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得到了教练托帕洛娃的同意，两人便开始自己的练习，另一边，克塞妮娅·泽林茨尼亚克和维克多·丹尼洛夫两人也在冰场的另一边开始自己的练习，托帕洛娃让两人还是把基本步法学习扎实为主。
目光回到冰场上，艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人滑行脚同时踩到右脚的前内刃，接着两人通过一个简单的3字步让自己完成转向，使得两人可以顺利进入向后滑行的姿态，他们的右脚踩住后外刃，在3字步中作为自由足的左脚踩到冰面上。此时艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基的双手打开，头部转向，使得自己的双眼可以注视滑行方向，身体向内侧转，背后挺直，胸口对住这个弧线滑行的圆形。此时脚下左脚前内刃蹬冰，同时左脚向右脚前方交叉，交叉过程中，艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基的左脚一直没有离开冰面整个过程中，左脚在右脚前方划过，之后后脚跟打开，次时右脚向后蹬冰，这个蹬冰过程一直延续到整个脚完全伸直，使得右脚抬起，接着收腿，移动重心，接着艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基的滑行姿态又恢复到了一开始左脚没有蹬冰的状态，艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基继续重复刚才动作，继续向后滑行让自己获得较快的速度，两人随即松手，同时朝着各自的外侧滑动一小段距离，两人同时转头看着对方，目测距离可以之后，他们放慢速度，进入自己的同步撵转步。场边的托帕洛娃此时心里十分紧张，她站在一脸严肃地注视冰场，被板墙遮挡的左脚在孩子们看不到得地方不停地抖动，她并不是担心两人没法完成动作，而是担心两人会在冰上受伤。
艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人并排。之前后压步滑行得到的出色的加速度，让两人可以从容地进入弧线接着转向变为向前滑行，艾拉·格尔布纽克左脚踩到后内刃，右脚向后伸出。而维塔利·卡查诺夫斯基右脚踩到后内刃，左脚向后伸出，两人各自转体准备进入同步捻转步，而由于两人采用的是不同的支撑脚和旋转方向，所以两人此时变成面对面。由于是第一次采用这样的姿势进入同步撵转，两人都有一些不适应。艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人犹豫一下，由于两人还在冰面上向后滑行，他们两人的距离变得有些近，两人随后反应过来，此时这个距离已经有些近了，但是由于经验的问题，托帕洛娃，艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基都没有感觉到有什么不妥，托帕洛娃和两人甚至都有同时松了一口气的感觉。冰上的艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基摆好姿势进入同步捻转步，他们双手一只手向前，一只手向后伸出，由于采用不同的旋转方向，所以两人的手部动作也是对称的。训练的时候，是不会穿比赛服的，所以艾拉·格尔布纽克也就不会有裙边飞扬的画面感，其实穿上训练服的艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基一样穿着裤装，他们两人很轻松地完成五圈，艾拉·格尔布纽克采用顺时针而维塔利·卡查诺夫斯基则采用逆时针方向地旋转。两人的上身保持的不错，但是旋转路线让两人变得更近，不过他们并没有停下，而是接着惯性自由足摆到支撑腿脚之后。然后艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基自由脚前摆，带动身体继续进入刚才地旋转，还没有做到四圈，两人就撞到了一起，维塔利·卡查诺夫斯基左脚落冰支撑住自己的身体，他双手伸开。勉强保持了自己的身体平衡，而体重更轻的艾拉·格尔布纽克则没有这份好运，她在和维塔利·卡查诺夫斯基相撞后，一下子就失去了对于身体的控制，在身体向后一仰之后，她向后摔倒在冰面上。场边的托帕洛娃一下子紧张起来。
看到了自己的女伴摔倒，维塔利·卡查诺夫斯基在调整好自己的中心之后，立刻蹲下将她扶起，他问道：“没事吧，艾拉。”“没事，维塔利。”艾拉·格尔布纽克站起身，拍了拍自己的裤子上的冰晶，接着对维塔利·卡查诺夫斯基说道：“继续，维塔利。”维塔利·卡查诺夫斯基点了点头，两人牵手，蹬冰继续提速，场边的托帕洛娃先是一紧张，担心艾拉·格尔布纽克受伤，看到她可以站起来，而且继续投入训练，托帕洛娃放心了。
艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人并排，和之前那次失败的同步捻转步一样，他们通过后压步滑行获得很不错... -->>
