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sp; “嗨兄弟,我看看你第二阶段的训练科目是啥。”
高磊拿过方肆训练计划单,看了几眼之后,一脸不解盯着方肆问道:“你得罪豹子头了?”
“啊?”方肆一愣,摇摇头:“没有呀,怎么了?这训练计划单是不是有问题?”高磊又是一阵幸灾乐祸的笑容闪现那肥嘟嘟的肉脸上:“问题倒是没有,不过感觉你这次要倒大霉了,多加两个沙袋,分别是500kg,也就是说,你在未来的训练当中,四
肢都要戴上沙袋,一共是2000kg,这么算下来,你至少也要到1250的拳力和4500的腿力,这样也许才能活动,不过你上次才800,这次……唉。”
这次高磊可不觉得方肆的拳力已经到达了1250以上,他感觉豹子头这是在整方肆。方肆也有些纳闷,不过他并不害怕,自己现在偶尔可以进入冥想的静心境界,沙袋不算什么,其实就算豹子头不给方肆增加,他自己都会要求豹子头给他增加的,毕竟他
跟柳眉的约定只有一个月的时间。
趁着现在有一个好的中医可以帮自己恢复体力,此时不赶紧拼死的训练,更待何时?
“菜鸟方肆。”
就在这时,豹子头闪到训练间的门口,对着方肆一招手:“过来。”
高磊拍了拍方肆的肩膀,叹了口气:“兄弟,自求多福吧。”
方肆翻了一下白眼,转身拿着两张单子走出了训练间。
“豹哥。”
豹子头抬眼瞅了方肆一下,淡淡的开口:“有些东西你不需要跟他们一起练,我们直接进入二十五天之后的终极训练科目,跟我来。”
终极训练科目?方肆听到这名字,忽然有些期待起来,不管怎么说,终极训练科目应该是很强悍的,现在方肆需要的就是力量,强大的力量。
……
这是一间私人的训练室,里面放着的东西不多,只是几个吊顶圆柱形沙包,让人练拳和练腿的。“方肆。”豹子头上前抬手摸了一把圆柱形的沙包,之后转头看着方肆,淡淡的说道:“我承认你的天赋很让人羡慕还有变态,但是有一个东西你必须要明白,力量是死的,
而发力是活的,说白了就是,你打出去一拳的力量是多少,这是活性的东西。”“不是说你的力量越大,你打出去的拳头就越有劲。这是一种普通人常常会进入的误区,其实每一拳,或者说每一个动作,都是有技巧的,比如,当一个人打出一拳的时候
,他的腰没力气而乱动了,那么他的力量至少要减少百分之十以上,而他的脚不稳,力量也会减少,哪怕是屁股不小心动了一下,力量同样也会减少。”“所以。”豹子头一脸正色的盯着方肆:“接下来,你要进行二十五天之后第一节科目,出手的技巧,包括拳,腿,头,肩,肘,膝等,只要能攻击到对手的地方,都需要训
练。”方肆也正正经经的点头,豹子头这家伙虽然有的时候挺喜欢开玩笑,但是,认真起来的时候,还是有一股气势的。
sp; “嗨兄弟,我看看你第二阶段的训练科目是啥。”
高磊拿过方肆训练计划单,看了几眼之后,一脸不解盯着方肆问道:“你得罪豹子头了?”
“啊?”方肆一愣,摇摇头:“没有呀,怎么了?这训练计划单是不是有问题?”高磊又是一阵幸灾乐祸的笑容闪现那肥嘟嘟的肉脸上:“问题倒是没有,不过感觉你这次要倒大霉了,多加两个沙袋,分别是500kg,也就是说,你在未来的训练当中,四
肢都要戴上沙袋,一共是2000kg,这么算下来,你至少也要到1250的拳力和4500的腿力,这样也许才能活动,不过你上次才800,这次……唉。”
这次高磊可不觉得方肆的拳力已经到达了1250以上,他感觉豹子头这是在整方肆。方肆也有些纳闷,不过他并不害怕,自己现在偶尔可以进入冥想的静心境界,沙袋不算什么,其实就算豹子头不给方肆增加,他自己都会要求豹子头给他增加的,毕竟他
跟柳眉的约定只有一个月的时间。
趁着现在有一个好的中医可以帮自己恢复体力,此时不赶紧拼死的训练,更待何时?
“菜鸟方肆。”
就在这时,豹子头闪到训练间的门口,对着方肆一招手:“过来。”
高磊拍了拍方肆的肩膀,叹了口气:“兄弟,自求多福吧。”
方肆翻了一下白眼,转身拿着两张单子走出了训练间。
“豹哥。”
豹子头抬眼瞅了方肆一下,淡淡的开口:“有些东西你不需要跟他们一起练,我们直接进入二十五天之后的终极训练科目,跟我来。”
终极训练科目?方肆听到这名字,忽然有些期待起来,不管怎么说,终极训练科目应该是很强悍的,现在方肆需要的就是力量,强大的力量。
……
这是一间私人的训练室,里面放着的东西不多,只是几个吊顶圆柱形沙包,让人练拳和练腿的。“方肆。”豹子头上前抬手摸了一把圆柱形的沙包,之后转头看着方肆,淡淡的说道:“我承认你的天赋很让人羡慕还有变态,但是有一个东西你必须要明白,力量是死的,
而发力是活的,说白了就是,你打出去一拳的力量是多少,这是活性的东西。”“不是说你的力量越大,你打出去的拳头就越有劲。这是一种普通人常常会进入的误区,其实每一拳,或者说每一个动作,都是有技巧的,比如,当一个人打出一拳的时候
,他的腰没力气而乱动了,那么他的力量至少要减少百分之十以上,而他的脚不稳,力量也会减少,哪怕是屁股不小心动了一下,力量同样也会减少。”“所以。”豹子头一脸正色的盯着方肆:“接下来,你要进行二十五天之后第一节科目,出手的技巧,包括拳,腿,头,肩,肘,膝等,只要能攻击到对手的地方,都需要训
练。”方肆也正正经经的点头,豹子头这家伙虽然有的时候挺喜欢开玩笑,但是,认真起来的时候,还是有一股气势的。