，然后点击“添加到主屏幕” 3G中文网 www.3gzw.net，宇宙霸业无错无删减全文免费阅读！
个高人哪里学到的这个锻炼身体的方法，我现在教给你，你可不能乱传出去。”
李复笑了笑，将元力修行的方法说成是锻炼身体的方法，至于方法的来源则推给一个不知道哪里冒出来的高人。
“到底有没有你说的那样神奇？我才不信呢。”
汪云一听微微撇嘴，李复说的太神乎其神了，以至于都让人难以相信。
“信不信，你试过之后就知道，走吧，锻炼身体去，我来慢慢教你。”
李复笑了笑，拉着汪云出去山上跑步锻炼身体、修行元力法门去。
李家村的后山山上，李复带着汪云在一处相对平坦的地方一边跑步，一边学习元力修行的入门法门。
“你呼吸的时候要有规律，只能用鼻子呼吸，呼吸的时候先做最简单的三长两短，接着再一长一短的呼吸，最后在两长两短的呼吸，刚刚开始的时候可能会觉得很不舒服，但是只要适应了这个呼吸的节奏，慢慢的就能发现其中的奥妙。”
李复陪汪云一边跑步，一边慢慢的教她学习最基础的入门呼吸法，现在李复的修为早就已经过了元力学徒的级别，达到了元力武士的境界，修行的法门自然不是这种基础的入门法门了，早就可以直接打坐修行了。
“咳咳。”
和李复当初开始学习一样，汪云刚刚开始也是不断因为呼吸不畅导致咳嗦，时不时都要停下来。
“你时不时骗我啊，一边跑步还要一边这样呼吸，根本就会供氧不足，我可是练过跆拳道的，他们可都没有这样要求过，要知道随着运动越激烈，人体需要的氧气就越多，这样呼吸哪里行得通呢？”
汪云的秀美的脸蛋因为呼吸不畅的原因变红，此时撇着嘴巴停下来对着李复说道。
“你看看我是怎么呼吸的。”
李复一边跑一边按照节奏呼吸，整个人的身体很快就如同波涛一般起伏，非常的有规律，很快一个呼吸循环完毕，从李复的鼻子之中一道肉眼可见的白色粗气直接就呼出来将正前方一颗松树打的不断颤抖。
“这，这，太不可思议了！”
亲眼看到眼前的一切，汪云整个人都觉得难以置信，人呼吸的气体竟然能够将一颗松树给打的颤抖起来，掉下很多枯枝落叶，这手段都有点像电视剧之中所说的神仙手段了。
“哈哈，知道厉害了吧，我可告诉你，只要好好修炼，这个还可以驻颜养颜的，等你四五十岁的时候看起来和现在也没有什么区别。”
李复高兴的笑了起来，想着用养颜驻颜来引诱汪云坚持修炼，对于女人来说，没有什么是比这更具有诱惑力的。
“真的？”
汪云一听立刻眼睛都亮了起来。
“当然，我什么时候骗过你。”
李复信誓旦旦的保证。
“三长两短，一长一短、两长两短是吧，我就不信了。”
得到李复的肯定，汪云立刻就来精神了，不需要李复喊话自己就开始跑了起来。
“对，慢慢的来，我们先练习三长两短，等这个小节奏学会适应之后再来练习一长一短，一步步来，不用急，慢慢的练习。”
李复一边跟着一边耐心的指导，一个步骤、一个步骤慢慢的学。
汪云的天赋也还是很不错的，虽然不如李复，不过依然在第二天的时候顺利的完成了整个循环的呼吸，成功的吸取到了第一口元气，顿时整个人都觉得全身舒坦无比，体内积累的毒素等等排出体外，整个人都觉得身轻如燕，瞬间就感到了修行的美妙。
“太不可思议了，我现在觉得自己体内充满了力量，觉得自己身体轻飘飘的，大脑异常的清晰，整个人都非常的舒坦。”
汪云闭着眼睛，细细的感受自己身体的变化，整个人都觉得难以置信。
“哈哈，知道厉害了吧，先不要停，继续锻炼，第一次完成循环最好接着多循环几次，将基础稳固下来。”
李复看着汪云的样子，似乎看到了自己第一次完成循环时的样子，高兴的笑了起来。
接下来的日子，乘着快要过年的这段时间，一家人都在家，李复将元力修行的基础法门传授给了父母和弟弟，李复的弟弟倒是很快就学会了，毕竟是年轻人接受新鲜事物很快，李复的父母年纪太大了，入门都花费了很长的时间，而且效果显然是远不如年轻人。
ps：感谢小朋友、陈闽洋、书友161***2449的打赏，谢谢你的支持！手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
