已经无力干扰池亮的跳投。
唰～
在篮球空心入网后，蒙蒂·威廉姆斯很自觉的捡起篮球，重新将篮球传给池亮。
有了蒙蒂·威廉姆斯帮助，池亮的训练质量明显提高了很多。
在训练的过程中，时间缓缓流逝，等到训练结束，令池亮感到奇怪的是，麦克戴斯依旧没有前来训练。
依照往常的话，麦克戴斯大多会很早来到篮球馆，今天却一反常态的没有过来，无疑出乎了他的预料。
不过，池亮也没有探究的想法，径直返回了房间，开始为明天的比赛做好准备。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
p; 随着时间流逝，越来越多的队友开始涌入篮球馆，自发性的展开训练，令池亮感到奇怪的是，他没有看到麦克戴斯。
“可能是睡过头了吧！”
池亮不疑有它，就想要继续训练。
就在这时，蒙蒂·威廉姆斯主动来到了池亮面前，开口说道:“池亮，有什么需要帮忙的吗？”
威廉姆斯微微低着脑袋，生怕被池亮拒绝。
蒙蒂·威廉姆斯，203公分，他也是掘金队的替补小前锋，不过他的情况相当不妙，毕竟在小前锋这个位置上，已经被池亮、福特森和威廉姆斯完全占据，根本没有蒙蒂·威廉姆斯的位置。
从这个赛季开始，德安东尼就没有给过蒙蒂·威廉姆斯任何机会，让他成为了名副其实的饮水机看守员。
这一次，蒙蒂·威廉姆斯主动找上池亮，主要是想和池亮处好关系，如果日后能够替补上场，就有机会获得池亮的助攻，增强教练的印象。
“蒙蒂，我想练习转身跳投，刚好缺一名防守球员。对了，这只是训练，防守动作不能太大，给予一定的防守压力就行！”
对方愿意充当免费劳力，池亮自然没有拒绝的想法，如果蒙蒂·威廉姆斯有机会替补上场，他也不介意给他机会。
想要练习转身跳投，首先腰腹力量一定要好，另外就是身体的平衡性，这也是转身跳投的基础。
在nba联盟，很多球员都会转身跳投，他们大多是后场球员，其中的代表就是乔丹和科比，尤其是乔丹的转身后仰跳投，堪称无解。
“来吧！”
蒙蒂·威廉姆斯张开双手，站在池亮指定的位置，而池亮则是双手抓球，背对着他。
“蒙蒂，你可以再用力一点！对，就是这样！”
在说完的瞬间，池亮放低重心，右手下球，以右脚为轴心，左脚开始向右突破，蒙蒂·威廉姆斯赶忙移动脚步，封堵池亮的突破空间。
在这个过程中，篮球必须在左脚到位前先落地，不然转身的时候就慢了。
在左脚落地的瞬间，池亮抬起右脚，朝另一边转身。他的转身动作简洁流畅，改背筐为面框，略带后仰的投出了篮球。
虽然明知道池亮要转身跳投，但知道是一回事，防守的时候又是另一回事。
池亮通过假动作和转身的结合，扰乱了蒙蒂·威廉姆斯的节奏，导致他的动作明显慢了一拍，等他跳起来的时候，已经无力干扰池亮的跳投。
唰～
在篮球空心入网后，蒙蒂·威廉姆斯很自觉的捡起篮球，重新将篮球传给池亮。
有了蒙蒂·威廉姆斯帮助，池亮的训练质量明显提高了很多。
在训练的过程中，时间缓缓流逝，等到训练结束，令池亮感到奇怪的是，麦克戴斯依旧没有前来训练。
依照往常的话，麦克戴斯大多会很早来到篮球馆，今天却一反常态的没有过来，无疑出乎了他的预料。
不过，池亮也没有探究的想法，径直返回了房间，开始为明天的比赛做好准备。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。