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缓缓地，从无极到太极，走了一趟通备拳老架。
这趟拳程虞整整打了二十分钟，虞浩东看了连连点头“不错，拳打得很有悟性，劲路走得很好。”
程虞听了不觉有些得意。
虞浩东又说“按理说，拳打到这份儿上，应该可以了。内功有些功底，内外三合也不错，招法熟练，攻守有方。对付一般的歹徒当不成什么问题。但是，如果遇到顶尖高手，恐怕就要吃大亏了。”
程虞忙说“还请舅舅指教。”
虞浩东又说“武术本是杀人技。特别是咱们通备拳，当初戚继光创制通备拳时，就是为了训练士兵击杀倭寇之用，其招法均来自实战，没有一点花拳绣腿。你想想，战场之上，你死我活，岂能有半点作秀的空间？处处必杀，招招致命，这就是通备拳的特点。咱们祖师爷学得戚家的通备拳后，又加上了祖传的太虚宫丘处机道家功夫，二者熔为一炉，使通备拳内外兼修，刚柔相济，成为技击与养生兼备的上乘武功。”
程虞说‘没想到通备拳还有如此来历。舅舅，你以前可没跟我说啊。“
虞浩东说“该说时，自会跟你说的。以前你年纪小，如果教给你一招制敌的功夫，还怕你把持不住惹下大乱子。现在，你已是成年人了，是时候教给你了。因为高手相遇，往往一招见胜负，如果技不如人，轻则受伤，重则送命。所以，拳术练到一定时候，必定追求一招制敌的手法。”
虞浩东又问程虞，这次回家能住多长时间？程虞说，可以住十天左右。
虞浩东说“十天虽然不多，但对你这样有一定功底的来说，也可以了。这几天你就住到我家，我把咱们家传功夫的精髓教给你，只要按照要求锻炼，假以时日，必成大器。”
程虞说太好了。
就在这时，程虞的手机响了，原来是母亲催促程虞叫舅舅回去吃饭。
虞浩东提着给婶娘准备的祝寿水果和点心，与程虞一起到了姥姥家。
寒暄了几句后，一家人坐定。程虞先给虞浩东斟上了酒，虞芳说“毛毛，给姥姥少斟一点，再给我斟一杯，今天高兴，陪你姥姥和舅舅喝一杯。”
程虞从来没看到母亲喝酒，看来，今天母亲确实高兴啊。
于是，大家一起举杯祝姥姥生日快乐，健康长寿！
喝了几杯后，虞芳说“要是小雨在就更好了。”
虞浩东说“这丫头，忙啊。给人家看店，一年也回不来几次，别的她也干不了，不像程虞有文化。没啥出息啊，农村丫头。”
虞芳说“哥，你可不能这么说啊，小雨有志气有想法，一定会有好的发展的。”
虞浩东说“也不求她能有什么发展，只要能嫁个好人家就行了。女孩子家，终究要以家庭为主。”
虞芳说是啊是啊。
虞浩东叹一口气“这丫头，到现在也没个对象，高不成低不就，这得拖到什么时候呢？”
虞芳说“去年曾给小雨介绍过两个小伙，但都没成。我会继续撒目着，看周围有没有合适的。”
程虞突然想起来，说“舅，前些日子我和小雨qq，她说有个男生对她挺好，她正在考虑。”
“是么？”虞浩东一顿，“这丫头，怎么没和我说呢？”
虞芳说“小雨长那么漂亮，肯定有不少男孩子追她的。”
虞浩东摇摇头“小雨从小没出过远门，心地单纯，没啥心机。如果遇人不淑，可就，唉。”
程虞说“我找机会和她再聊聊，打听打听情况。”
虞浩东说“这样最好。”
吃完饭后，一家人又聊了一会，虞浩东看程虞姥姥有些累，便让虞芳陪姥姥去小睡一会。虞浩东领着程虞回了自己家。
回到自己的小院，虞浩东酒意阑珊，乘着酒意打了一趟拳。这趟拳程虞从来没有看过，但见拳式独特，如螳螂扑蝉，招式十分刁钻。仔细看，却又刚柔相济，可谓静若处子，动若脱兔。正所谓柔时如水漫金山让人无处可逃，刚时如金刚怒目无坚不摧！
程虞不觉看得呆了。
虞浩东缓缓收势。见程虞看得认真，便说“来，跟我进屋，我再给你看一件传家之宝。”
“传家宝？”程虞一脸的惊讶。
虞浩东说“这可是咱们祖上传下来的宝物，可谓价值连城。里面还隐藏着咱们家族的一个重大秘密呢。”
