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r /> 陈飞不相信,用两只手去提,发现铁桶竟然纹丝不动。砂楚摇摇头,居高临下的看着陈飞说:“你的力量太差了,这是特殊材料做的。”
陈飞不可置信的又去拎,发现凭自己根本就不可能把这玩意挪动,更别说拎起来了。
砂楚一弯腰,轻松的拎起桶放到一边,看的陈飞目瞪口呆,这样的男人,只要不是练家子,随便一拳人就废了吧。
陈飞现在特别想跪下感谢砂楚那天的不杀之恩。
砂楚从一边拿起两个护腿一样的东西,蹲下绑在陈飞的小腿上说:“听钟姐说,你的速度相当不错,我也这么觉得。”
砂楚说完,从兜里掏出一个秒表,说:“现在开始你绕着整个大厅跑三圈,我要看看你的速度,开始吧。”
陈飞站在砂楚面前绝望的看着他,砂楚也不知道陈飞为什么不动,就耸耸肩,带着一脸问号的看着陈飞。
只有陈飞心里叫苦,心说你特么给我绑的这是什么玩意啊,老子根本就迈不动腿好吗!
陈飞强忍着,艰难的露出一个微笑,试着动了两下,往前走了几步,不超过十米,豆大的汗珠就从额头上流下来。
这时候,陈飞脑子里传来一阵笑声,说:“你是该好好锻炼了。”
陈飞现在只想骂人,说好的塑形训练呢,这特么也太难了吧?
砂楚叹了口气,略带疑惑的说:“不对,你上次不是这样的。”陈飞苦笑了一下,心说上次那特么也不是我的实力啊。
砂楚似乎没有放弃陈飞的意思,说:“那我们就从基础开始,一个星期,每天绕着外场,跑十圈,然后三百个深蹲,六百个仰卧起坐,六百个俯卧撑。”
陈飞一听,整个人都懵了,心说你这特么是玩我呢,这么大的场子,我跑两圈就差不多了,更何况跑完还要做哪些玩意!
砂楚知道这对于陈飞来说,很困难,但是为了外形看起来完美一点,也只能这样了:“这些我都会陪你完成。”
陈飞刚准备说:“别想了,老子根本不可能完成,干不了!”
就发现,自己张着嘴却发不出声音,陈飞知道这是白骨搞得鬼,然后一句陈飞不可能说的话,就借着陈飞的嘴说出来:“放心吧,这些小意思,我还能做更多。”
陈飞顿时就懵逼了,在脑子里说:“你特么这是要让我死!差不多点行么!”
白骨呵呵一笑说:“这不是顺便强健一下你的体魄让我们更好的融合么。”
陈飞脑子嗡的一下,说:“谁特么想跟你融合,你个死女人!”说完这话,陈飞突然觉得,自己好像激怒了白骨,她没在出声,让陈飞心里很忐忑。
按照她的性格,等会儿自己应该会死的很惨啊。
砂楚看着陈飞欣慰的笑笑,说:“那我们现在开始吧……”
跟着砂楚跑了三圈儿,陈飞就上气不接下气了,根本跑不动了,陈飞顿时就不想干了,自己干嘛不能好好坐在铺子里喝茶,跑这来受罪呢。
陈飞想着,一屁股就坐在地上,反正自己死都不想跑了,这太累了。
突然,陈飞就觉得自己的屁股越来越热,感觉像是着火了一样,吓得陈飞赶紧跳起来就往后面看,发现什么都没有,陈飞放了心又坐下了,结果这种感觉居然又来了,而且比前一次更胜一筹。
陈飞又一次站起来,可惜这种烧灼感并没有随着陈飞站起来而消失,陈飞就像火烧屁股一样,下意识的就开始跑,没想到,跑起来的时候,这种感觉就消失了,只要他站住,这种灼烧感就会比之前一次更厉害。
陈飞知道这一切都是白骨搞得鬼,但是他无能为力,现在陈飞整个人边跑边喘,整个人难受的都要炸了,累死都不能休息的滋味谁能懂。
砂楚陪在陈飞身边,冲他竖起大拇指说:“华夏功夫,你不错嘛,出乎我的想象。”
陈飞苦笑一下,不是因为他不想反驳,而是他已经完全没有力气了,自己现在只想快点跑,不然屁股的皮就要没了!
好不容易跑过十圈,陈飞的整个衣服已经被湿透了,屁股上的烧灼感已经完全消失了,他脱力一样的躺在地上,完全站不起来。
砂楚倒是很轻松的样子,看着表对陈飞说:“你可以休息十五分钟,然后,我们进行下一场训练。”
陈飞听到这个消息的时候都要崩溃了,要是平时,给他一天他都不一定能缓过来,现在你告诉他,十五分钟,你特么在开玩笑?
陈飞知道,现在自己身体里这个怪物根本就是不满之前自己招道士驱逐她,她这完完全全就是报复!
