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第二天早上一起床，杨越感觉自己的手和腿都快废掉了。一百四十斤的身体做八组俯卧撑、八组仰卧起坐和八组负重深蹲，每一组一百个，中间不停顿，从一数到一百。
天地良心，就算再来一次，杨越也觉得这绝对是煎熬。
果然没过一个礼拜，张朝封受不了了，杨越咬着牙齿坚持，而欧阳山直接哭了。顾占志在三个八百的基础上，又加了一项端腹，说是旨在锻炼新兵们的腹部肌肉。
具体方法是这样的：人仰卧在床上，双腿并拢，脚尖绷直，两脚抬起约三十度。
听上去很容易的样子，试过的人都知道，抬起来很容易，但是如果让你定在这个角度定个三五分钟，你会有种上天无路，入地无门的感觉。那酸爽是叫天天不应，叫地地不灵。银牙咬碎，神魂颠倒。顾占志和周亮两人还在每一个人的脚下点一根蜡烛，稍不留神就“呲”地一声，瞬间一股烧烤味道窜鼻而入。
杨二小哭得稀里哗啦，欧阳山就睡他旁边，被他一感染也是眼泪直流。
你还不能说你不行了，你要说了，顾占志还得给你加一组。
张朝封和杨越两个人都是胖子，按理说比别人更加难受。只是张朝封不服输，杨越能做的他也一定要做到。而杨越虽然也很难受，想哭的感觉一点不比杨二小少多少，但一想到自己都快奔四了，还哭鼻子，说出去都没脸见人。于是怎么地也得咬牙坚持着。
搁从前，杨越二话不说，当场哭给你看。
张朝封说：就这强度，能坚持一晚上的是汉子，能坚持一礼拜的是壮士，能坚持一个月的会成烈士。可杨越知道，这才刚刚开始，他们最起码要坚持半年，按张朝封的话说，他们会死得连渣都不剩。
两个货憋着气比谁更能熬，一个个憋得满脸通红，青筋暴起，满头大汗。
五班每天晚上都鬼哭狼嚎，听得隔壁班的新兵蛋子们噤若寒蝉，生怕自己的班长也会变得如此丧心病狂。
好不容易熬到了礼拜六，杨越们才终于得以解脱。毕竟就算再惨无人道，他们还是可以利用周末的时间调整一下自己疲惫不堪的身体的。
这个礼拜六晚上，师直部队集会看电影。杨越站在队列里，感觉浑身上下哪哪都疼，尤其是大腿，像筛糠一样抖的厉害。其他几个也差求不多，摇摇晃晃地像是随时要摔倒。
“杨越……”张朝封轻声道：“酸吗？”
“还好。”
“吹牛逼。”
“嗯，确实是吹牛逼。我现在不想这个事，一想就头皮发麻。”
“我也是，再这样下去，老子都要归位了。”
顾占志回头，一双狼一样的眼睛从杨越的脸上扫到张朝封的脸上，然后用手指指着两人，点了点。
杨越赶紧把目光移开，张朝封在身后用极微弱的声音道：“卧槽，老子现在看见他的眼神都觉得汗毛... -->>
第二天早上一起床，杨越感觉自己的手和腿都快废掉了。一百四十斤的身体做八组俯卧撑、八组仰卧起坐和八组负重深蹲，每一组一百个，中间不停顿，从一数到一百。
天地良心，就算再来一次，杨越也觉得这绝对是煎熬。
果然没过一个礼拜，张朝封受不了了，杨越咬着牙齿坚持，而欧阳山直接哭了。顾占志在三个八百的基础上，又加了一项端腹，说是旨在锻炼新兵们的腹部肌肉。
具体方法是这样的：人仰卧在床上，双腿并拢，脚尖绷直，两脚抬起约三十度。
听上去很容易的样子，试过的人都知道，抬起来很容易，但是如果让你定在这个角度定个三五分钟，你会有种上天无路，入地无门的感觉。那酸爽是叫天天不应，叫地地不灵。银牙咬碎，神魂颠倒。顾占志和周亮两人还在每一个人的脚下点一根蜡烛，稍不留神就“呲”地一声，瞬间一股烧烤味道窜鼻而入。
杨二小哭得稀里哗啦，欧阳山就睡他旁边，被他一感染也是眼泪直流。
你还不能说你不行了，你要说了，顾占志还得给你加一组。
张朝封和杨越两个人都是胖子，按理说比别人更加难受。只是张朝封不服输，杨越能做的他也一定要做到。而杨越虽然也很难受，想哭的感觉一点不比杨二小少多少，但一想到自己都快奔四了，还哭鼻子，说出去都没脸见人。于是怎么地也得咬牙坚持着。
搁从前，杨越二话不说，当场哭给你看。
张朝封说：就这强度，能坚持一晚上的是汉子，能坚持一礼拜的是壮士，能坚持一个月的会成烈士。可杨越知道，这才刚刚开始，他们最起码要坚持半年，按张朝封的话说，他们会死得连渣都不剩。
两个货憋着气比谁更能熬，一个个憋得满脸通红，青筋暴起，满头大汗。
五班每天晚上都鬼哭狼嚎，听得隔壁班的新兵蛋子们噤若寒蝉，生怕自己的班长也会变得如此丧心病狂。
好不容易熬到了礼拜六，杨越们才终于得以解脱。毕竟就算再惨无人道，他们还是可以利用周末的时间调整一下自己疲惫不堪的身体的。
这个礼拜六晚上，师直部队集会看电影。杨越站在队列里，感觉浑身上下哪哪都疼，尤其是大腿，像筛糠一样抖的厉害。其他几个也差求不多，摇摇晃晃地像是随时要摔倒。
“杨越……”张朝封轻声道：“酸吗？”
“还好。”
“吹牛逼。”
“嗯，确实是吹牛逼。我现在不想这个事，一想就头皮发麻。”
“我也是，再这样下去，老子都要归位了。”
顾占志回头，一双狼一样的眼睛从杨越的脸上扫到张朝封的脸上，然后用手指指着两人，点了点。
杨越赶紧把目光移开，张朝封在身后用极微弱的声音道：“卧槽，老子现在看见他的眼神都觉得汗毛... -->>
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