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界,满足了学生们的签名、合影请求之后,风全便在埃尔-卡瑞斯的指导下,进行了两个多小时的练习。
适宜的温度,以及良好的气候条件,也使得风全在训练中的成绩,相比往日有所提高。风全甚至认为,如果自己可以一直生活在奥斯陆这座城市里的话,即便是不动用“技能点”提升自己的身体属性,他照样有信心将自己的百米成绩提高到9秒50以内。
想到这里,风全的心中突然升起一个念头:等到将来自己退役之后,一定要留在欧洲生活。
之所以产生这样的念头,倒不是因为风全“不爱国”。只是考虑到国内的生存环境,以及高额的房价,实在有些让人无力吐槽。
的确,国内东南沿海一带的轻工业城市的空气质量,以及生存环境还是不错的。但是动辄几万RMB的一平米的房价,即便出生在当地的普通老百姓也会望而却步。
虽说,以风全与马竞俱乐部签下的新合同,最多只需要三四个月的薪水,便可以在东南沿海地带购置一套一百平米左右的“毛坯房”。但若以同样的价格,甚至可以在欧洲某些城市中购置一套装修好了的小型别墅了。
而且,如果风全选择在欧洲购置房产的话,甚至可以拿到某些国家的移民资格。考虑到欧洲国家的高福利政策,以及良好的生存环境,还是对风全有着很强吸引力的。
于是,在结束了下午的训练之后,风全便委托赵世杰帮助自己,寻找一个适合“购房投资”移民的国家。以便自己退役之后生活在那里。
没错。以风全奥运会冠军的身份,退役之后在体制内谋求一个不错的职位,“浑浑噩噩”的度过余生。或是像李宁、大姚等体坛巨星一样,退役后投身于国内的商海之中闯荡出属于自己的一片天地。
但是对于风全这类向往自由自在的生活,不愿受人约束的人来说,欧洲那种相对宽松的生存环境,显然更加适合他退役之后的生活。
………………
由于埃尔-卡瑞斯陪同风全前往奥斯陆参加钻石联赛的关系,所以结束了全国田径锦标赛的征程之后,孙铭月并没有返回德国。而是暂时留在了省田径队的训练基地,跟随其他女子短跑项目的运动员一起训练。
尽管埃尔-卡瑞斯此刻已经前往了奥斯陆,而且近一个月之内都无法亲自指导孙铭月的训练。但在启程前往奥斯陆之前,他便已经提前为孙铭月制定出了这一个月内的训练计划。并且将这份计划交给了省田径队的教练。
然后,再由省田径队的短跑教练,依照训练计划中的内容,督促孙铭月进行训练。
虽说,埃尔-卡瑞斯是根据孙铭月的自身特点,专门制定的训练计划。但是当省田径队短跑组教练组长催指导,拿到了孙铭月的训练计划之后,还是有种“受益匪浅”的感觉。
与国内田径训练的“高强度、大运动量”相比,埃尔-卡瑞斯为孙铭月制定的训练计划的强度虽然也是不小,但是总体的运动量却只相当于国内教练布置的三分之二左右。
另外,与国内教练要求自己手下的运动员,必须进行晨练,而且几乎每天上下午都安排训练不同。埃尔-卡瑞斯不但反对运动员进行晨练,甚至没有在上午为运动员安排任何的训练。而是将高强度的训练内容,全都集中在一个下午进行。
表面上看来,这种训练时间只相当于“国内运动员”一半左右的训练安排,似乎很“轻松”。但实际上,国内教练所安排的训练时间虽长,但没完成一项训练内容之后,运动员们都会得到五到十分钟,甚至二十分钟左右的休息时间。
而埃尔-卡瑞斯所制定的训练计划,则是极为的紧凑。虽然每个训练项目之间同样安排了休息时间,但一般情况下都在两到三分钟左右,最多不会超过五分钟。