得到了教练托帕洛娃的同意，两人便开始自己的练习，另一边，克塞妮娅·泽林茨尼亚克和维克多·丹尼洛夫两人也在冰场的另一边开始自己的练习，托帕洛娃让两人还是把基本步法学习扎实为主。
目光回到冰场上，艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人滑行脚同时踩到右脚的前内刃，接着两人通过一个简单的3字步让自己完成转向，使得两人可以顺利进入向后滑行的姿态，他们的右脚踩住后外刃，在3字步中作为自由足的左脚踩到冰面上。此时艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基的双手打开，头部转向，使得自己的双眼可以注视滑行方向，身体向内侧转，背后挺直，胸口对住这个弧线滑行的圆形。此时脚下左脚前内刃蹬冰，同时左脚向右脚前方交叉，交叉过程中，艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基的左脚一直没有离开冰面整个过程中，左脚在右脚前方划过，之后后脚跟打开，次时右脚向后蹬冰，这个蹬冰过程一直延续到整个脚完全伸直，使得右脚抬起，接着收腿，移动重心，接着艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基的滑行姿态又恢复到了一开始左脚没有蹬冰的状态，艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基继续重复刚才动作，继续向后滑行让自己获得较快的速度，两人随即松手，同时朝着各自的外侧滑动一小段距离，两人同时转头看着对方，目测距离可以之后，他们放慢速度，进入自己的同步撵转步。场边的托帕洛娃此时心里十分紧张，她站在一脸严肃地注视冰场，被板墙遮挡的左脚在孩子们看不到得地方不停地抖动，她并不是担心两人没法完成动作，而是担心两人会在冰上受伤。
艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人并排。之前后压步滑行得到的出色的加速度，让两人可以从容地进入弧线接着转向变为向前滑行，艾拉·格尔布纽克左脚踩到后内刃，右脚向后伸出。而维塔利·卡查诺夫斯基右脚踩到后内刃，左脚向后伸出，两人各自转体准备进入同步捻转步，而由于两人采用的是不同的支撑脚和旋转方向，所以两人此时变成面对面。由于是第一次采用这样的姿势进入同步撵转，两人都有一些不适应。艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人犹豫一下，由于两人还在冰面上向后滑行，他们两人的距离变得有些近，两人随后反应过来，此时这个距离已经有些近了，但是由于经验的问题，托帕洛娃，艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基都没有感觉到有什么不妥，托帕洛娃和两人甚至都有同时松了一口气的感觉。冰上的艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基摆好姿势进入同步捻转步，他们双手一只手向前，一只手向后伸出，由于采用不同的旋转方向，所以两人的手部动作也是对称的。训练的时候，是不会穿比赛服的，所以艾拉·格尔布纽克也就不会有裙边飞扬的画面感，其实穿上训练服的艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基一样穿着裤装，他们两人很轻松地完成五圈，艾拉·格尔布纽克采用顺时针而维塔利·卡查诺夫斯基则采用逆时针方向地旋转。两人的上身保持的不错，但是旋转路线让两人变得更近，不过他们并没有停下，而是接着惯性自由足摆到支撑腿脚之后。然后艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基自由脚前摆，带动身体继续进入刚才地旋转，还没有做到四圈，两人就撞到了一起，维塔利·卡查诺夫斯基左脚落冰支撑住自己的身体，他双手伸开。勉强保持了自己的身体平衡，而体重更轻的艾拉·格尔布纽克则没有这份好运，她在和维塔利·卡查诺夫斯基相撞后，一下子就失去了对于身体的控制，在身体向后一仰之后，她向后摔倒在冰面上。场边的托帕洛娃一下子紧张起来。
看到了自己的女伴摔倒，维塔利·卡查诺夫斯基在调整好自己的中心之后，立刻蹲下将她扶起，他问道：“没事吧，艾拉。”“没事，维塔利。”艾拉·格尔布纽克站起身，拍了拍自己的裤子上的冰晶，接着对维塔利·卡查诺夫斯基说道：“继续，维塔利。”维塔利·卡查诺夫斯基点了点头，两人牵手，蹬冰继续提速，场边的托帕洛娃先是一紧张，担心艾拉·格尔布纽克受伤，看到她可以站起来，而且继续投入训练，托帕洛娃放心了。
艾拉·格尔布纽克和维塔利·卡查诺夫斯基两人并排，和之前那次失败的同步捻转步一样，他们通过后压步滑行获得很不错... -->>
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