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nbsp; 任务，主线任务是升级，支线任务刷乌鸡的好感度，现在已经刷到70了，后面不太好刷了。那就只有做日常任务了。
打开任务面板。
主线任务二：晋升二级运动士进行中
支线任务：乌鸡好感度100
支线任务：我老大好感度100
日常任务
跑步1000米：0/1000
仰卧起坐50：0/50
蛙跳50：0/50
引体向上50：0/50
每日一善：帮任何一位好友擦洗住宅舱
附：日常任务每日更新。
咦？又多一条支线任务。想到要刷死胖子的好感度～哎～白凤丸表示一阵恶寒。日常任务也更新了，运动项不变，每日一善～卧～擦～！
白凤丸查看好友列表，目前好友只有乌鸡和我老大俩人～想像一下，白凤丸对死胖子说：“我能擦一下你的蛋么？”这个宝宝真的做不到啊～！至于乌鸡？擦蛋能增进感情的吧？能的吧？
这么想着，白凤丸一觉睡到大天亮～醒来的时候，白凤丸看到外面还有几个蛋没收起来，好机会！立即出了蛋，拿着抹布，直奔我的蛋！只要趁着死胖子没醒～
“啊，是白凤丸小弟啊！原来你也对老大我的崇拜涛涛不绝呀！胖老大我这么英明神武，你崇拜我也是正常的，但这个姿势～胖老大口味很正的～”在白凤丸扑上去的一瞬间，胖子的蛋消失了，出现在那里的是一个人，还保持着坐马桶的姿势～你懂的(￣?￣)～然后被白凤丸扑倒在地，极尽暖昧～
白凤丸内心酸爽，听到胖子这翻骚话，正要猛锤一气～“我老大好感度加10。”
“……，目前胖子好感度多少？”
“我老大好感度75。玩家加油，拿下一血～”这说的要不要这么有歧义！
难道这胖子真好这一口？难道要牺牲色相？白凤丸强忍着恶心，亲向胖子的菊花脸，内心狂飙：就当啃了猪头肉啊！
“你要干什么！救命啊！救命！”胖老大死命挣扎，竟真给扎开，然后圆滚滚的跑了～这速度(○?ε?○)～
剩下的八个小伙伴惊呆了，然后整齐的远离白凤丸～这是个变态，不要找上我～
其实现在白凤丸也在内心狂飙，就在胖子跑开的一瞬，“我老大好感度加5！”确认过眼神，这是个受，还是个受虐狂！
到上课还有好一会儿，吃饭都是舱里的营养液，现在没什么事，白凤丸就来到体育场，做日常任务。
因为跑步有了技能，所以姿势标准，1000米就完成了任务，熟练度也增加一点。
蛙跳，仰卧起坐都是三组完成，比昨天强了些，最后是引体向上。做了五组才完成。可能是因为年龄小臂力不足。
引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。
起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。
动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。
呼吸方法：身体上拉时吸气，下垂时呼气。
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nbsp; 任务，主线任务是升级，支线任务刷乌鸡的好感度，现在已经刷到70了，后面不太好刷了。那就只有做日常任务了。
打开任务面板。
主线任务二：晋升二级运动士进行中
支线任务：乌鸡好感度100
支线任务：我老大好感度100
日常任务
跑步1000米：0/1000
仰卧起坐50：0/50
蛙跳50：0/50
引体向上50：0/50
每日一善：帮任何一位好友擦洗住宅舱
附：日常任务每日更新。
咦？又多一条支线任务。想到要刷死胖子的好感度～哎～白凤丸表示一阵恶寒。日常任务也更新了，运动项不变，每日一善～卧～擦～！
白凤丸查看好友列表，目前好友只有乌鸡和我老大俩人～想像一下，白凤丸对死胖子说：“我能擦一下你的蛋么？”这个宝宝真的做不到啊～！至于乌鸡？擦蛋能增进感情的吧？能的吧？
这么想着，白凤丸一觉睡到大天亮～醒来的时候，白凤丸看到外面还有几个蛋没收起来，好机会！立即出了蛋，拿着抹布，直奔我的蛋！只要趁着死胖子没醒～
“啊，是白凤丸小弟啊！原来你也对老大我的崇拜涛涛不绝呀！胖老大我这么英明神武，你崇拜我也是正常的，但这个姿势～胖老大口味很正的～”在白凤丸扑上去的一瞬间，胖子的蛋消失了，出现在那里的是一个人，还保持着坐马桶的姿势～你懂的(￣?￣)～然后被白凤丸扑倒在地，极尽暖昧～
白凤丸内心酸爽，听到胖子这翻骚话，正要猛锤一气～“我老大好感度加10。”
“……，目前胖子好感度多少？”
“我老大好感度75。玩家加油，拿下一血～”这说的要不要这么有歧义！
难道这胖子真好这一口？难道要牺牲色相？白凤丸强忍着恶心，亲向胖子的菊花脸，内心狂飙：就当啃了猪头肉啊！
“你要干什么！救命啊！救命！”胖老大死命挣扎，竟真给扎开，然后圆滚滚的跑了～这速度(○?ε?○)～
剩下的八个小伙伴惊呆了，然后整齐的远离白凤丸～这是个变态，不要找上我～
其实现在白凤丸也在内心狂飙，就在胖子跑开的一瞬，“我老大好感度加5！”确认过眼神，这是个受，还是个受虐狂！
到上课还有好一会儿，吃饭都是舱里的营养液，现在没什么事，白凤丸就来到体育场，做日常任务。
因为跑步有了技能，所以姿势标准，1000米就完成了任务，熟练度也增加一点。
蛙跳，仰卧起坐都是三组完成，比昨天强了些，最后是引体向上。做了五组才完成。可能是因为年龄小臂力不足。
引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。
起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。
动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。
呼吸方法：身体上拉时吸气，下垂时呼气。
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