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李文秀不知道，也不太在意。
在程缺完成一次完整的吐纳时她就注意到了，为此她还未程缺感觉有些可惜。
只是失败一次，就能完成吐纳的人，代表他们悟性不错，值得培养。
可惜，十六岁才开始修炼，即使悟性不错，也太晚了。
别的不说，至少他们很难步入武者巅峰，甚至能不能突破为武修都敢保证。
这样的人对小势力还有些价值，对于她们这样的大势力，不值得培养。
还好程缺给她的印象不错，即使不能费心培养，花费些时间，为他夯实一下基础还是可以的。
就是做出这个决定，李文秀才拿出半个白天，准备给程缺好好讲解一下武者第一个境界修身境的注意事项。
她能有半个白天的时间，是因为谭夫人的状态很不好，毕竟在蔡家湾被蔡权囚禁，身心都受到了伤害，高临阁和谭月影准备进入白浒镇好好休养一下。
他们六个离开了，这个营地只剩下程缺他们两个，没有人打扰，正适合李文秀的教学用。
“修身十三境，一步一登天。修身、练力、整劲、易筋、壮骨、通经、伐脉、锻骨、洗髓、炼腑、换血、无垢、不漏。走过十三境，突破成真元。”
李文秀将修身境的十三步炼法一点一点的讲解给程缺听。
修身是武者十三境的名字，也是修身十三境第一境的名字。
这两个字就两种内涵。
第一个，十三境去头去尾中间十境包括身体的所有，修身，就是将常人身体一点点修炼，以契合修武之身。
第二个，修身，就是抻开筋骨，就是热身。是把笨拙的身体活跃开以适应锻炼，否则极易受到伤害。
修身十三境就是从基础开始，一步一个台阶，直到把整个身体修成无垢不漏真身。
整体来说就是一个后天逆返先天，脱胎换骨的过程。
度过修身十三境的武者已然不是普通人，已经不是武者，而是武修。
武修啊...
程缺两眼释放着无法遮掩的光芒，热切的看着少女。
少女冷然转过头，看着四架子的腊肉。
半个白天，一个夜晚，又加上半个白天，腊肉还没有好，少女似乎有些着急。
“腊肉没好，你着急也没用，要不，再猎几头野味，炖上一锅。”
程缺看出少女有心事，忍不住给她出出主意。
少女知道她着急也没用，于是点头同意。
猎杀野物，远的不用说距离白浒镇十来里的地方，还是没有能威胁到少女的。
只不过营地方圆一里内的范围，经过昨天的捕猎，基本上没有能入两人眼的。
为了猎杀两头大点的猎物，两人不得不向内又探进了两里路程。
“那是什么？”
两眼如鹰，左顾右盼的程缺猛然拉了少女一下，伸手指着左前方十米之处，两眼生芒，近乎兴奋的叫了一声。
“什么？”
少女两眼茫然的看着前方，一堆杂草和野花，没有走进，在远处看去，似乎没有什么差别。
“笨蛋，那个伞状花序的植物你还看不出什么区别。”
程缺笑着拍了一下少女，近乎兴奋的跑了过去，身子微伏，仔细观察起来。
全株光滑无毛，叶柄披针形的鞘，叶片羽状，复伞形花序，多呈二歧式分枝，白色，顶端有芒状的刺。
分生果长圆形，两端狭窄，密被白色刚毛，胚乳腹面微凹。
“这是什么？”
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李文秀不知道，也不太在意。
在程缺完成一次完整的吐纳时她就注意到了，为此她还未程缺感觉有些可惜。
只是失败一次，就能完成吐纳的人，代表他们悟性不错，值得培养。
可惜，十六岁才开始修炼，即使悟性不错，也太晚了。
别的不说，至少他们很难步入武者巅峰，甚至能不能突破为武修都敢保证。
这样的人对小势力还有些价值，对于她们这样的大势力，不值得培养。
还好程缺给她的印象不错，即使不能费心培养，花费些时间，为他夯实一下基础还是可以的。
就是做出这个决定，李文秀才拿出半个白天，准备给程缺好好讲解一下武者第一个境界修身境的注意事项。
她能有半个白天的时间，是因为谭夫人的状态很不好，毕竟在蔡家湾被蔡权囚禁，身心都受到了伤害，高临阁和谭月影准备进入白浒镇好好休养一下。
他们六个离开了，这个营地只剩下程缺他们两个，没有人打扰，正适合李文秀的教学用。
“修身十三境，一步一登天。修身、练力、整劲、易筋、壮骨、通经、伐脉、锻骨、洗髓、炼腑、换血、无垢、不漏。走过十三境，突破成真元。”
李文秀将修身境的十三步炼法一点一点的讲解给程缺听。
修身是武者十三境的名字，也是修身十三境第一境的名字。
这两个字就两种内涵。
第一个，十三境去头去尾中间十境包括身体的所有，修身，就是将常人身体一点点修炼，以契合修武之身。
第二个，修身，就是抻开筋骨，就是热身。是把笨拙的身体活跃开以适应锻炼，否则极易受到伤害。
修身十三境就是从基础开始，一步一个台阶，直到把整个身体修成无垢不漏真身。
整体来说就是一个后天逆返先天，脱胎换骨的过程。
度过修身十三境的武者已然不是普通人，已经不是武者，而是武修。
武修啊...
程缺两眼释放着无法遮掩的光芒，热切的看着少女。
少女冷然转过头，看着四架子的腊肉。
半个白天，一个夜晚，又加上半个白天，腊肉还没有好，少女似乎有些着急。
“腊肉没好，你着急也没用，要不，再猎几头野味，炖上一锅。”
程缺看出少女有心事，忍不住给她出出主意。
少女知道她着急也没用，于是点头同意。
猎杀野物，远的不用说距离白浒镇十来里的地方，还是没有能威胁到少女的。
只不过营地方圆一里内的范围，经过昨天的捕猎，基本上没有能入两人眼的。
为了猎杀两头大点的猎物，两人不得不向内又探进了两里路程。
“那是什么？”
两眼如鹰，左顾右盼的程缺猛然拉了少女一下，伸手指着左前方十米之处，两眼生芒，近乎兴奋的叫了一声。
“什么？”
少女两眼茫然的看着前方，一堆杂草和野花，没有走进，在远处看去，似乎没有什么差别。
“笨蛋，那个伞状花序的植物你还看不出什么区别。”
程缺笑着拍了一下少女，近乎兴奋的跑了过去，身子微伏，仔细观察起来。
全株光滑无毛，叶柄披针形的鞘，叶片羽状，复伞形花序，多呈二歧式分枝，白色，顶端有芒状的刺。
分生果长圆形，两端狭窄，密被白色刚毛，胚乳腹面微凹。
“这是什么？”
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