，然后点击“添加到主屏幕” 3G中文网 www.3gzw.net，冰上舞者无错无删减全文免费阅读！
说了几句，尼基申娜点了点头，他们示意帕什科娃和普薇特斯卡娅继续自己的准备工作。
不一会儿，就听到广播中传来播音员介绍自由滑比赛裁判组的声音，尼基申又一次看了看手表，这次他走到帕什科娃身前说道：“柳德，去后台准备吧。”帕什科娃停下了自己的练习，她拿起身边的背包，背上，走到普薇特斯卡娅身边对她说道：“祝你好运，丽莎。”“你也是柳德，期待你创造奇迹。”普薇特斯卡娅说道。帕什科娃背着背包和尼基申夫妇一同来到后台，和短节目时候一样，尼基申找了一个位子坐下，不同的是尼基申娜带着帕什科娃一同去了更衣室，帮助她去换衣服和化妆，这点还是一个女教练方便。
更衣室中，帕什科娃解开自己的扎好的马尾，尼基申娜则从帕什科娃的背包中拿出那件鲜绿色的比赛服和一条束胸带，帕什科娃换下自己的训练服，解开内衣，脱下内裤，接着接过束胸带，绑好，之后小心的穿上比赛服，她整了整裙边和袖子，尼基申娜则帮她将后背捋捋平，随后尼基申娜开始帮帕什科娃做头发。自由滑帕什科娃依旧采用盘发，不过发式稍微有些变化，在尼基申娜弄自己头发的时候，帕什科娃坐在化妆镜前，也没有闲着，她开始化妆，必要的打底和上粉，之后抹上桃红色的口红，抿一下嘴唇，画眉毛，带上假睫毛，随后上一点淡色的眼影，帕什科娃的化妆工作基本完成了，最后就是给自己戴上耳环了，此时尼基申娜已经做完了头发，她凑到帕什科娃耳边说道：“你看上去很美，柳德。”“谢谢，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”帕什科娃说道。边说她边给自己戴上耳环，随后她起身，走到自己的背包前，从中取出了袜子和冰鞋，帕什科娃找了个地方坐下，穿上丝袜，接着穿上冰鞋，扎好鞋带，最后给冰刀换上硬质塑料套，此时尼基申娜拿起帕什科娃的背包，很快穿戴完毕的帕什科娃起身和尼基申娜一同走出更衣室。
此时第二组比赛还有最后一位选手，不过第三组选手都已经准备完毕了，等待是一项无聊的工作，选手们不会白白浪费这段时间，她们继续做着练习或者自我调整。帕什科娃也不例外，她时而原地跳几下让自己的身体不要冷下来，时而她做了跳跃的路上训练。
“要喝点热汤吗？”尼基申娜拿着保温瓶对帕什科娃说道。帕什科娃点了点头说道：“谢谢，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”打开盖子，按下开关，红色的热气腾腾的液体从保温瓶中流入被子，帕什科娃一闻就知道这是红菜汤，利用这最后几分钟的休息时间，她喝了一小杯，暖了暖身体。
“现在是浇冰时间，即将上场的是第三组选手。”广播中传来播音员的声音。
听到这段广播，第三组选手排着队来到了准备区，尼基申对妻子说道：“玛丽娅，让丽莎也准备起来了。”“我这就去，米沙。”尼基申娜说道，她先去了准备区，女孩们都在板墙后的走道上或者压腿，或者原地跳几下，尼基申娜来到帕什科娃身边，对她说道：“好运，柳德。”帕什科娃点了点头，说道：“不会让你们失望的。”“柳德，你要记住滑冰是为了自己不是为了我或者米哈伊尔。”尼基申娜接着说，“我去帮丽莎准备了，等下后台见。”说完，她转身离开。
磨冰机在场上不紧不慢地完成自己的工作，之前还是被冰刀划花的冰面，在磨冰机走过的地方变得像镜子一样将天顶映射在上面。帕什科娃一边利用板墙压腿，一边看着如镜的冰面在她面前逐步展现，她的脑海中正在快速回忆着自己的自由滑，每一个跳跃，每一个旋转，每一个步法甚至每一次用刃。同时一个声音正在告诉帕什科娃，今天不容有任何失误，今天必须要完美。
观众们的喧闹声重新充斥冰场，磨冰机在完成工作后，开下冰面。志愿者们将板墙上的小门打开。“现在请第三组选手上场热身。”播音员的声音出现在了冰场上空，选手们排着队，一个接一个上场，而教练们则在板墙后站着，各自注视着自己的选手。
