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一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。四种俯卧撑(正常、近、拳头、手指、正常)每组100个,共500个俯卧撑,然后举重蹲起504,仰卧起坐300第二天一早,负重越野五公里。这是特种兵的训练方式,不符合生理学,但经过淘汰之后,几千人里有一个做得到,只是不利于长寿。海因里希就是那个。
大酒店里都有健身房,她现在不方便去负重越野,就在身上穿了负重带,在跑步机上跑。
金色卷发身材健美的黝黑妹子出现在五星级大酒店的健身房里,手上没有戴婚戒,说明了什么?
能出现在这里说明她有钱!能晒的黑黑的说明她有闲工夫去海滩!
而且就从她专心健身,不去勾搭男人,就能看出来这是家里有钱。
一个又有钱又有闲功夫的妹子当然有人勾搭了,一旁酒店配备的健身教练凑过来“小姐,您身材练得真完美。向您这样美丽的姑娘大部分都通过不健康的节食来保持体形,您怎么会这样有毅力。”
这个是混血壮汉,看脸型,应该是俄罗斯和意大利的混血,金发棕眸,笑起来牙很白。
有种装的不错的闪耀。
海因里希擦了把汗,在跑步机上稍稍放缓脚步,顺嘴胡扯“过几天跟我男友一决高下,看看谁腰力好耐力好克制力好。等他回国那天我就不锻炼了,攒足力气跟他战斗一天。你懂吧?”
“我懂的。”混血美男子看了一眼她身上沟壑分明的肌肉,点点头,妹咂你会赢的,你男朋友谁啊扛得住你这么好的体能。“我知道附近有一家商店,卖一些很有意思的东西。”
“是吗,通常来说我都买名牌的。”海因里希不冷不热的说,看都不看那人一眼。
常在豪华酒店试图勾搭各种富有妹子、顺便卖点什么的健身教练很有眼力,就撤离了。
海因里希一边跑最后一公里,一边yy嗯……想想迈迈的腰力和体能,再想想我的体能,真是势钧力敌的战斗啊。
嗯,冷静,冷静,跟邓布利多约好了下午见面,不要胡思乱想了。
…………
迈克尔已经换好了衣服,换回了自己的铅笔裤和红色衬衣,好奇的进了杰瑞和约翰的屋子里,他看到一地散落的玩具,还有一个用乐高积木拼出来的大炮。这是一间被漆成天蓝色的房间,天花板上贴着许多凸起的小星星,除了单人床之外还有个小书桌,看得出都价值不菲。
“这是我的房间。”杰瑞有些忐忑不安,他刚刚把屋子里所有的杂物都塞进衣柜里了。
床头几个镜框里放的不是别的,是一副凶巴巴的天使画像,油画,和迈克尔的签名照。
迈克尔一看到,就笑了起来,语气轻盈而温暖“喔,这幅画像真帅。”
杰瑞床头的天使画像很精致,画工很好,造型却是一个天使拎着一口袋的tnt往魔鬼身上扔。
迈克尔觉得,还是我床头的那副很好看一点呢。这副太凶了。
杰瑞害羞的说“是我妈咪给我画的守护天使,我们每个人都有。这幅画好像真的有魔法。”
窗外刮风,一阵悠扬的铜铃声清脆悦耳,并不是杰瑞窗外一个风铃,而是七八个个风铃一起响起,又远有近。这声音十分曼妙,引得迈克尔侧耳倾听。
迈克尔听风铃声停了,才感同身受的点点头“是的呀,只要放在床头就不会做噩梦。”
他的声音竟然比风铃更轻柔美妙,也更温暖和热情。
杰瑞惊讶道“你也有?”
迈克尔耸耸肩,一脸纯真坦诚“哦,杰瑞,我也会做噩梦啊。”
杰瑞忍不住好奇“迈克尔,你的守护天使是什么造型。”
迈克尔惊讶的睁大了那双乌溜溜的大眼睛,轻柔曼妙的说道“难道每个人的守护天使造型都不一样?哇哦,那真是太可爱了。我的守护天使头上带着圣光,两手都是很大的武器,肩上扛着弹带,腰上还挂着手榴弹。可帅了!特别有用呢。”
“唔,也很帅!”杰瑞得意洋洋“当然了,那是我妈咪嘛~她超厉害的。”
迈克尔软萌萌的笑了起来,特别认真的说“anl非常神奇。”
安娜幽幽的出现在门口,白的像奶油的小人儿偏偏穿着小黑裙,显得有点古怪。她一手扶着门框,的声音轻盈又飘渺“迈克尔,你要来看看我的守护天使吗?”