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缓缓地，从无极到太极，走了一趟通备拳老架。
这趟拳程虞整整打了二十分钟，虞浩东看了连连点头“不错，拳打得很有悟性，劲路走得很好。”
程虞听了不觉有些得意。
虞浩东又说“按理说，拳打到这份儿上，应该可以了。内功有些功底，内外三合也不错，招法熟练，攻守有方。对付一般的歹徒当不成什么问题。但是，如果遇到顶尖高手，恐怕就要吃大亏了。”
程虞忙说“还请舅舅指教。”
虞浩东又说“武术本是杀人技。特别是咱们通备拳，当初戚继光创制通备拳时，就是为了训练士兵击杀倭寇之用，其招法均来自实战，没有一点花拳绣腿。你想想，战场之上，你死我活，岂能有半点作秀的空间？处处必杀，招招致命，这就是通备拳的特点。咱们祖师爷学得戚家的通备拳后，又加上了祖传的太虚宫丘处机道家功夫，二者熔为一炉，使通备拳内外兼修，刚柔相济，成为技击与养生兼备的上乘武功。”
程虞说‘没想到通备拳还有如此来历。舅舅，你以前可没跟我说啊。“
虞浩东说“该说时，自会跟你说的。以前你年纪小，如果教给你一招制敌的功夫，还怕你把持不住惹下大乱子。现在，你已是成年人了，是时候教给你了。因为高手相遇，往往一招见胜负，如果技不如人，轻则受伤，重则送命。所以，拳术练到一定时候，必定追求一招制敌的手法。”
虞浩东又问程虞，这次回家能住多长时间？程虞说，可以住十天左右。
虞浩东说“十天虽然不多，但对你这样有一定功底的来说，也可以了。这几天你就住到我家，我把咱们家传功夫的精髓教给你，只要按照要求锻炼，假以时日，必成大器。”
程虞说太好了。
就在这时，程虞的手机响了，原来是母亲催促程虞叫舅舅回去吃饭。
虞浩东提着给婶娘准备的祝寿水果和点心，与程虞一起到了姥姥家。
寒暄了几句后，一家人坐定。程虞先给虞浩东斟上了酒，虞芳说“毛毛，给姥姥少斟一点，再给我斟一杯，今天高兴，陪你姥姥和舅舅喝一杯。”
程虞从来没看到母亲喝酒，看来，今天母亲确实高兴啊。
于是，大家一起举杯祝姥姥生日快乐，健康长寿！
喝了几杯后，虞芳说“要是小雨在就更好了。”
虞浩东说“这丫头，忙啊。给人家看店，一年也回不来几次，别的她也干不了，不像程虞有文化。没啥出息啊，农村丫头。”
虞芳说“哥，你可不能这么说啊，小雨有志气有想法，一定会有好的发展的。”
虞浩东说“也不求她能有什么发展，只要能嫁个好人家就行了。女孩子家，终究要以家庭为主。”
虞芳说是啊是啊。
虞浩东叹一口气“这丫头，到现在也没个对象，高不成低不就，这得拖到什么时候呢？”
虞芳说“去年曾给小雨介绍过两个小伙，但都没成。我会继续撒目着，看周围有没有合适的。”
程虞突然想起来，说“舅，前些日子我和小雨qq，她说有个男生对她挺好，她正在考虑。”
“是么？”虞浩东一顿，“这丫头，怎么没和我说呢？”
虞芳说“小雨长那么漂亮，肯定有不少男孩子追她的。”
虞浩东摇摇头“小雨从小没出过远门，心地单纯，没啥心机。如果遇人不淑，可就，唉。”
程虞说“我找机会和她再聊聊，打听打听情况。”
虞浩东说“这样最好。”
吃完饭后，一家人又聊了一会，虞浩东看程虞姥姥有些累，便让虞芳陪姥姥去小睡一会。虞浩东领着程虞回了自己家。
回到自己的小院，虞浩东酒意阑珊，乘着酒意打了一趟拳。这趟拳程虞从来没有看过，但见拳式独特，如螳螂扑蝉，招式十分刁钻。仔细看，却又刚柔相济，可谓静若处子，动若脱兔。正所谓柔时如水漫金山让人无处可逃，刚时如金刚怒目无坚不摧！
程虞不觉看得呆了。
虞浩东缓缓收势。见程虞看得认真，便说“来，跟我进屋，我再给你看一件传家之宝。”
“传家宝？”程虞一脸的惊讶。
虞浩东说“这可是咱们祖上传下来的宝物，可谓价值连城。里面还隐藏着咱们家族的一个重大秘密呢。”
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