养生秘笈21条

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    1。早睡早起；

    2。长期吃素；

    3。天天枸杞；

    4。冷水洗脸；

    5。天天散步；

    6。戒烟戒酒；

    7。不嫖不赌；

    8。天天读书；

    9。节制性欲；

    10。行善积德；

    11。心静开朗；

    12。淡泊名利；

    13。见财不贪；

    14。见色不乱；

    15。不贪饮食；

    16。不贪衣裳；

    17。自得其乐；

    18。助人为乐；

    19。知足常乐；

    20。见贤思齐；

    21。自强不息。