，然后点击“添加到主屏幕” 3G中文网 www.3gzw.net，窥欲无错无删减全文免费阅读！
sp; 时候尚早，周围都没什么人。
汪伯怪异的瞟了我一眼：“年轻人精力就是足啊，昨夜这么折腾还能起得来，不错不错。”
听他这么一说，我脸顿时就红了，害臊得不行。瞧这情况昨夜跟婷姐做的事肯定是让他察觉到了，不知道刘梅知不知道，要是知道的话？那得多寒掺人啊，可不吗？在人眼皮子底下跟人闺女发生这种事，太尴尬了。
我尴尬的笑了笑，摸着头不知道怎么说好。
兴许是看出了我的尴尬，汪伯也没再提此事了，只是告诉我说婷姐是个好女人要我好好待他。我连忙点头答应。
汪伯点了头，这才正儿八经的跟我讲八极拳的习法。
八极拳是中国武术的一种拳法。属于短打拳，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有"晃膀撞天倒，跺脚震九州"之势。
因此八极拳在中国传统武术界素有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之说。
-----
汪伯零零散散跟我说了一大堆，我听得云里雾里，没太懂。倒是有一点我总结出来了，学好八极拳就能定乾坤，挺牛逼的。
心里发了狠，下决心一定要学好八极拳。
定乾坤对我来说太远了，我只想学好八极拳用于自保，现如今我所面临的对手太强大了，不说江家，单单一个陶红就够让我头疼的了，多一份本事将来才能更好的与敌人周旋。
汪伯告诉我说：要练好八极拳基本功很重要，而我又从来没有学过拳法，必须先把基本功练扎实。
所谓的基本功：跑步，踢腿，压腿，桩功，这些都是必须的。非一日能练成，得需要日复一日年复一年坚持锻炼。
汪伯朝我做了一个示范，让我先从桩功练起。因为没有太多时间教我，练了一个小时的桩功以后，汪伯又教我拳法，从最低级教起。他嘱咐我每天早中晚都必须做三个小时的桩功，然后按照他的技法练，持之以恒方能成器。
八极拳技法从低到高分为：低中高三级。每升一级对应的力量不等，掌握越高级技法越厉害。总结说来八极拳讲究的就是一个刚脆劲，愈刚愈勇。
汪伯不愧为八极拳大家，他的讲解往往都是一针见血，让我避免少走了许多弯路。
这一通练习下来，我累得就跟一耕牛似的，上楼的时候腿都没劲儿，直打摆子。不过收获也颇多，虽然还未入门，但至少我明白了八极拳的概念。
回去的时候，给我开门的是刘梅。
一看到我，刘梅脸一下子就红了，看向我的眼神怪怪的，怎么说呢，我感觉就像在看怪物似的，盯着我好一会儿，从上到下，从下到上，最后居然在我那儿瞟了一眼-------
sp; 时候尚早，周围都没什么人。
汪伯怪异的瞟了我一眼：“年轻人精力就是足啊，昨夜这么折腾还能起得来，不错不错。”
听他这么一说，我脸顿时就红了，害臊得不行。瞧这情况昨夜跟婷姐做的事肯定是让他察觉到了，不知道刘梅知不知道，要是知道的话？那得多寒掺人啊，可不吗？在人眼皮子底下跟人闺女发生这种事，太尴尬了。
我尴尬的笑了笑，摸着头不知道怎么说好。
兴许是看出了我的尴尬，汪伯也没再提此事了，只是告诉我说婷姐是个好女人要我好好待他。我连忙点头答应。
汪伯点了头，这才正儿八经的跟我讲八极拳的习法。
八极拳是中国武术的一种拳法。属于短打拳，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有"晃膀撞天倒，跺脚震九州"之势。
因此八极拳在中国传统武术界素有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之说。
-----
汪伯零零散散跟我说了一大堆，我听得云里雾里，没太懂。倒是有一点我总结出来了，学好八极拳就能定乾坤，挺牛逼的。
心里发了狠，下决心一定要学好八极拳。
定乾坤对我来说太远了，我只想学好八极拳用于自保，现如今我所面临的对手太强大了，不说江家，单单一个陶红就够让我头疼的了，多一份本事将来才能更好的与敌人周旋。
汪伯告诉我说：要练好八极拳基本功很重要，而我又从来没有学过拳法，必须先把基本功练扎实。
所谓的基本功：跑步，踢腿，压腿，桩功，这些都是必须的。非一日能练成，得需要日复一日年复一年坚持锻炼。
汪伯朝我做了一个示范，让我先从桩功练起。因为没有太多时间教我，练了一个小时的桩功以后，汪伯又教我拳法，从最低级教起。他嘱咐我每天早中晚都必须做三个小时的桩功，然后按照他的技法练，持之以恒方能成器。
八极拳技法从低到高分为：低中高三级。每升一级对应的力量不等，掌握越高级技法越厉害。总结说来八极拳讲究的就是一个刚脆劲，愈刚愈勇。
汪伯不愧为八极拳大家，他的讲解往往都是一针见血，让我避免少走了许多弯路。
这一通练习下来，我累得就跟一耕牛似的，上楼的时候腿都没劲儿，直打摆子。不过收获也颇多，虽然还未入门，但至少我明白了八极拳的概念。
回去的时候，给我开门的是刘梅。
一看到我，刘梅脸一下子就红了，看向我的眼神怪怪的，怎么说呢，我感觉就像在看怪物似的，盯着我好一会儿，从上到下，从下到上，最后居然在我那儿瞟了一眼-------