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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。“大家别误会了，我可不是放弃捕猎，你们没有感觉到周围的动静声不大吗？因为其他考核者，也同时没有在进行捕猎。”
“你们要知道，这是一场持续七天的任务，第一天作好万全的准备，打好坚固基石，未来六天才能好好加油下去。”
贾珑解释了一番，然后提着手里的水壶继续向前。
到一处视野开阔地带，观察上下左右，都没有什么视线死角后，贾珑才在这里坐下。
这可不是准备建造营地，而是要开始生火造饭。
对她而言，有工具在手，想要生火作饭太简单了。
捡了点干枯树枝和草叶，又用附近石块快速搭建。
没有多久，一堆火焰被打火机点燃。
用简单石块累砌而成的灶台上，不锈钢食盒盛着从壶里倒出的水源，在小火中慢慢被烧开。
等到水开了，用一部分开水节省着烫了烫刚采摘的厥菜。
再用背包里的调味料，把厥菜翻炒一番。
一盘味道不错的清淡厥菜，就此诞生了。
取出食盒，闻着味道，贾珑感觉肚子在咕噜咕噜直叫。
夹了两根炒熟的厥菜茎塞到嘴里，贾珑一边吃，一边对镜头前展露幸福微笑。
“味道很好，虽然中午只吃这么点，感觉有点不够，但也聊胜于无，总好过什么也不吃。”
“再说，在野外有得吃都不错了，我们不能计较那么多对吧。”
贾珑吃的美味无比，令直播间众人完全无法忍。
“哇，好香的感觉，今晚我也要买厥菜吃。”
“最喜欢看珑爷吃东西啦，吃的又香又优雅，好像美食节目一样。”
“看她吃东西，你敢信这是在野外随便炒的菜吗？吃的好香，口水都不自觉流出来了。”
“刚吃过午饭，肚子又饿了。”
“赶快拿出面包啃，珑爷我要是胖了你得赔偿我精神损失。”
伴随直播间里一串刷屏，贾珑只花了十分钟，就看似缓慢，但实际速度却不慢的吃完了碗里的厥菜。
“好舒服，肚子总算不那么饿了。”
她摸了摸小肚子，好像稍微满足了点。
“开水也有了，我们休息会儿下，接着去寻找适合搭建营地的地方。”
贾珑取出盛装了小半壶开水的水壶，摇了摇，让里面的温度更低点，然后对着壶嘴，抿了一小口。
“实际上，在户外运动或行路时，休息也是一个很重要的关键。适当的休息能够缓解体能流失速度，也能让缺水和身体不适降低到最低限度。”
“不过休息的时间点和休息频律，都要自己把握好，而且频率也是因人而异的。”
“当然，这其中也有几大原则可以给大家参考。首先是人感觉疲惫时，第二，就是天气过热或过寒冷时。”
“比如现在，时间正处于入夏时节的大中午情况，阳光炽烈，这种情况能休息就休息一下。这样不仅是节省体能最好方式，也是防止水份消耗过大，以及防止中暑的较安全作法。”
大热天解说，贾珑感觉喉咙又干渴了，为了防止水份继续流失，... -->>
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“你们要知道，这是一场持续七天的任务，第一天作好万全的准备，打好坚固基石，未来六天才能好好加油下去。”
贾珑解释了一番，然后提着手里的水壶继续向前。
到一处视野开阔地带，观察上下左右，都没有什么视线死角后，贾珑才在这里坐下。
这可不是准备建造营地，而是要开始生火造饭。
对她而言，有工具在手，想要生火作饭太简单了。
捡了点干枯树枝和草叶，又用附近石块快速搭建。
没有多久，一堆火焰被打火机点燃。
用简单石块累砌而成的灶台上，不锈钢食盒盛着从壶里倒出的水源，在小火中慢慢被烧开。
等到水开了，用一部分开水节省着烫了烫刚采摘的厥菜。
再用背包里的调味料，把厥菜翻炒一番。
一盘味道不错的清淡厥菜，就此诞生了。
取出食盒，闻着味道，贾珑感觉肚子在咕噜咕噜直叫。
夹了两根炒熟的厥菜茎塞到嘴里，贾珑一边吃，一边对镜头前展露幸福微笑。
“味道很好，虽然中午只吃这么点，感觉有点不够，但也聊胜于无，总好过什么也不吃。”
“再说，在野外有得吃都不错了，我们不能计较那么多对吧。”
贾珑吃的美味无比，令直播间众人完全无法忍。
“哇，好香的感觉，今晚我也要买厥菜吃。”
“最喜欢看珑爷吃东西啦，吃的又香又优雅，好像美食节目一样。”
“看她吃东西，你敢信这是在野外随便炒的菜吗？吃的好香，口水都不自觉流出来了。”
“刚吃过午饭，肚子又饿了。”
“赶快拿出面包啃，珑爷我要是胖了你得赔偿我精神损失。”
伴随直播间里一串刷屏，贾珑只花了十分钟，就看似缓慢，但实际速度却不慢的吃完了碗里的厥菜。
“好舒服，肚子总算不那么饿了。”
她摸了摸小肚子，好像稍微满足了点。
“开水也有了，我们休息会儿下，接着去寻找适合搭建营地的地方。”
贾珑取出盛装了小半壶开水的水壶，摇了摇，让里面的温度更低点，然后对着壶嘴，抿了一小口。
“实际上，在户外运动或行路时，休息也是一个很重要的关键。适当的休息能够缓解体能流失速度，也能让缺水和身体不适降低到最低限度。”
“不过休息的时间点和休息频律，都要自己把握好，而且频率也是因人而异的。”
“当然，这其中也有几大原则可以给大家参考。首先是人感觉疲惫时，第二，就是天气过热或过寒冷时。”
“比如现在，时间正处于入夏时节的大中午情况，阳光炽烈，这种情况能休息就休息一下。这样不仅是节省体能最好方式，也是防止水份消耗过大，以及防止中暑的较安全作法。”
大热天解说，贾珑感觉喉咙又干渴了，为了防止水份继续流失，... -->>
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