虽然“短时间内”持续的高强度训练,会让运动员的身体承受很大的负荷。但是在全面了解运动员的各项数据的情况下,凭借先进的训练手段,科学合理的安排训练内容,也同样能够最大限度的激发出运动员的身体潜能。
或许一开始的时候,国内的运动员会觉得身体有些吃不消,一些耐力不足的运动员甚至需要教练和工作人员的帮助,才能回到自己的宿舍。
不过,当他们度过了最初阶段的适应期之后,只要不是资质太差的运动员,在成绩方面都会得到明显的提高。
孙铭月接受埃尔-卡瑞斯的指导后,短短三个多月的时间内,百米成绩便提高了0.2秒以上,便是最好的明证。
因此,省田径队短跑组的几位教练,经过一番讨论后决定以埃尔-卡瑞斯为孙铭月制定的训练计划为蓝本,尽量为每一名省田径队短跑运动员,制定出一套科学、合理的训练计划。以改变省队在短跑项目上,整体实力孱弱的尴尬状况。
………………
随着主裁判吹响比赛结束的哨声,合肥体育中心体育场可以容纳6万多名观众的看台上,整齐的高喊着“卡马乔,下课”的声音。
望着体育场内大屏幕上那略显刺眼的,中国1泰国5的比分,坐在中国队教练席上的卡马乔,脸色阴沉的都能滴出水来。
虽然卡马乔能够听得懂的汉语,用一只手就能数的过来,但是现场的球迷们到底在喊些什么,他的心里却是清楚的很。
中国足球队输球算不上什么大新闻,但是大比分输给以23岁以下年轻球员为主体的泰国队,却实在有些让人难以接受。
而更加让人看不懂的是,五天之前还能够顽强逼平上届世界杯亚军的中国队,为何仅仅更换了几名首发球员之后,便被年轻的泰国人踢得找不到北了?
难道,真的就像上一场比赛结束之后,那名“不愿透露姓名”的国家队工作人员说的那样,中方教练组成员付指导的比赛指挥能力,明显强于西班牙老头卡马乔?手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。
界,满足了学生们的签名、合影请求之后,风全便在埃尔-卡瑞斯的指导下,进行了两个多小时的练习。
适宜的温度,以及良好的气候条件,也使得风全在训练中的成绩,相比往日有所提高。风全甚至认为,如果自己可以一直生活在奥斯陆这座城市里的话,即便是不动用“技能点”提升自己的身体属性,他照样有信心将自己的百米成绩提高到9秒50以内。
想到这里,风全的心中突然升起一个念头:等到将来自己退役之后,一定要留在欧洲生活。
之所以产生这样的念头,倒不是因为风全“不爱国”。只是考虑到国内的生存环境,以及高额的房价,实在有些让人无力吐槽。
的确,国内东南沿海一带的轻工业城市的空气质量,以及生存环境还是不错的。但是动辄几万RMB的一平米的房价,即便出生在当地的普通老百姓也会望而却步。
虽说,以风全与马竞俱乐部签下的新合同,最多只需要三四个月的薪水,便可以在东南沿海地带购置一套一百平米左右的“毛坯房”。但若以同样的价格,甚至可以在欧洲某些城市中购置一套装修好了的小型别墅了。
而且,如果风全选择在欧洲购置房产的话,甚至可以拿到某些国家的移民资格。考虑到欧洲国家的高福利政策,以及良好的生存环境,还是对风全有着很强吸引力的。
于是,在结束了下午的训练之后,风全便委托赵世杰帮助自己,寻找一个适合“购房投资”移民的国家。以便自己退役之后生活在那里。
没错。以风全奥运会冠军的身份,退役之后在体制内谋求一个不错的职位,“浑浑噩噩”的度过余生。或是像李宁、大姚等体坛巨星一样,退役后投身于国内的商海之中闯荡出属于自己的一片天地。
但是对于风全这类向往自由自在的生活,不愿受人约束的人来说,欧洲那种相对宽松的生存环境,显然更加适合他退役之后的生活。
