3G中文网 www.3gzw.net,神级保安无错无删减全文免费阅读!
转眼间四十天就过去了。
刚来的时候十八个人还略显稚嫩。
四十天过后,他们一个个的别的不说,精神气十足,体格比原来看起来更结实了。
第一眼看去就是一个典型的爷们形象。
当然,范菲菲除外。
四十天韩晨一直专注于体能训练,只有基础打好了,才能进行下一阶段的训练。
从一开始的十五块砖头,到后面的看着木头满操场跑。
从一开始他们的不适应,到后面的来回自如。
这些人中成绩进步最快的就是范菲菲了。
起点低,少不得进步的就快。
刚开始的时候只不过是十五块砖头的负重,操场的五圈她都坚持不下来。
可是四十天过来。
哪怕是负重三十公斤,她也可以收放自如。
“四十天过去了,今天是什么日子你们应该清楚。”
韩晨看着前面的十八个人,“还是那句话,达不到我要求的标准的,我只能把你踢出去。”
他们一个个摩拳擦掌,跃跃欲试。
“虎子从你开始。”韩晨指着虎子说道。
“是!”
韩晨最初给虎子和陈奇定下来的目标就是,每一拳轰出都至少有300KG的力道。
虎子深吸一口气。
“喝!”
虎子不客气的一拳轰出。
只听见砰的一生巨响。
“340KG!”
这是显示器最终显示的数字。
“还不错!”韩晨点了点头,虎子的体制还有提升的空间。
虎子笑了笑,归队。
“下一个范启晨!”
韩晨没有按照次序,一一的叫着。
“是!”
范启晨来到这边。
砰!
右拳挥出。
显示器最终显示的数字是300KG。
“合格!”韩晨点了点头。
范启晨毕竟不是虎子的体修者,能够达到300KG,已经超乎韩晨的预计了。
“陈奇!”韩晨下一个点到的是陈奇。
这些人中,虎子和陈奇是韩晨最看重的。
砰!
最终数字和虎子一样,340KG。
“合格!”
韩晨倒是没想到陈奇最后竟然能够和虎子一样。
陈奇虽然体格不错,可是比较虎子,还是差了一点,能够达到一样的力道,看来他私下也没少下功夫。
“王鹏,290KG,合格!”
“段誉,285KG,合格!”
“张国成,285KG,合格!”
“卫力、刘海,280KG,合格!”
“……”
韩晨每点一个人测试,他们纷纷的达到了要求。
最后就剩下俩两个人,一个是何天,一个是范菲菲。
“何天出列!”韩晨盯着他说道。
何天深吸一口气,来到了前面。
“开始吧!”韩晨示意何天不要紧张。
何天点了点头。
“哈!”
何天慢慢地运气,右拳轰出。
砰!
“230KG!”
其他人看着显示器上面的数字,纷纷的拍手。
他们清楚何天的身体,能够达到这种程度,是他自己努力的结果,或者说这些人中,只有他是最努力的。
“合格!”
韩晨拍了拍他的肩膀,倒是没有让自己失望。
“我做到了!”
何天有点激动,没想到四十天真的能够做到一拳轰出达到200KG以上的力道。
搁在以前,简直是不敢想象的事情。
“范菲菲,出列!”
韩晨大喝一声,这些人中属她的体质最差。
可以说都是从头开始的。
韩晨也不确定她是否真的能够达到合格的标准。
“准备好了么?”
韩晨担心的看着她的脸色。
范菲菲点了点头。
“喝!”
范菲菲紧握右拳,使劲的轰出。
显示器的数字一直在跳转,最终停留在153KG。
“好!”
