，然后点击“添加到主屏幕” 3G中文网 www.3gzw.net，重生香江巨擘无错无删减全文免费阅读！
薇也会非常的尴尬为难。
“好啊，是八极还是太极？形意还是心意？”
谁还不是个武侠迷啊？哪个男人心中不向外江湖？不想要仗剑走天涯？
前世李文星就有好几次想要去荷兰塔沟武校习武，要不是家里人死活不同意，也知道自己错过了最佳年龄，说不定早就成了一方高手。
现在听宫薇说要教拳，李文星自然是兴奋的揉搓着双手，都有点迫不及待啦。
有这么好的机会，学几套拳法回来，强身健体不说，不要忘记，咱哥们可是还想着要做动作明星的啊。
现在先打好底子，以后拍起影视剧作来，就不用再上什么替身，也省了到时候还得临阵抱佛脚的胡乱凑合。
“都不是，是一种北派拳法，陇西红拳。”
摇头解释一句，宫薇也能理解李文星的想法。可对方说的这几种拳术又岂是容易练成的？哪种不得练个几年甚至是十几年才能有所成就？更何况眼下对方连底子都还没打好呢。
“关中红拳？撑手带云手，打的天下无敌手？九滚十八跌，全凭腿打人？”
宫薇一提起红拳，李文星马上就记忆起了这么几句口诀。
也是巧了，前世大学睡上铺的哥们老家就在陇西关中，刚好就会打红拳。可惜这哥们学的也不是特别精，只记得当年在大学迎新晚会上表演过一次拳法套路，其他时间再也没有显露过。
“那还等什么？走着。”
提到红拳，李文星兴趣更浓。摩拳擦掌的说着话，已是换好鞋子，还捡起了房门钥匙。
没办法，这房间太小，施展不开，只能去外面。
“那我们上顶楼观景台吧。”
宫薇对李文星能说出红拳拳谱总纲领充满了惊奇，还真的是见识不凡啊。
明明根本就没有接触过武学拳法，偏偏随口就能说出一些高深的东西。像是初见时的那句见自己、见天地、见众生，就连李师伯都说很有灵性。
事实上，宫薇又哪知道后世网络信息时代，千度神器的强大？可以说每个人不用出门就能知道世上很多事情，掌握很多知识。
于是乎，几句话功夫，李文星也就和宫薇相跟着来到酒店六层的观景台。也不需要什么准备，随意的先活动一下筋骨，做做扩胸运动，踢踢腿之类的热身，也就开始了真正的教拳学拳。
学拳，从哪里开始学起呢？从站桩开始。
华人拳术，但凡是成系统，有拳谱的拳种拳术，基本都是从站桩开始的，而最出名的桩功就要数蹲马步。
入门先站三年桩，要学打先扎马，这可不是说说的，都是华人先辈几千年来总结出的宝贵武学经验和技巧。
马步蹲得好，不仅可以壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，同时还能提升身体的反应能力。
李文星现在学拳，当然也是从扎马步开始，并且需要每天都坚持，几个月后才能有所成效。
当然，宫薇也不会只让李文星扎马步。
扎马步只是基本功，就相当于李文星之前的跑步健身一样，是提高身体综合素质的保守做法。
想要在拳术功夫方面有所建树，还是得要选择一套适合自身练习的拳术套路练法，然后花费时间和精力下苦工练习。
更何况如果只是每天扎马步，估计李文星的学武热情也会日渐的消遣下去，必须不断拿出些新鲜东西来吸引他，吊住他胃口才行。
心中有了谱，宫薇也就知道该怎么教李文星这个雇主。
先是仔细纠正过来李文星自己扎好的马步中的错误之处，再穿插讲解一些扎马步的由来、方法和作用，以及一些历史上盛传的马步相关趣事。
待李文星坚持扎个十多分钟，宫薇就开始讲解红拳总纲领，以及演练红拳桩功套路。随后又让李文星自己试着练一遍，她则在旁边不时纠正其中的错误。
宫薇倒也没想要把李文星教的多厉害，那不现实，这不是武侠小说。
这一方面，李文星毕竟精力有限，看情况也不是能沉下来专心学拳的人；二来，李文星已经年龄偏大，身体筋骨各方面已经定型，就算下苦功夫练拳，也不一定能够练出个巨匠宗师。以他的身份，自然也没必要做这种无用功。
现实也是，李文星学拳，也只是奔着锻炼身体的目的而来，再就是为以后做动作演员打好底子，现在刚好碰巧遇上宫薇这么个愿意教拳的师傅，总比自己瞎琢磨强。
呐，就这样，李文星和宫薇俩人，一个愿意学，一个也愿意教，在教习的过程中还商量好以后每天定点抽出时间来学拳。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
