，然后点击“添加到主屏幕”第五章 若柳州-开始习武 (1/2)
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自从租下小院以来已经过去十几天时间了。
这日正午，院子里的王苟全身只穿了一条到膝的棕色短裤，下身正摆着马步上下起伏，上身双手做着一个类似拉弓的动作微微颤动，但手指握拳，身躯姿势也不像拉弓。
最为奇特的是部分手指和手上关节处用绳子往下挂着大小不一的罐子，罐子里装着泥土碎石。整个人汗水淋漓，汗液如滴雨般落到地上，周边的地上还有着一圈汗水滴落形成的水痕。
过了一会儿他缓缓地收起姿势，将挂着的罐子轻轻放到地上，这才走到边上的大水缸旁舀起清水，仰头大喝了几口，放下舀子后，并不坐下休息，而是慢慢在院中走动着思考一些问题。
他早就看完了5本武学，看完后还拿着烧火煮了一锅鱼汤呢。
这些武学并没有标注级别，但从其复杂度和描述上来看，碎石拳和三路弹腿更高级，环身刀法、鼎力拳和击木掌法较为低级。
高级武学里有静练姿势和出手动作两部分，低级武学则只有出手动作。
静练姿势则要求摆出一些姿势后将注意力在一些穴道和肌肉部位按要求的顺序转移，如果不断循环就是一直练习，这个过程会提高身体素质；而出手动作只会指出肌肉发力部位的顺序要求，带来出手时的杀伤力。
总的来说，差不多的比喻就是：静练姿势就是功法，出手动作就是技能！
经过自己的研究与被研究......庞谢基本确认一些事实，并作出了一些猜测。
首先关于出手动作，排除杀伤力的话，它的效果只是常规的肌肉锻炼，加上孰能生巧，达到技艺与力量的提升，从而带来杀伤力，与现代科学锻炼方法相似，甚至更差。
因为地球上对人体生理上的研究已经从切片到细胞和身体内化学物质的影响。
而这里目前从几本武学书籍里的内容看来，连肌肉都没有完成细分。只不过估计因为这边由于体质或环境的差异，相同的肌肉锻炼会带来优异得多的结果。
然后就是令王苟极为兴奋的武学姿势，其中涉及的对肌肉力量非正常的提升，是地球上所没有的！
他所了解到正常的肌肉力量提升过程，就是让肌肉不断地伸缩耗能，等肌肉肌肉耗费一定能量后就有很强的欲望不断地吸收能量与营养，发现吸收得太多了就用剩下的扩张肌肉维度，或改变肌肉强度。
这个吸收过程中人们常做事情的有两个，一是补足营养，二是可以用一些非常规物品让肌肉更有吸收能量的欲望，甚至人们希望不经锻炼也能让肌肉像毒瘾发作一般不断地要增强自己。
可由于人体很敏感且需要平衡性，所以实际会有很大局限，通常更可能会是人体先被非常规物品搞坏平衡然后死亡。
但是，这个世界里的武学姿势好像能够让身体保持更强的平衡性，不论是激素平衡还是其它化学物质平衡。
王苟估计超强平衡性来源于需要注意力集中的穴道，因为每次练武时注意力集中于穴道的瞬间全身有一种舒适的感觉，轮到集中于肌肉时肌肉便有着增强的感觉。
意识集中于肌肉时，功法内要求肌肉做出一些不影响整体姿势的震颤，这估计是常规肌肉锻炼中要做的伸缩，只是受姿势限制，伸缩幅度很小。
总之，注意力集中于穴道后可能产生了许多未知物质，用于调节身体平衡，并加强营养吸收。
姿势的作用不明，因为姿势不对时效果就显著下降甚至失效，暂时估计是这些姿势使穴道的相对位置暗合某种规律，导致这部分穴道能成功使用起来，且只能通过一定的顺序使用起来。
在有了以上想法后，他便打算在肌肉震颤时给其更大的压力，这样会耗费更多的能量，使肌肉更有吸收物质的欲望。
