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杜柯即将参加男子50米仰泳第二组半决赛，之后会进行女子50米自由泳决赛，再之后一场则是倍受瞩目的男子50米自由泳决赛。
男子50仰半决赛结束后，杜柯参加男子50自决赛之前，只有一场女子50自决赛可过渡，考虑到决赛之前插播广告的时间、介绍选手时间、冠军庆祝作秀时间，他的休息时间大概在15-20分钟左右，最多也不会超过30分钟。
所以杜柯决定不开大水车，全程平砍游完这场50仰半决赛，并且，还得保存一些体力以应对今晚最为重要的50自决赛。
这场男子50仰半决赛，是杜柯今天连续参加的第四场比赛，他处在比赛、休息一会儿、再次比赛、又休息一会儿、继续比赛……这种循环之中，而这场50仰半决赛，是决赛之前最为关键的一场半决赛，能否顺利过渡到后面的两场决赛，就看杜柯自己的发挥了。
唯一的利好消息是，男子50仰第一组半决赛已经结束，杜柯参照第一组第三名法国选手斯特拉维斯的成绩，估算自己如能游进24秒45之内，晋级决赛的几率至少在80%以上。
在训练中，杜柯不开大水车也能轻松游进24秒45之内，当然了，那是在没有比赛任务、体能完全充沛的情况下。
现在，要做的无非就是找到训练中的感觉和节奏，体能没有那么充沛，但只要节奏对了，即便再加0.05秒，晋级决赛问题也不大。
杜柯已经下池，他预赛成绩第二，被分在第4泳道。
出发令响起，男子50仰第二组半决赛开始！
杜柯蹬壁出发，滑行结束后开始划臂游泳。
他也不去关注其他泳道的选手了，就按自己熟悉的节奏来游。
抱水、出水、推水……
下压、上踢、下压……
这套仰泳的划臂打腿动作节奏，杜柯已经练过无数遍了，他从小就开始练这套动作，从青少年宫游泳池到南港大学游泳馆，从省队训练馆到国家游泳训练基地，从迪拜到巴塞罗那。
跟着感觉走，那就对了。
杜柯全程平砍，按中高频配速节奏推进，最终，他第三个触壁，以24秒47的成绩获得小组第3.
24秒47的半决赛成绩在16位半决赛选手中排名第6，杜柯以半决赛第6的名次晋级了男子50米仰泳决赛。
纵观杜柯今天参加的前四场比赛，除了100自他获得了半决赛第一，其他三场比赛他表现的不算惊艳。
他不去刻意争什么小组第一，也不会玩什么心跳刺激，刚刚好压到第16名、第8名，来个惊险晋级。
100仰预赛第二、50蝶半决赛第三、50仰半决赛第六，杜柯用一种不算很吊但是绝对稳定、让人放心的竞技状态完成了过渡。
过渡了四场，目的只有一个：爆发。
圣霍迪游泳中心的赛程按原定计划进行着，今晚的第一场决赛，女子50米自由泳决赛即将开始。
到了决赛，赛前的安排要丰富很多。
八位选手进入出发区后，会先集中在一个出场通道里，现场主持人从第1泳道开始报决赛选手的名字和国籍，念到一位选手的名字后，这位选手就出场，然后走到对应泳道跳台之后，准备比赛。
和NBA的出场仪式比较类似，这么做能渲染现场气氛，有种点将赴沙场的味道。
关键是还能多折腾点时间，杜柯觉得这种安排挺好。
这时女子50米自由泳决赛开始了，8位女将跃入池中开始竞速，比赛进行的很激烈，最终，荷兰女选手科洛姆维德尤摘得了女子50自的金牌。
荷兰女选手获得冠军之后，激动的都哭了，她哭了一会儿之后，便身披荷兰国旗开始绕场庆祝。
这种冠军庆祝仪式算是例牌了，只要别太过火，裁判们也不会去干涉，反正你庆祝个几分钟就撤吧，咱们还得组织后面的比赛。
这时杜柯已经休息了二十几分钟，他和宁泽滔一起站到了出发区跳台之后，今晚最受关注的一场比赛、男子50米自由泳决赛即将开始。
八位决赛选手按泳道顺序排位分别是：
第1泳道，巴姆罗斯勒（德国）；
第2泳道，马纳多（法国）；
第3泳道，阿德里安（美国）；
第4泳道，西埃洛（巴西，现男子50自世界纪录保持者）；
第5... -->>