“好的呀。”迈克尔一边往外走一边问“风铃也是你们每个人都有吗?这风铃真好听。”
杰瑞看衣柜的门好像马上就要打开了,发挥出前所未有的高速,扑过去顶住了衣柜门,把那大量的乱糟糟的衣服玩具和零食都顶在里头。
尴尬的红着脸挥挥手,准备撑到迈克尔立刻再松手……别把这些狼藉砸在他面前啊!
安娜轻声说“风铃有瓷的,有铜的,妈咪去日本出差的时候带回来的小礼物。她亲手做的呢。”安娜的屋子很奇怪,墙壁上五颜六色的,像是调色盘一样。她似乎想把自己身上损失的颜色都补上。
她的床单也是彩虹色,屋子里的桌椅都是鲜艳之极的颜色,书架上却放着很多大部头的旧书,还有神秘的水晶球和一只乌龟标本。
她床头只挂了一个镜框,就是海因里希画的守护天使,也是油画。这位天使的造型是――也穿着长袍,有光圈和翅膀。这位天使光着的脚丫旁有一群只有她脚背高的魔鬼,天使一只脚抬起,像是要去踩碎这些魔鬼。画的活灵活现,衣服褶皱和光影、脸上的表情和挥舞的手臂,都栩栩如生。
那些只有一寸大小的魔鬼画的很细致,有跪下来献上金银珠宝的,还有一个吓尿的。
迈克尔一点都不羡慕,虽然两个孩子屋里的守护天使是油画,我床头是只是铅笔素描。因为他刚刚滑到更衣室的时候,看到一副蒙住布的画框,掀开一看,里面就是我那位端庄优雅的守护天使。
可是说不羡慕又有点不可能,这么棒的妈咪谁都会羡慕。
这真是铁汉柔情啊!(误)
安娜轻轻说“迈克尔,这只小熊也是我妈咪给我做的。”
她拿起床上坐着的歪歪曲曲的小熊,抱在怀里,抓着小熊的爪子向迈克尔招招手“嗨~”
海因里希亲手缝的……她手工特别差。缝小熊的针脚比缝伤口的还乱。
迈克尔非常柔和的喃喃道“她是个很棒的妈咪……我真想有你们这样可爱的孩子。”
跟过来的杰瑞和约翰都羞红了脸,呐呐的说不出话。
安娜立刻问“我可以叫你呆滴么”
她扑进迈克尔怀里,软软的撒娇“我好想叫你爸爸哦。”
杰瑞和约翰都默默的表示你太狗腿了哦。我也想扑在迈迈怀里……
迈克... -->>
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大酒店里都有健身房,她现在不方便去负重越野,就在身上穿了负重带,在跑步机上跑。
金色卷发身材健美的黝黑妹子出现在五星级大酒店的健身房里,手上没有戴婚戒,说明了什么?
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而且就从她专心健身,不去勾搭男人,就能看出来这是家里有钱。
一个又有钱又有闲功夫的妹子当然有人勾搭了,一旁酒店配备的健身教练凑过来“小姐,您身材练得真完美。向您这样美丽的姑娘大部分都通过不健康的节食来保持体形,您怎么会这样有毅力。”
这个是混血壮汉,看脸型,应该是俄罗斯和意大利的混血,金发棕眸,笑起来牙很白。
有种装的不错的闪耀。
海因里希擦了把汗,在跑步机上稍稍放缓脚步,顺嘴胡扯“过几天跟我男友一决高下,看看谁腰力好耐力好克制力好。等他回国那天我就不锻炼了,攒足力气跟他战斗一天。你懂吧?”
