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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 清晨，处于睡梦中的李文星被床头柜上的闹铃声准时唤醒，开始了新的一天。
李文星并没有太大的起床气，稍许的自制和执行力也不缺。在闹铃响起后，翻翻身子捏几下眼角，也就开始穿衣洗漱。
李文星的体质不是太好，连亚健康都算不上，严重缺乏营养和锻炼。
之前会被无线培训班劝退，可能也有这方面的因素存在。
要知道现时期的电视电影拍摄周期那都是相当的快，一部电影一个星期拍完，一部剧集半个月杀青，演员24小时连轴转可不是说说的。
真要赶起戏来，就眼下这种身体状况，绝对的吃不消。
别说让你当主角，就算当个男二男三，人家全剧组的人都在赶戏，轮到你的戏份，你身体却垮了，耽误了进度算谁的？
身体缺营养就补呗！李文星决定先按照前世在网上看来的营养餐进补一段时间，然后再找专业人士做细节调整，逐步让身体恢复到平均线上。
补食营养不是一朝之功，一口吃不成个胖子，这种事急不来。
身体素质差，必要的锻炼绝对是不可或缺的。
李文星没当过什么特种兵，也不曾是国术高手，能想到的最佳锻炼方法，就是大学军训的时候，教官教的那套简易军体拳。
当然，或许还可以加上最基础的跑步啊、俯卧撑啊、仰卧起坐啊啥的。
洗漱完毕，李文星又进入厨房鼓捣了半天。热上一锅开水，放点小米和南瓜块进去，在上面蒸上鸡蛋糕，开小火慢煮。
做好这一切，李文星换上一身运动服和球鞋，戴上针织帽，关好房门，跑步下楼。
眼下刚过春节，香江的气候还没回暖，又是大清早，隐约间还能看到呼出的热气团。
广播道是一条丁字形的街道，由南向北上坡后，又进行东西两向的延伸。李文星也没有去自虐般的跑上跑下，而是打算东西向跑一个来回。往后再视情况多跑几圈，不论效果如果，先坚持跑上一个月看看。
做完一套自觉还可以的热身运动，李文星便顺着路沿跑了起来。回忆着类似跑步的黄金法则的这种网上论述，经过几次调整，李文星很快就掌握了适当的呼吸节奏和跑步速度。
呼吸着湿冷的空气，在跑了大概一千米后，李文星明显感觉到非常不适，再坚持跑了二三百米，便结束了这段晨跑。极限晨跑跑个一千多米的成绩，渣，非常的常。
李文星都有点被打击到了，看来现阶段应该将改善身体状况放在首位才行。
舒缓着剧烈运动过后有些酸痛的四肢，李文星走走停停回到了伟景园楼下。
本打算直接上楼，意外看到自己的房东大姐好像遇到点麻烦，略微想了一下，李文星决定过去看看。
过去的半年多时间里，前任并没有和自己的房东有过太多的交际，只知道是姓梅，叫梅玉珍，维持在彼此认识但不熟悉的阶段，最多见了面互相点个头示意一下。
之所以这个样子，前任的性格内向，不善交际是一方面；彼此年龄上差异比较大，对方又是单身母亲，在前任想来，自己这样子一个壮小伙太过热情，难免让双方尴尬，不太好打搅人家。
当然，这些对重生后的李文星全都不存在。待走到近前，李文星便看到梅姐在一遍一遍的尝试着打火，车子的引擎盖也高举打开着。
“梅姐，车子有什么问题么？”
这是重生后的李文星第一次见到梅姐一头乌黑浓密的长发盘旋在脑后，用发夹挽起来，额前没有刘海，露出饱满光洁的额头，脸上画着淡妆，并不强势，也不妖艳，恰到好处，彰显着少妇特有的妩媚。上身穿着一件咖啡色高领针织线衣，并不显宽大，而是紧贴身形，在腰腹部也紧紧收缩起来，将胸前的峰峦衬托的更加挺拔雄伟。下身穿着一件深蓝色修身牛仔裤，因为坐姿的关系，更显出完美的臀部曲线，裤腿呈喇叭状，配合踩踏在油门上的五公分高跟皮鞋，反差性的透露出干练和俏皮。
将这一切尽收眼底的李文星霎时就被惊艳到了，如果描述的猥琐点，那就是心中登时就一片火热、当下狠狠一硬。
突然听到有人和自己说话，正在驾驶座上鼓捣车子的梅玉珍身子不禁一震。待到探出头来，才看清是自己对门租住的房客。
“是阿星呀！”
