，然后点击“添加到主屏幕”第三百零八章：速度的提升 (1/2)
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这次韩美娜并没有要求我们进攻，她拿出很多跟竹竿插在地上，竹竿有两米多高，相隔也是两米多高。我看到这里，不明白韩美娜什么意思。
我问韩美娜什么意思，她没有回答我的问题，反而叫我站稳。我还没反应过来，韩美娜就忽然一转身来了个扫堂腿。把我扫得重重跌落在地。
“你干什么啊！”我有点生气。
韩美娜又说让我也把她弄倒。我当然很乐意啊，她把手放在后面。什么姿势也没有做。接下来，我用了各种方法，韩美娜纹丝不动。
“放弃了没有？”韩美娜问。
“放弃了。”
后来她告诉我，今天要练的就是步伐，站得稳，不单单只是不容易被击倒。更主要的是速度也能增加。她跳起来，站在竹竿上，竹竿居然也是纹丝不动，她从竹竿上跳到另一根竹竿上，再跳到第三根竹竿上。这三根竹竿居然没有受到一点点影响，换做别人，一定会认为韩美娜吊着一根绳子，所以才会没让竹竿动吧。
韩美娜跳下来，让我站到上面去，竹竿顶部很细很小，几乎没有落脚的地方，我一只脚踏在上面，另一只脚悬空的，没多久就失去平衡掉了下来。
“不对不对，你要两只脚都站到上面去！”韩美娜说道。
听着韩美娜的训练，慕容汐月也在另一边的竹竿练了起来，没一会她就站稳了，不过稳是稳了，一阵风吹过来，竹竿就开始颤抖起来，没一会儿就也和我一样掉下来了。
韩美娜像个老师傅一样把手别在身后说道：“今天你们的任务把第一步练好了。”
她丢下这句话后，找来了太阳伞和冰镇西瓜，换上一身简约清凉的衣服躺在一张弹簧床上看我们练。久久指点一两句。刚开始我能站10秒，之后开始慢慢找到感觉，能站个半分钟。再加上和慕容汐月互相交换心得。最后终于能完全站住脚了。
韩美娜也偶尔会拿石子丢我们，我们躲开的同时，还要继续在竹竿上站脚，刚开始我也能躲几下。最后又不行了。韩美娜摇摇头说：“不行不行，继续练。”
练了一天，我终于可以在竹竿顶上一边躲石子一边站脚了。韩美娜让我忘往另一根竹竿跳。她还吩咐我说：“跳的时候小心了，如果位置找的不准可能女孩就要变成女人了。”
听了这句话，我再看看韩美娜，怎么看她都是个大写的污。我没理会她，做好姿势一跳。姿势要美，动作要快，我脚尖点在另一根竹竿的顶端，此时的我就想一个正在跳芭蕾的白天鹅！当我以为我就要成功的时候，只听见“咔”的一声，那是某种物体断裂的声音啊！随着我的身体渐渐落下。我知道，一定是竹竿断了。我屁股重重的跌在地上，我摸摸火辣辣的屁股原地跳了三五下才缓解了一下疼痛。
传说中的帅不过三秒，我是体验到了。
韩美娜又教了我一些方法，最后我和慕容汐月摔得屁股都肿了才勉强能做到，不过在韩美娜眼里，我们是进步非常快的了。她一高兴亲自下厨给我们做饭。我们练了一天早就饿了。
韩美娜很快就端着饭菜放到我们面前，我们像饿死鬼投胎一样冲上去，哪里还顾得上什么淑女形象。结果我刚吃一口，这充满奇特和令人恐惧的味道，简直让人望而生畏！每咽下一口，我都觉得我的味蕾遭受着严重的摧残。我努力的把它们想象成美食。吃了几口，还是挺不住了。
韩美娜看见我们刚开始那么期待，现在好像筷子有千斤重一样。搞不明白怎么回事。直到她吃了一口自己做的菜，结果... -->>