说了几句，尼基申娜点了点头，他们示意帕什科娃和普薇特斯卡娅继续自己的准备工作。
不一会儿，就听到广播中传来播音员介绍自由滑比赛裁判组的声音，尼基申又一次看了看手表，这次他走到帕什科娃身前说道：“柳德，去后台准备吧。”帕什科娃停下了自己的练习，她拿起身边的背包，背上，走到普薇特斯卡娅身边对她说道：“祝你好运，丽莎。”“你也是柳德，期待你创造奇迹。”普薇特斯卡娅说道。帕什科娃背着背包和尼基申夫妇一同来到后台，和短节目时候一样，尼基申找了一个位子坐下，不同的是尼基申娜带着帕什科娃一同去了更衣室，帮助她去换衣服和化妆，这点还是一个女教练方便。
更衣室中，帕什科娃解开自己的扎好的马尾，尼基申娜则从帕什科娃的背包中拿出那件鲜绿色的比赛服和一条束胸带，帕什科娃换下自己的训练服，解开内衣，脱下内裤，接着接过束胸带，绑好，之后小心的穿上比赛服，她整了整裙边和袖子，尼基申娜则帮她将后背捋捋平，随后尼基申娜开始帮帕什科娃做头发。自由滑帕什科娃依旧采用盘发，不过发式稍微有些变化，在尼基申娜弄自己头发的时候，帕什科娃坐在化妆镜前，也没有闲着，她开始化妆，必要的打底和上粉，之后抹上桃红色的口红，抿一下嘴唇，画眉毛，带上假睫毛，随后上一点淡色的眼影，帕什科娃的化妆工作基本完成了，最后就是给自己戴上耳环了，此时尼基申娜已经做完了头发，她凑到帕什科娃耳边说道：“你看上去很美，柳德。”“谢谢，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”帕什科娃说道。边说她边给自己戴上耳环，随后她起身，走到自己的背包前，从中取出了袜子和冰鞋，帕什科娃找了个地方坐下，穿上丝袜，接着穿上冰鞋，扎好鞋带，最后给冰刀换上硬质塑料套，此时尼基申娜拿起帕什科娃的背包，很快穿戴完毕的帕什科娃起身和尼基申娜一同走出更衣室。
此时第二组比赛还有最后一位选手，不过第三组选手都已经准备完毕了，等待是一项无聊的工作，选手们不会白白浪费这段时间，她们继续做着练习或者自我调整。帕什科娃也不例外，她时而原地跳几下让自己的身体不要冷下来，时而她做了跳跃的路上训练。
“要喝点热汤吗？”尼基申娜拿着保温瓶对帕什科娃说道。帕什科娃点了点头说道：“谢谢，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”打开盖子，按下开关，红色的热气腾腾的液体从保温瓶中流入被子，帕什科娃一闻就知道这是红菜汤，利用这最后几分钟的休息时间，她喝了一小杯，暖了暖身体。
“现在是浇冰时间，即将上场的是第三组选手。”广播中传来播音员的声音。
听到这段广播，第三组选手排着队来到了准备区，尼基申对妻子说道：“玛丽娅，让丽莎也准备起来了。”“我这就去，米沙。”尼基申娜说道，她先去了准备区，女孩们都在板墙后的走道上或者压腿，或者原地跳几下，尼基申娜来到帕什科娃身边，对她说道：“好运，柳德。”帕什科娃点了点头，说道：“不会让你们失望的。”“柳德，你要记住滑冰是为了自己不是为了我或者米哈伊尔。”尼基申娜接着说，“我去帮丽莎准备了，等下后台见。”说完，她转身离开。
磨冰机在场上不紧不慢地完成自己的工作，之前还是被冰刀划花的冰面，在磨冰机走过的地方变得像镜子一样将天顶映射在上面。帕什科娃一边利用板墙压腿，一边看着如镜的冰面在她面前逐步展现，她的脑海中正在快速回忆着自己的自由滑，每一个跳跃，每一个旋转，每一个步法甚至每一次用刃。同时一个声音正在告诉帕什科娃，今天不容有任何失误，今天必须要完美。
观众们的喧闹声重新充斥冰场，磨冰机在完成工作后，开下冰面。志愿者们将板墙上的小门打开。“现在请第三组选手上场热身。”播音员的声音出现在了冰场上空，选手们排着队，一个接一个上场，而教练们则在板墙后站着，各自注视着自己的选手。