这就是他练功时不同部位挂着相应重力的罐子的缘故。因为血液运输营养，故而以能够保持血液流通为前提，在多次试验后，让身体不同部位受到不同重量压制，能极大提高肌肉锻炼的负担和强度。
同时根据地球上普及的生物学内容，对有些神经密集部位的压制，可以引起些许神经麻痹，从而减轻持续锻炼带来的痛苦感受。
事实表明其产生的效果极为显著，目前实测有七倍左右的差异！王苟称之为七倍负载锻炼法。
他汗如雨下的场景和功法中描述的显然不同，也不知会有何影响，理论上应当只是让他多买了一些止痛和恢复的药物吧。
另外，在前世地球上，不讲肌肉纤维的话，以肌肉中肌红蛋白数量比例将肌肉分为快肌和慢肌，快肌爆发快但耐力差，慢肌爆发慢但耐力好，每块肌肉都是两种肌肉按比例组成的。
至于许多人最为关心的力量，在前世理论中，当然只与肌肉大小有关！正所谓肌肉就是力量！
当然实际上发挥的力量与拥有的力量并不成正比，因为发挥的力量还受速度、肌肉间协调性，甚至心理因素影响。就如同肌肉太大就会互相阻碍发力，肌肉太重则影响身体移动速度，还有遇到一点痛苦就心理上不敢继续发力等等。
另外王苟估计，这个世界里不只有快肌和慢肌，应该还有其它类型的肌肉或物质影响了力量。
因为在锻炼前后，肌肉量没有明显变大的情况下，他测试了单块肌肉的力量，竟有两倍的差异！他敢肯定他绝对没有心理问题，那么快慢肌的差异应当没有这么显著。
只能在今后条件允许后，再找出这种物质了，毕竟他又不能解剖了自己，就算解剖了也还可能找不到呢。
目前王苟打算以增加快肌的数量为主，因为有武器的情况下速度直接影响杀伤力！今后可以根据自己的耐力制定作战计划，让他在干架时一直暴击，不能暴击时就躲起来等待回血……
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自从租下小院以来已经过去十几天时间了。
这日正午，院子里的王苟全身只穿了一条到膝的棕色短裤，下身正摆着马步上下起伏，上身双手做着一个类似拉弓的动作微微颤动，但手指握拳，身躯姿势也不像拉弓。
最为奇特的是部分手指和手上关节处用绳子往下挂着大小不一的罐子，罐子里装着泥土碎石。整个人汗水淋漓，汗液如滴雨般落到地上，周边的地上还有着一圈汗水滴落形成的水痕。
过了一会儿他缓缓地收起姿势，将挂着的罐子轻轻放到地上，这才走到边上的大水缸旁舀起清水，仰头大喝了几口，放下舀子后，并不坐下休息，而是慢慢在院中走动着思考一些问题。
他早就看完了5本武学，看完后还拿着烧火煮了一锅鱼汤呢。
这些武学并没有标注级别，但从其复杂度和描述上来看，碎石拳和三路弹腿更高级，环身刀法、鼎力拳和击木掌法较为低级。
高级武学里有静练姿势和出手动作两部分，低级武学则只有出手动作。
静练姿势则要求摆出一些姿势后将注意力在一些穴道和肌肉部位按要求的顺序转移，如果不断循环就是一直练习，这个过程会提高身体素质；而出手动作只会指出肌肉发力部位的顺序要求，带来出手时的杀伤力。
总的来说，差不多的比喻就是：静练姿势就是功法，出手动作就是技能！
经过自己的研究与被研究......庞谢基本确认一些事实，并作出了一些猜测。
首先关于出手动作，排除杀伤力的话，它的效果只是常规的肌肉锻炼，加上孰能生巧，达到技艺与力量的提升，从而带来杀伤力，与现代科学锻炼方法相似，甚至更差。
因为地球上对人体生理上的研究已经从切片到细胞和身体内化学物质的影响。
