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bsp;实际上此时苏成已经发现了，人家陆的韧性非常不错，不愧是个软妹子！
但是这愉快的健身教学，必须要继续下去啊！
“那现在我教你卧式拉伸，双手抱住左脚大腿，然后将整个左腿慢慢绷紧……对，现在你可以尝试抱住小腿……抱住脚踝，很好！”
苏成正儿八经的手把手教学，不亦乐乎！
顺着陆雪的大腿，一直滑到人家的小腿……
就是隔着健身裤都能够感受到绝佳的手感啊！
简直舍不得松手！
“好的，换右腿，重复刚才的动作。”
“不错不错，小雪的韧性很好嘛，那现在来个有难度的，横叉一字马！”苏成脸上浮现出微微笑意，眼神闪亮无比！
“要……要怎么做？”陆雪怯生生地问道。
“很简单，双腿左右分开，双手撑在身前扶地……好的，就是这个姿势！非常标准！”
苏成此时就在陆雪的正面，两只大手扶在陆雪的肩膀上，美言这是保持人家的身体平衡！
听到苏成的话，一开始陆雪还有些扭捏害羞。
毕竟……
毕竟这个姿势太羞人了呀！
双腿左右分开，那不是……那不是什么都被苏成看到了呀！
在苏成的鼓励（诱拐）下，陆雪终于尝试性地张开双腿，照着他所说，开始向前慢慢压下整个身子。
苏成现在心中只有一个念头……
在下苗人凤！
请多指教！
一组动作之后，陆雪整个娇躯香汗淋漓，小背心都有些湿透了的迹象。
俏脸红扑扑的，还带着些许汗珠，真是诱惑无极限！
此时苏成心里可是爽到了极点！
上次“猫式”留下来未触碰到的遗憾，这一次可都是实现了啊！
要不是苏成一直在压抑自己那抹足以烧天的躁动，此时非要与陆雪来一场酣畅淋漓的大战！
经过这番折腾，苏成也算是看出来了，陆着实是个极品！
从猫式，到这一次的韧带练习。
陆完全拥有与苏成一起愉快的开发数千种高难度姿势的潜质！
下一步，还需要跟增加一下陆的体力，嗯，这个计划很好！
经过一番韧带练习后，陆雪整个人更显得气质出众，香汗淋漓的样子就像是出水芙蓉一般娇美。
苏成目光火热的欣赏着眼前美景，陆雪与他对视一眼，只感觉自己心头小鹿乱撞，眼眸中多了一抹娇羞之色，粉嫩脸颊隐现红润，温润红唇微启轻颤，白洁贝齿微露，一副任人采撷的动人模样！
这要是苏成还不做点什么，简直禽兽不如啊！
苏成咽了一口唾沫，撅着大嘴缓缓向着陆雪的方向靠了过去！
一瞬间，陆雪整个人有些不知所措，这一幕，以前她只在琼瑶剧里面看过呀！
等到她自己真的处于这样的情形，真的如那剧中女主一般，慌了！
滴滴滴！
就在陆雪即将彻底失守，美眸缓缓微闭，准备迎接自己的人生首吻时，忽然手机响了！
“啊！”
陆雪整个人被吓得直接弹开，一摸手机，上面号码是慕容倾城！
看到这般，苏成心里都是咯噔一下。
怎么有种被办公室捉奸的感觉啊？！手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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但是这愉快的健身教学，必须要继续下去啊！
“那现在我教你卧式拉伸，双手抱住左脚大腿，然后将整个左腿慢慢绷紧……对，现在你可以尝试抱住小腿……抱住脚踝，很好！”
苏成正儿八经的手把手教学，不亦乐乎！
顺着陆雪的大腿，一直滑到人家的小腿……
就是隔着健身裤都能够感受到绝佳的手感啊！
简直舍不得松手！
“好的，换右腿，重复刚才的动作。”
“不错不错，小雪的韧性很好嘛，那现在来个有难度的，横叉一字马！”苏成脸上浮现出微微笑意，眼神闪亮无比！
“要……要怎么做？”陆雪怯生生地问道。
“很简单，双腿左右分开，双手撑在身前扶地……好的，就是这个姿势！非常标准！”
苏成此时就在陆雪的正面，两只大手扶在陆雪的肩膀上，美言这是保持人家的身体平衡！
听到苏成的话，一开始陆雪还有些扭捏害羞。
毕竟……
毕竟这个姿势太羞人了呀！
双腿左右分开，那不是……那不是什么都被苏成看到了呀！
在苏成的鼓励（诱拐）下，陆雪终于尝试性地张开双腿，照着他所说，开始向前慢慢压下整个身子。
苏成现在心中只有一个念头……
在下苗人凤！
请多指教！
一组动作之后，陆雪整个娇躯香汗淋漓，小背心都有些湿透了的迹象。
俏脸红扑扑的，还带着些许汗珠，真是诱惑无极限！
此时苏成心里可是爽到了极点！
上次“猫式”留下来未触碰到的遗憾，这一次可都是实现了啊！
要不是苏成一直在压抑自己那抹足以烧天的躁动，此时非要与陆雪来一场酣畅淋漓的大战！
经过这番折腾，苏成也算是看出来了，陆着实是个极品！
从猫式，到这一次的韧带练习。
陆完全拥有与苏成一起愉快的开发数千种高难度姿势的潜质！
下一步，还需要跟增加一下陆的体力，嗯，这个计划很好！
经过一番韧带练习后，陆雪整个人更显得气质出众，香汗淋漓的样子就像是出水芙蓉一般娇美。
苏成目光火热的欣赏着眼前美景，陆雪与他对视一眼，只感觉自己心头小鹿乱撞，眼眸中多了一抹娇羞之色，粉嫩脸颊隐现红润，温润红唇微启轻颤，白洁贝齿微露，一副任人采撷的动人模样！
这要是苏成还不做点什么，简直禽兽不如啊！
苏成咽了一口唾沫，撅着大嘴缓缓向着陆雪的方向靠了过去！
一瞬间，陆雪整个人有些不知所措，这一幕，以前她只在琼瑶剧里面看过呀！
等到她自己真的处于这样的情形，真的如那剧中女主一般，慌了！
滴滴滴！
就在陆雪即将彻底失守，美眸缓缓微闭，准备迎接自己的人生首吻时，忽然手机响了！
“啊！”
陆雪整个人被吓得直接弹开，一摸手机，上面号码是慕容倾城！
看到这般，苏成心里都是咯噔一下。
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