………………
由于埃尔-卡瑞斯陪同风全前往奥斯陆参加钻石联赛的关系,所以结束了全国田径锦标赛的征程之后,孙铭月并没有返回德国。而是暂时留在了省田径队的训练基地,跟随其他女子短跑项目的运动员一起训练。
尽管埃尔-卡瑞斯此刻已经前往了奥斯陆,而且近一个月之内都无法亲自指导孙铭月的训练。但在启程前往奥斯陆之前,他便已经提前为孙铭月制定出了这一个月内的训练计划。并且将这份计划交给了省田径队的教练。
然后,再由省田径队的短跑教练,依照训练计划中的内容,督促孙铭月进行训练。
虽说,埃尔-卡瑞斯是根据孙铭月的自身特点,专门制定的训练计划。但是当省田径队短跑组教练组长催指导,拿到了孙铭月的训练计划之后,还是有种“受益匪浅”的感觉。
与国内田径训练的“高强度、大运动量”相比,埃尔-卡瑞斯为孙铭月制定的训练计划的强度虽然也是不小,但是总体的运动量却只相当于国内教练布置的三分之二左右。
另外,与国内教练要求自己手下的运动员,必须进行晨练,而且几乎每天上下午都安排训练不同。埃尔-卡瑞斯不但反对运动员进行晨练,甚至没有在上午为运动员安排任何的训练。而是将高强度的训练内容,全都集中在一个下午进行。
表面上看来,这种训练时间只相当于“国内运动员”一半左右的训练安排,似乎很“轻松”。但实际上,国内教练所安排的训练时间虽长,但没完成一项训练内容之后,运动员们都会得到五到十分钟,甚至二十分钟左右的休息时间。
而埃尔-卡瑞斯所制定的训练计划,则是极为的紧凑。虽然每个训练项目之间同样安排了休息时间,但一般情况下都在两到三分钟左右,最多不会超过五分钟。
虽然“短时间内”持续的高强度训练,会让运动员的身体承受很大的负荷。但是在全面了解运动员的各项数据的情况下,凭借先进的训练手段,科学合理的安排训练内容,也同样能够最大限度的激发出运动员的身体潜能。
或许一开始的时候,国内的运动员会觉得身体有些吃不消,一些耐力不足的运动员甚至需要教练和工作人员的帮助,才能回到自己的宿舍。
不过,当他们度过了最初阶段的适应期之后,只要不是资质太差的运动员,在成绩方面都会得到明显的提高。
孙铭月接受埃尔-卡瑞斯的指导后,短短三个多月的时间内,百米成绩便提高了0.2秒以上,便是最好的明证。
因此,省田径队短跑组的几位教练,经过一番讨论后决定以埃尔-卡瑞斯为孙铭月制定的训练计划为蓝本,尽量为每一名省田径队短跑运动员,制定出一套科学、合理的训练计划。以改变省队在短跑项目上,整体实力孱弱的尴尬状况。
………………
随着主裁判吹响比赛结束的哨声,合肥体育中心体育场可以容纳6万多名观众的看台上,整齐的高喊着“卡马乔,下课”的声音。
望着体育场内大屏幕上那略显刺眼的,中国1泰国5的比分,坐在中国队教练席上的卡马乔,脸色阴沉的都能滴出水来。
虽然卡马乔能够听得懂的汉语,用一只手就能数的过来,但是现场的球迷们到底在喊些什么,他的心里却是清楚的很。
中国足球队输球算不上什么大新闻,但是大比分输给以23岁以下年轻球员为主体的泰国队,却实在有些让人难以接受。
而更加让人看不懂的是,五天之前还能够顽强逼平上届世界杯亚军的中国队,为何仅仅更换了几名首发球员之后,便被年轻的泰国人踢得找不到北了?
难道,真的就像上一场比赛结束之后,那名“不愿透露姓名”的国家队工作人员说的那样,中方教练组成员付指导的比赛指挥能力,明显强于西班牙老头卡马乔?手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。