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子的这个身份想来也无人敢来撩饶。“元亨愿随仕仙师左右,还望仙师收我为徒,传受道法。”

    “好!元亨今日贫道便收你入门,不知元亨可懂得吐纳之法?”黄俊明问道。

    “这,元亨不懂,还望恩师相受”

    “那你用心记好。”黄俊明对李元亨说完,又转身对着葛彦麟等人说道:“尔等也过来听听,此后与元亨便以师兄弟相称吧。”

    黄俊明转身走回高台,待明月将蒲团铺好。坐在蒲团上对着众徒弟开始讲道家吐纳之法:“吹嘘呼吸,吐故纳新...为寿而已,我道家的吐纳之法不为争斗,只是为了修真养性,延年益寿。葛洪曾经说过:服药虽为之本,若能间行无者,更易其速...亦得数百岁。这一点彦麟应该能懂。”

    葛彦麟听着不自觉的点了点头,继续听黄俊明说道:“修习这道家吐纳之法,必须择空气清新之地,或山林,或湖边,或田野皆可,若困于室内,则需打开窗户,修习时间则可选择在辰、午、卯、酉四正时。身着宽松服袍,以使气血畅通。”

    黄俊明说完顿了顿,估计着众徒弟完全记下继续说道:“修行吐纳之法行、立、坐、卧皆可,行即缓步而行、神态自若安然行傃。立,即自然站立,脚与肩同宽,双膝微屈,双手自然下垂放置体侧。,或双手相叠放于下丹田处。风君,你起身为众同门演示一番。”

    风君子丝毫没料到黄俊明叫他示范,此时的大唐教学都是照本宣科,哪有过示范,不过黄俊明问到了,他便起身先向黄俊明及李渊施了一礼,然后按照记忆站立着。

    “风君,你那叫双膝微屈么?你在趋就跪下去了!”黄俊明斥道,又是一番指点,这才叫风君子落座。

    “坐,最好盘坐双手相叠,放于下丹田,掐诀最好,卧,可平躺,手心向上,至于体侧,双手亦和坐、立相同,侧卧最佳,一手置于头侧,一手放于丹田,两脚一伸一曲。与手相反,脊椎自然挺直。你等谁来示范一番?”

    这时,葛彦麟和李元亨起身站起,分别演示坐、卧之法。

    “很好!”黄俊明表扬了一下二人,二人不由得有些激动,其他人见此情形,暗自心想“师尊下次要求演示,我必为了世尊的表扬为中师兄弟尝试一番”黄俊明见众徒弟的表情不禁暗乐,现代的学习激励果然好用

    “此四种姿势,尔等可自由选择但求自然安适,可以入境,练功时需舌项上颚,就是舌头反卷,用舌尖底面顶住,两耳摒却一切外界声息,用口缓缓吐出浊气,自鼻中吸入,用意念咽入下丹田,呼必呼满,吸必吸尽,如此三次,后抿口合齿,舌顶上颚收视反听......尔等可记牢了?”

    “弟子谢过师尊。”众徒弟起身行礼。

    黄俊明一一扫过众徒弟的脸庞说道:“即以记牢,尔等回去之后便勤加练习,明日辰时莫忘了在此地听讲,明月,去给元亨准备一间屋子,陛下请随我至百年殿一叙”

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