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至于精神力的修炼，不是精神数值达标就可以。
普通人的精神数值能够达到一百左右，但是能够控制的一般都在百分之六十左右。
普通人体现在控制率越高，意志力越强，能够通过理智控制自己的行为，没有拖延症懒癌这些。
而修炼精神力，一是提高精神数值，这是所能操控精神力的上限，第二也就是最重要的一点，那就是提高控制率。
他现在虽然精神数值达到了两百零八，但也就控制了七十多点，按照上面的资料，能够控制一百八十点，就会达到第一境。
从头看到尾，王岩觉得自己很幸运。
如果没有小雪的话，他的精神数值就算达到了两百以上，也是一头苍蝇的乱撞，这些资料能够避免他走很多弯路。
“小雪，你有没有精神力修炼的方法？”王岩问道。
现在他已经迫不及待要走上精神念师的修炼之路了。
“资料库中，有一部普及水蓝星的修炼功法，在那里只要上网搜就能够找到。这种修炼方法比不上很多势力核心的功法，不过对打基础的修炼者来说最为合适，在水蓝星经过上万年的验证，都没有被取代。”
“修炼这部功法，以后不管再得到什么，都可以以此为基础，水蓝星的势力培养核心人物，也是先从这部功法入手的。”
小雪毕竟只是一部手机，内部的资料库都是属于水蓝星常见的资料，涉及到保密的东西，她就没有办法了。
不过这对王岩来说已经足够了。
小雪说完就又传给他一份资料。
“水蓝呼吸冥想法。”资料第一行的内容，王岩读了出来。
“主人，水蓝呼吸冥想法只适合精神数值两百以上的人修炼，这样的人水蓝星各大家族势力培养了不少，所以还有很多影像资料，上面有人演示如何修炼，有动画详解，还有人分享自己的心得。”
“将上面的资料铭记于心后，可以先看一下资料，我会为主人整理一下最重要的一些视频。”小雪对王岩的修炼也很上心。
王岩点了点头，开始阅读起来。
水蓝呼吸冥想法的篇幅并不长，通过特殊的呼吸进入冥想状态，然后触及到精神力，然后再通过冥想来逐渐控制精神力。
看完之后，他没有直接修炼，开始看小雪选择的视频。
先是一个动画，上面从头到尾介绍了一边，还在动画中模拟了冥想之后的世界，他看完后受益匪浅。
如果直接开始修炼，很多东西他都没有注意到，估计要浪费不少时间才能发现。
接下来的视频就是很多人的经验心得分享了，比如说修炼开始要保持什么心态，吃饱好还是饿着肚子好，选择什么地方等等这些。
虽然有不少是重复的，他也没有焦急，全都看完，不浪费一点。
看完之后，他感觉信心十足。
现在的穿梭境，他决定先不取出来，没有实力进入别的世界，那肯定是找死的行为，而且物品栏中一旦取出来就放不进去，也会平白无故多很多危险。
至少要等修炼到第一境精神念师再说。
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至于精神力的修炼，不是精神数值达标就可以。
普通人的精神数值能够达到一百左右，但是能够控制的一般都在百分之六十左右。
普通人体现在控制率越高，意志力越强，能够通过理智控制自己的行为，没有拖延症懒癌这些。
而修炼精神力，一是提高精神数值，这是所能操控精神力的上限，第二也就是最重要的一点，那就是提高控制率。
他现在虽然精神数值达到了两百零八，但也就控制了七十多点，按照上面的资料，能够控制一百八十点，就会达到第一境。
从头看到尾，王岩觉得自己很幸运。
如果没有小雪的话，他的精神数值就算达到了两百以上，也是一头苍蝇的乱撞，这些资料能够避免他走很多弯路。
“小雪，你有没有精神力修炼的方法？”王岩问道。
现在他已经迫不及待要走上精神念师的修炼之路了。
“资料库中，有一部普及水蓝星的修炼功法，在那里只要上网搜就能够找到。这种修炼方法比不上很多势力核心的功法，不过对打基础的修炼者来说最为合适，在水蓝星经过上万年的验证，都没有被取代。”
“修炼这部功法，以后不管再得到什么，都可以以此为基础，水蓝星的势力培养核心人物，也是先从这部功法入手的。”
小雪毕竟只是一部手机，内部的资料库都是属于水蓝星常见的资料，涉及到保密的东西，她就没有办法了。
不过这对王岩来说已经足够了。
小雪说完就又传给他一份资料。
“水蓝呼吸冥想法。”资料第一行的内容，王岩读了出来。
“主人，水蓝呼吸冥想法只适合精神数值两百以上的人修炼，这样的人水蓝星各大家族势力培养了不少，所以还有很多影像资料，上面有人演示如何修炼，有动画详解，还有人分享自己的心得。”
“将上面的资料铭记于心后，可以先看一下资料，我会为主人整理一下最重要的一些视频。”小雪对王岩的修炼也很上心。
王岩点了点头，开始阅读起来。
水蓝呼吸冥想法的篇幅并不长，通过特殊的呼吸进入冥想状态，然后触及到精神力，然后再通过冥想来逐渐控制精神力。
看完之后，他没有直接修炼，开始看小雪选择的视频。
先是一个动画，上面从头到尾介绍了一边，还在动画中模拟了冥想之后的世界，他看完后受益匪浅。
如果直接开始修炼，很多东西他都没有注意到，估计要浪费不少时间才能发现。
接下来的视频就是很多人的经验心得分享了，比如说修炼开始要保持什么心态，吃饱好还是饿着肚子好，选择什么地方等等这些。
虽然有不少是重复的，他也没有焦急，全都看完，不浪费一点。
看完之后，他感觉信心十足。
现在的穿梭境，他决定先不取出来，没有实力进入别的世界，那肯定是找死的行为，而且物品栏中一旦取出来就放不进去，也会平白无故多很多危险。
至少要等修炼到第一境精神念师再说。
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