杜柯即将参加男子50米仰泳第二组半决赛，之后会进行女子50米自由泳决赛，再之后一场则是倍受瞩目的男子50米自由泳决赛。
男子50仰半决赛结束后，杜柯参加男子50自决赛之前，只有一场女子50自决赛可过渡，考虑到决赛之前插播广告的时间、介绍选手时间、冠军庆祝作秀时间，他的休息时间大概在15-20分钟左右，最多也不会超过30分钟。
所以杜柯决定不开大水车，全程平砍游完这场50仰半决赛，并且，还得保存一些体力以应对今晚最为重要的50自决赛。
这场男子50仰半决赛，是杜柯今天连续参加的第四场比赛，他处在比赛、休息一会儿、再次比赛、又休息一会儿、继续比赛……这种循环之中，而这场50仰半决赛，是决赛之前最为关键的一场半决赛，能否顺利过渡到后面的两场决赛，就看杜柯自己的发挥了。
唯一的利好消息是，男子50仰第一组半决赛已经结束，杜柯参照第一组第三名法国选手斯特拉维斯的成绩，估算自己如能游进24秒45之内，晋级决赛的几率至少在80%以上。
在训练中，杜柯不开大水车也能轻松游进24秒45之内，当然了，那是在没有比赛任务、体能完全充沛的情况下。
现在，要做的无非就是找到训练中的感觉和节奏，体能没有那么充沛，但只要节奏对了，即便再加0.05秒，晋级决赛问题也不大。
杜柯已经下池，他预赛成绩第二，被分在第4泳道。
出发令响起，男子50仰第二组半决赛开始！
杜柯蹬壁出发，滑行结束后开始划臂游泳。
他也不去关注其他泳道的选手了，就按自己熟悉的节奏来游。
抱水、出水、推水……
下压、上踢、下压……
这套仰泳的划臂打腿动作节奏，杜柯已经练过无数遍了，他从小就开始练这套动作，从青少年宫游泳池到南港大学游泳馆，从省队训练馆到国家游泳训练基地，从迪拜到巴塞罗那。
跟着感觉走，那就对了。
杜柯全程平砍，按中高频配速节奏推进，最终，他第三个触壁，以24秒47的成绩获得小组第3.
24秒47的半决赛成绩在16位半决赛选手中排名第6，杜柯以半决赛第6的名次晋级了男子50米仰泳决赛。
纵观杜柯今天参加的前四场比赛，除了100自他获得了半决赛第一，其他三场比赛他表现的不算惊艳。
他不去刻意争什么小组第一，也不会玩什么心跳刺激，刚刚好压到第16名、第8名，来个惊险晋级。
100仰预赛第二、50蝶半决赛第三、50仰半决赛第六，杜柯用一种不算很吊但是绝对稳定、让人放心的竞技状态完成了过渡。
过渡了四场，目的只有一个：爆发。
圣霍迪游泳中心的赛程按原定计划进行着，今晚的第一场决赛，女子50米自由泳决赛即将开始。
到了决赛，赛前的安排要丰富很多。
八位选手进入出发区后，会先集中在一个出场通道里，现场主持人从第1泳道开始报决赛选手的名字和国籍，念到一位选手的名字后，这位选手就出场，然后走到对应泳道跳台之后，准备比赛。
和NBA的出场仪式比较类似，这么做能渲染现场气氛，有种点将赴沙场的味道。
关键是还能多折腾点时间，杜柯觉得这种安排挺好。
这时女子50米自由泳决赛开始了，8位女将跃入池中开始竞速，比赛进行的很激烈，最终，荷兰女选手科洛姆维德尤摘得了女子50自的金牌。
荷兰女选手获得冠军之后，激动的都哭了，她哭了一会儿之后，便身披荷兰国旗开始绕场庆祝。
这种冠军庆祝仪式算是例牌了，只要别太过火，裁判们也不会去干涉，反正你庆祝个几分钟就撤吧，咱们还得组织后面的比赛。
这时杜柯已经休息了二十几分钟，他和宁泽滔一起站到了出发区跳台之后，今晚最受关注的一场比赛、男子50米自由泳决赛即将开始。
八位决赛选手按泳道顺序排位分别是：
第1泳道，巴姆罗斯勒（德国）；
第2泳道，马纳多（法国）；
第3泳道，阿德里安（美国）；
第4泳道，西埃洛（巴西，现男子50自世界纪录保持者）；
第5... -->>
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