而这里目前从几本武学书籍里的内容看来，连肌肉都没有完成细分。只不过估计因为这边由于体质或环境的差异，相同的肌肉锻炼会带来优异得多的结果。
然后就是令王苟极为兴奋的武学姿势，其中涉及的对肌肉力量非正常的提升，是地球上所没有的！
他所了解到正常的肌肉力量提升过程，就是让肌肉不断地伸缩耗能，等肌肉肌肉耗费一定能量后就有很强的欲望不断地吸收能量与营养，发现吸收得太多了就用剩下的扩张肌肉维度，或改变肌肉强度。
这个吸收过程中人们常做事情的有两个，一是补足营养，二是可以用一些非常规物品让肌肉更有吸收能量的欲望，甚至人们希望不经锻炼也能让肌肉像毒瘾发作一般不断地要增强自己。
可由于人体很敏感且需要平衡性，所以实际会有很大局限，通常更可能会是人体先被非常规物品搞坏平衡然后死亡。
但是，这个世界里的武学姿势好像能够让身体保持更强的平衡性，不论是激素平衡还是其它化学物质平衡。
王苟估计超强平衡性来源于需要注意力集中的穴道，因为每次练武时注意力集中于穴道的瞬间全身有一种舒适的感觉，轮到集中于肌肉时肌肉便有着增强的感觉。
意识集中于肌肉时，功法内要求肌肉做出一些不影响整体姿势的震颤，这估计是常规肌肉锻炼中要做的伸缩，只是受姿势限制，伸缩幅度很小。
总之，注意力集中于穴道后可能产生了许多未知物质，用于调节身体平衡，并加强营养吸收。
姿势的作用不明，因为姿势不对时效果就显著下降甚至失效，暂时估计是这些姿势使穴道的相对位置暗合某种规律，导致这部分穴道能成功使用起来，且只能通过一定的顺序使用起来。
在有了以上想法后，他便打算在肌肉震颤时给其更大的压力，这样会耗费更多的能量，使肌肉更有吸收物质的欲望。
这就是他练功时不同部位挂着相应重力的罐子的缘故。因为血液运输营养，故而以能够保持血液流通为前提，在多次试验后，让身体不同部位受到不同重量压制，能极大提高肌肉锻炼的负担和强度。
同时根据地球上普及的生物学内容，对有些神经密集部位的压制，可以引起些许神经麻痹，从而减轻持续锻炼带来的痛苦感受。
事实表明其产生的效果极为显著，目前实测有七倍左右的差异！王苟称之为七倍负载锻炼法。
他汗如雨下的场景和功法中描述的显然不同，也不知会有何影响，理论上应当只是让他多买了一些止痛和恢复的药物吧。
另外，在前世地球上，不讲肌肉纤维的话，以肌肉中肌红蛋白数量比例将肌肉分为快肌和慢肌，快肌爆发快但耐力差，慢肌爆发慢但耐力好，每块肌肉都是两种肌肉按比例组成的。
至于许多人最为关心的力量，在前世理论中，当然只与肌肉大小有关！正所谓肌肉就是力量！
当然实际上发挥的力量与拥有的力量并不成正比，因为发挥的力量还受速度、肌肉间协调性，甚至心理因素影响。就如同肌肉太大就会互相阻碍发力，肌肉太重则影响身体移动速度，还有遇到一点痛苦就心理上不敢继续发力等等。
另外王苟估计，这个世界里不只有快肌和慢肌，应该还有其它类型的肌肉或物质影响了力量。
因为在锻炼前后，肌肉量没有明显变大的情况下，他测试了单块肌肉的力量，竟有两倍的差异！他敢肯定他绝对没有心理问题，那么快慢肌的差异应当没有这么显著。
只能在今后条件允许后，再找出这种物质了，毕竟他又不能解剖了自己，就算解剖了也还可能找不到呢。
目前王苟打算以增加快肌的数量为主，因为有武器的情况下速度直接影响杀伤力！今后可以根据自己的耐力制定作战计划，让他在干架时一直暴击，不能暴击时就躲起来等待回血……
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