“我懂的。”混血美男子看了一眼她身上沟壑分明的肌肉,点点头,妹咂你会赢的,你男朋友谁啊扛得住你这么好的体能。“我知道附近有一家商店,卖一些很有意思的东西。”
“是吗,通常来说我都买名牌的。”海因里希不冷不热的说,看都不看那人一眼。
常在豪华酒店试图勾搭各种富有妹子、顺便卖点什么的健身教练很有眼力,就撤离了。
海因里希一边跑最后一公里,一边yy嗯……想想迈迈的腰力和体能,再想想我的体能,真是势钧力敌的战斗啊。
嗯,冷静,冷静,跟邓布利多约好了下午见面,不要胡思乱想了。
…………
迈克尔已经换好了衣服,换回了自己的铅笔裤和红色衬衣,好奇的进了杰瑞和约翰的屋子里,他看到一地散落的玩具,还有一个用乐高积木拼出来的大炮。这是一间被漆成天蓝色的房间,天花板上贴着许多凸起的小星星,除了单人床之外还有个小书桌,看得出都价值不菲。
“这是我的房间。”杰瑞有些忐忑不安,他刚刚把屋子里所有的杂物都塞进衣柜里了。
床头几个镜框里放的不是别的,是一副凶巴巴的天使画像,油画,和迈克尔的签名照。
迈克尔一看到,就笑了起来,语气轻盈而温暖“喔,这幅画像真帅。”
杰瑞床头的天使画像很精致,画工很好,造型却是一个天使拎着一口袋的tnt往魔鬼身上扔。
迈克尔觉得,还是我床头的那副很好看一点呢。这副太凶了。
杰瑞害羞的说“是我妈咪给我画的守护天使,我们每个人都有。这幅画好像真的有魔法。”
窗外刮风,一阵悠扬的铜铃声清脆悦耳,并不是杰瑞窗外一个风铃,而是七八个个风铃一起响起,又远有近。这声音十分曼妙,引得迈克尔侧耳倾听。
迈克尔听风铃声停了,才感同身受的点点头“是的呀,只要放在床头就不会做噩梦。”
他的声音竟然比风铃更轻柔美妙,也更温暖和热情。
杰瑞惊讶道“你也有?”
迈克尔耸耸肩,一脸纯真坦诚“哦,杰瑞,我也会做噩梦啊。”
杰瑞忍不住好奇“迈克尔,你的守护天使是什么造型。”
迈克尔惊讶的睁大了那双乌溜溜的大眼睛,轻柔曼妙的说道“难道每个人的守护天使造型都不一样?哇哦,那真是太可爱了。我的守护天使头上带着圣光,两手都是很大的武器,肩上扛着弹带,腰上还挂着手榴弹。可帅了!特别有用呢。”
“唔,也很帅!”杰瑞得意洋洋“当然了,那是我妈咪嘛~她超厉害的。”
迈克尔软萌萌的笑了起来,特别认真的说“anl非常神奇。”
安娜幽幽的出现在门口,白的像奶油的小人儿偏偏穿着小黑裙,显得有点古怪。她一手扶着门框,的声音轻盈又飘渺“迈克尔,你要来看看我的守护天使吗?”
“好的呀。”迈克尔一边往外走一边问“风铃也是你们每个人都有吗?这风铃真好听。”
杰瑞看衣柜的门好像马上就要打开了,发挥出前所未有的高速,扑过去顶住了衣柜门,把那大量的乱糟糟的衣服玩具和零食都顶在里头。
尴尬的红着脸挥挥手,准备撑到迈克尔立刻再松手……别把这些狼藉砸在他面前啊!
安娜轻声说“风铃有瓷的,有铜的,妈咪去日本出差的时候带回来的小礼物。她亲手做的呢。”安娜的屋子很奇怪,墙壁上五颜六色的,像是调色盘一样。她似乎想把自己身上损失的颜色都补上。
她的床单也是彩虹色,屋子里的桌椅都是鲜艳之极的颜色,书架上却放着很多大部头的旧书,还有神秘的水晶球和一只乌龟标本。
她床头只挂了一个镜框,就是海因里希画的守护天使,也是油画。这位天使的造型是――也穿着长袍,有光圈和翅膀。这位天使光着的脚丫旁有一群只有她脚背高的魔鬼,天使一只脚抬起,像是要去踩碎这些魔鬼。画的活灵活现,衣服褶皱和光影、脸上的表情和挥舞的手臂,都栩栩如生。
那些只有一寸大小的魔鬼画的很细致,有跪下来献上金银珠宝的,还有一个吓尿的。
迈克尔一点都不羡慕,虽然两个孩子屋里的守护天使是油画,我床头是只是铅笔素描。因为他刚刚滑到更衣室的时候,看到一副蒙住布的画框,掀开一看,里面就是我那位端庄优雅的守护天使。
可是说不羡慕又有点不可能,这么棒的妈咪谁都会羡慕。
这真是铁汉柔情啊!(误)
安娜轻轻说“迈克尔,这只小熊也是我妈咪给我做的。”
她拿起床上坐着的歪歪曲曲的小熊,抱在怀里,抓着小熊的爪子向迈克尔招招手“嗨~”
海因里希亲手缝的……她手工特别差。缝小熊的针脚比缝伤口的还乱。
迈克尔非常柔和的喃喃道“她是个很棒的妈咪……我真想有你们这样可爱的孩子。”
跟过来的杰瑞和约翰都羞红了脸,呐呐的说不出话。
安娜立刻问“我可以叫你呆滴么”
她扑进迈克尔怀里,软软的撒娇“我好想叫你爸爸哦。”
杰瑞和约翰都默默的表示你太狗腿了哦。我也想扑在迈迈怀里……
迈克... -->>
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