薇也会非常的尴尬为难。
“好啊，是八极还是太极？形意还是心意？”
谁还不是个武侠迷啊？哪个男人心中不向外江湖？不想要仗剑走天涯？
前世李文星就有好几次想要去荷兰塔沟武校习武，要不是家里人死活不同意，也知道自己错过了最佳年龄，说不定早就成了一方高手。
现在听宫薇说要教拳，李文星自然是兴奋的揉搓着双手，都有点迫不及待啦。
有这么好的机会，学几套拳法回来，强身健体不说，不要忘记，咱哥们可是还想着要做动作明星的啊。
现在先打好底子，以后拍起影视剧作来，就不用再上什么替身，也省了到时候还得临阵抱佛脚的胡乱凑合。
“都不是，是一种北派拳法，陇西红拳。”
摇头解释一句，宫薇也能理解李文星的想法。可对方说的这几种拳术又岂是容易练成的？哪种不得练个几年甚至是十几年才能有所成就？更何况眼下对方连底子都还没打好呢。
“关中红拳？撑手带云手，打的天下无敌手？九滚十八跌，全凭腿打人？”
宫薇一提起红拳，李文星马上就记忆起了这么几句口诀。
也是巧了，前世大学睡上铺的哥们老家就在陇西关中，刚好就会打红拳。可惜这哥们学的也不是特别精，只记得当年在大学迎新晚会上表演过一次拳法套路，其他时间再也没有显露过。
“那还等什么？走着。”
提到红拳，李文星兴趣更浓。摩拳擦掌的说着话，已是换好鞋子，还捡起了房门钥匙。
没办法，这房间太小，施展不开，只能去外面。
“那我们上顶楼观景台吧。”
宫薇对李文星能说出红拳拳谱总纲领充满了惊奇，还真的是见识不凡啊。
明明根本就没有接触过武学拳法，偏偏随口就能说出一些高深的东西。像是初见时的那句见自己、见天地、见众生，就连李师伯都说很有灵性。
事实上，宫薇又哪知道后世网络信息时代，千度神器的强大？可以说每个人不用出门就能知道世上很多事情，掌握很多知识。
于是乎，几句话功夫，李文星也就和宫薇相跟着来到酒店六层的观景台。也不需要什么准备，随意的先活动一下筋骨，做做扩胸运动，踢踢腿之类的热身，也就开始了真正的教拳学拳。
学拳，从哪里开始学起呢？从站桩开始。
华人拳术，但凡是成系统，有拳谱的拳种拳术，基本都是从站桩开始的，而最出名的桩功就要数蹲马步。
入门先站三年桩，要学打先扎马，这可不是说说的，都是华人先辈几千年来总结出的宝贵武学经验和技巧。
马步蹲得好，不仅可以壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，同时还能提升身体的反应能力。
李文星现在学拳，当然也是从扎马步开始，并且需要每天都坚持，几个月后才能有所成效。
当然，宫薇也不会只让李文星扎马步。
扎马步只是基本功，就相当于李文星之前的跑步健身一样，是提高身体综合素质的保守做法。
想要在拳术功夫方面有所建树，还是得要选择一套适合自身练习的拳术套路练法，然后花费时间和精力下苦工练习。
更何况如果只是每天扎马步，估计李文星的学武热情也会日渐的消遣下去，必须不断拿出些新鲜东西来吸引他，吊住他胃口才行。
心中有了谱，宫薇也就知道该怎么教李文星这个雇主。
先是仔细纠正过来李文星自己扎好的马步中的错误之处，再穿插讲解一些扎马步的由来、方法和作用，以及一些历史上盛传的马步相关趣事。
待李文星坚持扎个十多分钟，宫薇就开始讲解红拳总纲领，以及演练红拳桩功套路。随后又让李文星自己试着练一遍，她则在旁边不时纠正其中的错误。
宫薇倒也没想要把李文星教的多厉害，那不现实，这不是武侠小说。
这一方面，李文星毕竟精力有限，看情况也不是能沉下来专心学拳的人；二来，李文星已经年龄偏大，身体筋骨各方面已经定型，就算下苦功夫练拳，也不一定能够练出个巨匠宗师。以他的身份，自然也没必要做这种无用功。
现实也是，李文星学拳，也只是奔着锻炼身体的目的而来，再就是为以后做动作演员打好底子，现在刚好碰巧遇上宫薇这么个愿意教拳的师傅，总比自己瞎琢磨强。
呐，就这样，李文星和宫薇俩人，一个愿意学，一个也愿意教，在教习的过程中还商量好以后每天定点抽出时间来学拳。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。