我的个娘类，完了完了，全完了。李文星满脑子浆糊纠结，感觉自己已中毒。
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李文星并没有太大的起床气，稍许的自制和执行力也不缺。在闹铃响起后，翻翻身子捏几下眼角，也就开始穿衣洗漱。
李文星的体质不是太好，连亚健康都算不上，严重缺乏营养和锻炼。
之前会被无线培训班劝退，可能也有这方面的因素存在。
要知道现时期的电视电影拍摄周期那都是相当的快，一部电影一个星期拍完，一部剧集半个月杀青，演员24小时连轴转可不是说说的。
真要赶起戏来，就眼下这种身体状况，绝对的吃不消。
别说让你当主角，就算当个男二男三，人家全剧组的人都在赶戏，轮到你的戏份，你身体却垮了，耽误了进度算谁的？
身体缺营养就补呗！李文星决定先按照前世在网上看来的营养餐进补一段时间，然后再找专业人士做细节调整，逐步让身体恢复到平均线上。
补食营养不是一朝之功，一口吃不成个胖子，这种事急不来。
身体素质差，必要的锻炼绝对是不可或缺的。
李文星没当过什么特种兵，也不曾是国术高手，能想到的最佳锻炼方法，就是大学军训的时候，教官教的那套简易军体拳。
当然，或许还可以加上最基础的跑步啊、俯卧撑啊、仰卧起坐啊啥的。
洗漱完毕，李文星又进入厨房鼓捣了半天。热上一锅开水，放点小米和南瓜块进去，在上面蒸上鸡蛋糕，开小火慢煮。
做好这一切，李文星换上一身运动服和球鞋，戴上针织帽，关好房门，跑步下楼。
眼下刚过春节，香江的气候还没回暖，又是大清早，隐约间还能看到呼出的热气团。
广播道是一条丁字形的街道，由南向北上坡后，又进行东西两向的延伸。李文星也没有去自虐般的跑上跑下，而是打算东西向跑一个来回。往后再视情况多跑几圈，不论效果如果，先坚持跑上一个月看看。
做完一套自觉还可以的热身运动，李文星便顺着路沿跑了起来。回忆着类似跑步的黄金法则的这种网上论述，经过几次调整，李文星很快就掌握了适当的呼吸节奏和跑步速度。
呼吸着湿冷的空气，在跑了大概一千米后，李文星明显感觉到非常不适，再坚持跑了二三百米，便结束了这段晨跑。极限晨跑跑个一千多米的成绩，渣，非常的常。
李文星都有点被打击到了，看来现阶段应该将改善身体状况放在首位才行。
舒缓着剧烈运动过后有些酸痛的四肢，李文星走走停停回到了伟景园楼下。
本打算直接上楼，意外看到自己的房东大姐好像遇到点麻烦，略微想了一下，李文星决定过去看看。
过去的半年多时间里，前任并没有和自己的房东有过太多的交际，只知道是姓梅，叫梅玉珍，维持在彼此认识但不熟悉的阶段，最多见了面互相点个头示意一下。
之所以这个样子，前任的性格内向，不善交际是一方面；彼此年龄上差异比较大，对方又是单身母亲，在前任想来，自己这样子一个壮小伙太过热情，难免让双方尴尬，不太好打搅人家。
当然，这些对重生后的李文星全都不存在。待走到近前，李文星便看到梅姐在一遍一遍的尝试着打火，车子的引擎盖也高举打开着。
“梅姐，车子有什么问题么？”
这是重生后的李文星第一次见到梅姐一头乌黑浓密的长发盘旋在脑后，用发夹挽起来，额前没有刘海，露出饱满光洁的额头，脸上画着淡妆，并不强势，也不妖艳，恰到好处，彰显着少妇特有的妩媚。上身穿着一件咖啡色高领针织线衣，并不显宽大，而是紧贴身形，在腰腹部也紧紧收缩起来，将胸前的峰峦衬托的更加挺拔雄伟。下身穿着一件深蓝色修身牛仔裤，因为坐姿的关系，更显出完美的臀部曲线，裤腿呈喇叭状，配合踩踏在油门上的五公分高跟皮鞋，反差性的透露出干练和俏皮。
将这一切尽收眼底的李文星霎时就被惊艳到了，如果描述的猥琐点，那就是心中登时就一片火热、当下狠狠一硬。
突然听到有人和自己说话，正在驾驶座上鼓捣车子的梅玉珍身子不禁一震。待到探出头来，才看清是自己对门租住的房客。
“是阿星呀！”
我的个娘类，完了完了，全完了。李文星满脑子浆糊纠结，感觉自己已中毒。
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