陈飞还觉得头晕目眩的时候,砂楚蹲下看着陈飞说:“我们开始吧……”
r /> 陈飞不相信,用两只手去提,发现铁桶竟然纹丝不动。砂楚摇摇头,居高临下的看着陈飞说:“你的力量太差了,这是特殊材料做的。”
陈飞不可置信的又去拎,发现凭自己根本就不可能把这玩意挪动,更别说拎起来了。
砂楚一弯腰,轻松的拎起桶放到一边,看的陈飞目瞪口呆,这样的男人,只要不是练家子,随便一拳人就废了吧。
陈飞现在特别想跪下感谢砂楚那天的不杀之恩。
砂楚从一边拿起两个护腿一样的东西,蹲下绑在陈飞的小腿上说:“听钟姐说,你的速度相当不错,我也这么觉得。”
砂楚说完,从兜里掏出一个秒表,说:“现在开始你绕着整个大厅跑三圈,我要看看你的速度,开始吧。”
陈飞站在砂楚面前绝望的看着他,砂楚也不知道陈飞为什么不动,就耸耸肩,带着一脸问号的看着陈飞。
只有陈飞心里叫苦,心说你特么给我绑的这是什么玩意啊,老子根本就迈不动腿好吗!
陈飞强忍着,艰难的露出一个微笑,试着动了两下,往前走了几步,不超过十米,豆大的汗珠就从额头上流下来。
这时候,陈飞脑子里传来一阵笑声,说:“你是该好好锻炼了。”
陈飞现在只想骂人,说好的塑形训练呢,这特么也太难了吧?
砂楚叹了口气,略带疑惑的说:“不对,你上次不是这样的。”陈飞苦笑了一下,心说上次那特么也不是我的实力啊。
砂楚似乎没有放弃陈飞的意思,说:“那我们就从基础开始,一个星期,每天绕着外场,跑十圈,然后三百个深蹲,六百个仰卧起坐,六百个俯卧撑。”
陈飞一听,整个人都懵了,心说你这特么是玩我呢,这么大的场子,我跑两圈就差不多了,更何况跑完还要做哪些玩意!
砂楚知道这对于陈飞来说,很困难,但是为了外形看起来完美一点,也只能这样了:“这些我都会陪你完成。”
陈飞刚准备说:“别想了,老子根本不可能完成,干不了!”
就发现,自己张着嘴却发不出声音,陈飞知道这是白骨搞得鬼,然后一句陈飞不可能说的话,就借着陈飞的嘴说出来:“放心吧,这些小意思,我还能做更多。”
陈飞顿时就懵逼了,在脑子里说:“你特么这是要让我死!差不多点行么!”
白骨呵呵一笑说:“这不是顺便强健一下你的体魄让我们更好的融合么。”
陈飞脑子嗡的一下,说:“谁特么想跟你融合,你个死女人!”说完这话,陈飞突然觉得,自己好像激怒了白骨,她没在出声,让陈飞心里很忐忑。
按照她的性格,等会儿自己应该会死的很惨啊。
砂楚看着陈飞欣慰的笑笑,说:“那我们现在开始吧……”
跟着砂楚跑了三圈儿,陈飞就上气不接下气了,根本跑不动了,陈飞顿时就不想干了,自己干嘛不能好好坐在铺子里喝茶,跑这来受罪呢。
陈飞想着,一屁股就坐在地上,反正自己死都不想跑了,这太累了。
突然,陈飞就觉得自己的屁股越来越热,感觉像是着火了一样,吓得陈飞赶紧跳起来就往后面看,发现什么都没有,陈飞放了心又坐下了,结果这种感觉居然又来了,而且比前一次更胜一筹。
陈飞又一次站起来,可惜这种烧灼感并没有随着陈飞站起来而消失,陈飞就像火烧屁股一样,下意识的就开始跑,没想到,跑起来的时候,这种感觉就消失了,只要他站住,这种灼烧感就会比之前一次更厉害。
陈飞知道这一切都是白骨搞得鬼,但是他无能为力,现在陈飞整个人边跑边喘,整个人难受的都要炸了,累死都不能休息的滋味谁能懂。
砂楚陪在陈飞身边,冲他竖起大拇指说:“华夏功夫,你不错嘛,出乎我的想象。”
陈飞苦笑一下,不是因为他不想反驳,而是他已经完全没有力气了,自己现在只想快点跑,不然屁股的皮就要没了!
好不容易跑过十圈,陈飞的整个衣服已经被湿透了,屁股上的烧灼感已经完全消失了,他脱力一样的躺在地上,完全站不起来。
砂楚倒是很轻松的样子,看着表对陈飞说:“你可以休息十五分钟,然后,我们进行下一场训练。”
陈飞听到这个消息的时候都要崩溃了,要是平时,给他一天他都不一定能缓过来,现在你告诉他,十五分钟,你特么在开玩笑?
陈飞知道,现在自己身体里这个怪物根本就是不满之前自己招道士驱逐她,她这完完全全就是报复!
陈飞还觉得头晕目眩的时候,砂楚蹲下看着陈飞说:“我们开始吧……”