十七个人纷纷的拍手叫好。
十八个人终于是第一阶段全部过关。
电视剧士兵突击中钢七连之所以能够成为尖刀连队,因为他们做到了六个字:不抛弃不放弃。
这六个字不仅是对队友的承诺,更是对自己的承诺。
十八个人也做到了这几点。
韩晨将手中的记录各个成员的成绩本合上,说道:“四十天你们能做到这个成绩,我很满意。第一阶段你们算是通过了,下一阶段我会教你们真本事,希望你们在第二阶段也能像现在一样,不抛弃不放弃,坚持到最后。”
“我们会的。”十八个人纷纷的点了点头。
韩晨笑了笑,“范菲菲跟我来,其他人解散。”
……
范菲菲虽然在力量上过关了,不过和其他人差距太大,只有过了韩晨亲自设立... -->>
转眼间四十天就过去了。
刚来的时候十八个人还略显稚嫩。
四十天过后,他们一个个的别的不说,精神气十足,体格比原来看起来更结实了。
第一眼看去就是一个典型的爷们形象。
当然,范菲菲除外。
四十天韩晨一直专注于体能训练,只有基础打好了,才能进行下一阶段的训练。
从一开始的十五块砖头,到后面的看着木头满操场跑。
从一开始他们的不适应,到后面的来回自如。
这些人中成绩进步最快的就是范菲菲了。
起点低,少不得进步的就快。
刚开始的时候只不过是十五块砖头的负重,操场的五圈她都坚持不下来。
可是四十天过来。
哪怕是负重三十公斤,她也可以收放自如。
“四十天过去了,今天是什么日子你们应该清楚。”
韩晨看着前面的十八个人,“还是那句话,达不到我要求的标准的,我只能把你踢出去。”
他们一个个摩拳擦掌,跃跃欲试。
“虎子从你开始。”韩晨指着虎子说道。
“是!”
韩晨最初给虎子和陈奇定下来的目标就是,每一拳轰出都至少有300KG的力道。
虎子深吸一口气。
“喝!”
虎子不客气的一拳轰出。
只听见砰的一生巨响。
“340KG!”
这是显示器最终显示的数字。
“还不错!”韩晨点了点头,虎子的体制还有提升的空间。
虎子笑了笑,归队。
“下一个范启晨!”
韩晨没有按照次序,一一的叫着。
“是!”
范启晨来到这边。
砰!
右拳挥出。
显示器最终显示的数字是300KG。
“合格!”韩晨点了点头。
范启晨毕竟不是虎子的体修者,能够达到300KG,已经超乎韩晨的预计了。
“陈奇!”韩晨下一个点到的是陈奇。
这些人中,虎子和陈奇是韩晨最看重的。
砰!
最终数字和虎子一样,340KG。
“合格!”
韩晨倒是没想到陈奇最后竟然能够和虎子一样。
陈奇虽然体格不错,可是比较虎子,还是差了一点,能够达到一样的力道,看来他私下也没少下功夫。
“王鹏,290KG,合格!”
“段誉,285KG,合格!”
“张国成,285KG,合格!”
“卫力、刘海,280KG,合格!”
“……”
韩晨每点一个人测试,他们纷纷的达到了要求。
最后就剩下俩两个人,一个是何天,一个是范菲菲。
“何天出列!”韩晨盯着他说道。
何天深吸一口气,来到了前面。
“开始吧!”韩晨示意何天不要紧张。
何天点了点头。
“哈!”
何天慢慢地运气,右拳轰出。
砰!
“230KG!”
其他人看着显示器上面的数字,纷纷的拍手。
他们清楚何天的身体,能够达到这种程度,是他自己努力的结果,或者说这些人中,只有他是最努力的。
“合格!”
韩晨拍了拍他的肩膀,倒是没有让自己失望。
“我做到了!”
何天有点激动,没想到四十天真的能够做到一拳轰出达到200KG以上的力道。
搁在以前,简直是不敢想象的事情。
“范菲菲,出列!”
韩晨大喝一声,这些人中属她的体质最差。
可以说都是从头开始的。
韩晨也不确定她是否真的能够达到合格的标准。
“准备好了么?”
韩晨担心的看着她的脸色。
范菲菲点了点头。
“喝!”
范菲菲紧握右拳,使劲的轰出。
显示器的数字一直在跳转,最终停留在153KG。
“好!”
十七个人纷纷的拍手叫好。
十八个人终于是第一阶段全部过关。
电视剧士兵突击中钢七连之所以能够成为尖刀连队,因为他们做到了六个字:不抛弃不放弃。
这六个字不仅是对队友的承诺,更是对自己的承诺。
十八个人也做到了这几点。
韩晨将手中的记录各个成员的成绩本合上,说道:“四十天你们能做到这个成绩,我很满意。第一阶段你们算是通过了,下一阶段我会教你们真本事,希望你们在第二阶段也能像现在一样,不抛弃不放弃,坚持到最后。”
“我们会的。”十八个人纷纷的点了点头。
韩晨笑了笑,“范菲菲跟我来,其他人解散。”
……
范菲菲虽然在力量上过关了,不过和其他人差距太大,只有过了韩晨亲自设立... -->>
本章未完,点击下一页继续阅读