个高人哪里学到的这个锻炼身体的方法，我现在教给你，你可不能乱传出去。”
李复笑了笑，将元力修行的方法说成是锻炼身体的方法，至于方法的来源则推给一个不知道哪里冒出来的高人。
“到底有没有你说的那样神奇？我才不信呢。”
汪云一听微微撇嘴，李复说的太神乎其神了，以至于都让人难以相信。
“信不信，你试过之后就知道，走吧，锻炼身体去，我来慢慢教你。”
李复笑了笑，拉着汪云出去山上跑步锻炼身体、修行元力法门去。
李家村的后山山上，李复带着汪云在一处相对平坦的地方一边跑步，一边学习元力修行的入门法门。
“你呼吸的时候要有规律，只能用鼻子呼吸，呼吸的时候先做最简单的三长两短，接着再一长一短的呼吸，最后在两长两短的呼吸，刚刚开始的时候可能会觉得很不舒服，但是只要适应了这个呼吸的节奏，慢慢的就能发现其中的奥妙。”
李复陪汪云一边跑步，一边慢慢的教她学习最基础的入门呼吸法，现在李复的修为早就已经过了元力学徒的级别，达到了元力武士的境界，修行的法门自然不是这种基础的入门法门了，早就可以直接打坐修行了。
“咳咳。”
和李复当初开始学习一样，汪云刚刚开始也是不断因为呼吸不畅导致咳嗦，时不时都要停下来。
“你时不时骗我啊，一边跑步还要一边这样呼吸，根本就会供氧不足，我可是练过跆拳道的，他们可都没有这样要求过，要知道随着运动越激烈，人体需要的氧气就越多，这样呼吸哪里行得通呢？”
汪云的秀美的脸蛋因为呼吸不畅的原因变红，此时撇着嘴巴停下来对着李复说道。
“你看看我是怎么呼吸的。”
李复一边跑一边按照节奏呼吸，整个人的身体很快就如同波涛一般起伏，非常的有规律，很快一个呼吸循环完毕，从李复的鼻子之中一道肉眼可见的白色粗气直接就呼出来将正前方一颗松树打的不断颤抖。
“这，这，太不可思议了！”
亲眼看到眼前的一切，汪云整个人都觉得难以置信，人呼吸的气体竟然能够将一颗松树给打的颤抖起来，掉下很多枯枝落叶，这手段都有点像电视剧之中所说的神仙手段了。
“哈哈，知道厉害了吧，我可告诉你，只要好好修炼，这个还可以驻颜养颜的，等你四五十岁的时候看起来和现在也没有什么区别。”
李复高兴的笑了起来，想着用养颜驻颜来引诱汪云坚持修炼，对于女人来说，没有什么是比这更具有诱惑力的。
“真的？”
汪云一听立刻眼睛都亮了起来。
“当然，我什么时候骗过你。”
李复信誓旦旦的保证。
“三长两短，一长一短、两长两短是吧，我就不信了。”
得到李复的肯定，汪云立刻就来精神了，不需要李复喊话自己就开始跑了起来。
“对，慢慢的来，我们先练习三长两短，等这个小节奏学会适应之后再来练习一长一短，一步步来，不用急，慢慢的练习。”
李复一边跟着一边耐心的指导，一个步骤、一个步骤慢慢的学。
汪云的天赋也还是很不错的，虽然不如李复，不过依然在第二天的时候顺利的完成了整个循环的呼吸，成功的吸取到了第一口元气，顿时整个人都觉得全身舒坦无比，体内积累的毒素等等排出体外，整个人都觉得身轻如燕，瞬间就感到了修行的美妙。
“太不可思议了，我现在觉得自己体内充满了力量，觉得自己身体轻飘飘的，大脑异常的清晰，整个人都非常的舒坦。”
汪云闭着眼睛，细细的感受自己身体的变化，整个人都觉得难以置信。
“哈哈，知道厉害了吧，先不要停，继续锻炼，第一次完成循环最好接着多循环几次，将基础稳固下来。”
李复看着汪云的样子，似乎看到了自己第一次完成循环时的样子，高兴的笑了起来。
接下来的日子，乘着快要过年的这段时间，一家人都在家，李复将元力修行的基础法门传授给了父母和弟弟，李复的弟弟倒是很快就学会了，毕竟是年轻人接受新鲜事物很快，李复的父母年纪太大了，入门都花费了很长的时间，而且效果显然是远不如年轻人。
ps：感谢小朋友、陈闽洋、书友161***2449的打赏，谢谢你的支持！手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。