这次韩美娜并没有要求我们进攻，她拿出很多跟竹竿插在地上，竹竿有两米多高，相隔也是两米多高。我看到这里，不明白韩美娜什么意思。
我问韩美娜什么意思，她没有回答我的问题，反而叫我站稳。我还没反应过来，韩美娜就忽然一转身来了个扫堂腿。把我扫得重重跌落在地。
“你干什么啊！”我有点生气。
韩美娜又说让我也把她弄倒。我当然很乐意啊，她把手放在后面。什么姿势也没有做。接下来，我用了各种方法，韩美娜纹丝不动。
“放弃了没有？”韩美娜问。
“放弃了。”
后来她告诉我，今天要练的就是步伐，站得稳，不单单只是不容易被击倒。更主要的是速度也能增加。她跳起来，站在竹竿上，竹竿居然也是纹丝不动，她从竹竿上跳到另一根竹竿上，再跳到第三根竹竿上。这三根竹竿居然没有受到一点点影响，换做别人，一定会认为韩美娜吊着一根绳子，所以才会没让竹竿动吧。
韩美娜跳下来，让我站到上面去，竹竿顶部很细很小，几乎没有落脚的地方，我一只脚踏在上面，另一只脚悬空的，没多久就失去平衡掉了下来。
“不对不对，你要两只脚都站到上面去！”韩美娜说道。
听着韩美娜的训练，慕容汐月也在另一边的竹竿练了起来，没一会她就站稳了，不过稳是稳了，一阵风吹过来，竹竿就开始颤抖起来，没一会儿就也和我一样掉下来了。
韩美娜像个老师傅一样把手别在身后说道：“今天你们的任务把第一步练好了。”
她丢下这句话后，找来了太阳伞和冰镇西瓜，换上一身简约清凉的衣服躺在一张弹簧床上看我们练。久久指点一两句。刚开始我能站10秒，之后开始慢慢找到感觉，能站个半分钟。再加上和慕容汐月互相交换心得。最后终于能完全站住脚了。
韩美娜也偶尔会拿石子丢我们，我们躲开的同时，还要继续在竹竿上站脚，刚开始我也能躲几下。最后又不行了。韩美娜摇摇头说：“不行不行，继续练。”
练了一天，我终于可以在竹竿顶上一边躲石子一边站脚了。韩美娜让我忘往另一根竹竿跳。她还吩咐我说：“跳的时候小心了，如果位置找的不准可能女孩就要变成女人了。”
听了这句话，我再看看韩美娜，怎么看她都是个大写的污。我没理会她，做好姿势一跳。姿势要美，动作要快，我脚尖点在另一根竹竿的顶端，此时的我就想一个正在跳芭蕾的白天鹅！当我以为我就要成功的时候，只听见“咔”的一声，那是某种物体断裂的声音啊！随着我的身体渐渐落下。我知道，一定是竹竿断了。我屁股重重的跌在地上，我摸摸火辣辣的屁股原地跳了三五下才缓解了一下疼痛。
传说中的帅不过三秒，我是体验到了。
韩美娜又教了我一些方法，最后我和慕容汐月摔得屁股都肿了才勉强能做到，不过在韩美娜眼里，我们是进步非常快的了。她一高兴亲自下厨给我们做饭。我们练了一天早就饿了。
韩美娜很快就端着饭菜放到我们面前，我们像饿死鬼投胎一样冲上去，哪里还顾得上什么淑女形象。结果我刚吃一口，这充满奇特和令人恐惧的味道，简直让人望而生畏！每咽下一口，我都觉得我的味蕾遭受着严重的摧残。我努力的把它们想象成美食。吃了几口，还是挺不住了。
韩美娜看见我们刚开始那么期待，现在好像筷子有千斤重一样。搞不明白怎么回事。直到她吃了一口自己做的菜，结果... -->>
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