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林清眠撸起袖子准备进厨房，结果终端响了。
一看，赵文星打过来的。
一接起，就见赵文星耷眉丧眼的冲他嚎：“清眠救我，我不想裸奔啊。”
然后林清眠就得知，赵文星和队友玩游戏输了，惩罚是绕着训练场裸奔，要不想奔，那就拿他做的菜救人。
林清眠还能怎么办，总不能真的让赵文星裸奔：“报个数把，你们那边几个人？”
赵文星弱弱道：“算上我，十一个。”
“行，等着吧，一会做好给你们送过去。”
话音刚落，林清眠就听见对面传来一阵欢呼。
十一个，加上段迟，加上段琛，再加上他，炒菜的话，他怕是要做到手断也喂不饱这么多张嘴。
那索性直接弄点方便的，那就烤羊腿吧。
林清眠直接打电话让人送来八条烤羊腿，一个烤箱烤四条腿，两个烤箱，一次烤完。
而且，林清眠有一个烤羊腿的秘方，做起来简单又美味，而且用料也是非常的令人惊奇。
新鲜的羊腿肉质紧实，用切好的洋葱、香芹、大葱，还有茴香和盐按摩羊腿。
是按摩，而不是腌制，用手反复按摩揉捏羊腿二十分钟。这一步林清眠交给机器人做了。否则八条羊腿按过来，他手得脱臼。
按摩完之后，用锡纸包严每一条羊腿，直接进烤箱上火200烤50分钟。
趁着烤制的时间，配调料，孜然粉，辣椒面，盐，芝麻搅拌均匀。
五十分钟之后，羊腿出烤箱。打开锡纸，羊肉的香味扑面而来，一整条羊腿被烤得嫩到出汁，筷子夹起来的时候，都能感觉到羊腿的肉有多弹，多软。
段迟直接从客厅冲了进来，狂嗅空气中的香味，迫不及待问：“已经做好了？”说着就想上手抓。
林清眠急忙伸手拦住：“不行，现在闻着香，但还没有味道。在等一会。”
段迟遗憾的收回了手眼巴巴的望着，厨房也不出了，就在里面守着。
林清眠把调好的调料粉撒到羊腿上面，然后敞开锡纸再次把羊腿送进烤箱里面，再烤二十分钟。这次烤制是为了让羊肉表皮焦黄酥脆。
接着再制作蘸料。
干辣椒和花生粒碾碎成带点颗粒的碎末，最后秘制调料登场。
一袋大人小孩都爱吃的虾条。
虾条和花生一样碾碎成末，和辣椒花生混合在一起，搅拌均匀。
羊腿出烤箱之后，裹着辣椒孜然的表面已经变得焦黄，内里的羊肉却是锁满了水分，鲜嫩多汁。
撒上秘制的虾条调料，再次进烤箱烤三分钟。
烤制过程中，虾条的味道被无限放大，段迟扛不住，直接拆了一袋虾条吃。
三分钟之后，热腾腾的烤羊腿成功出炉。
空气中弥漫的都是羊腿的肉香，还有孜然辣椒虾条混合的霸道香味。
林清眠先给迫不及待的段迟夹了一大块，裹满蘸料的羊肉外表微焦，里面的肉质却是软嫩得不可思议。
新鲜的羊肉足够嫩，足够鲜，却没有一点膻味。弹性有嚼劲的瘦肉里面，零星有一点肥肉不会显得腻，反而让羊肉变得更加多汁，搭配上羊肉标配孜然，辛辣刺激的辣椒，还有味道独特的虾条。
一大口肉吃进嘴里，段迟开心满足地原地跺脚。
家里留了两条腿，剩下的林清眠直接让人给赵文星送了过去。
终于等到美食的一行人简直感动的热泪盈眶，直接不顾形象的上手抓了，一顿饭愣是吃的跟个打架似的。
段迟和这十个人的胃口满足了，但还有数不清的粉丝被勾起的馋虫折磨的抓心挠肝。
林清眠的某个粉丝群内：
“怎么办，我现在完全睡不着觉，满脑子都是清眠做过的美食。”
林清眠撸起袖子准备进厨房，结果终端响了。
一看，赵文星打过来的。
一接起，就见赵文星耷眉丧眼的冲他嚎：“清眠救我，我不想裸奔啊。”
然后林清眠就得知，赵文星和队友玩游戏输了，惩罚是绕着训练场裸奔，要不想奔，那就拿他做的菜救人。
林清眠还能怎么办，总不能真的让赵文星裸奔：“报个数把，你们那边几个人？”
赵文星弱弱道：“算上我，十一个。”
“行，等着吧，一会做好给你们送过去。”
话音刚落，林清眠就听见对面传来一阵欢呼。
十一个，加上段迟，加上段琛，再加上他，炒菜的话，他怕是要做到手断也喂不饱这么多张嘴。
那索性直接弄点方便的，那就烤羊腿吧。
林清眠直接打电话让人送来八条烤羊腿，一个烤箱烤四条腿，两个烤箱，一次烤完。
而且，林清眠有一个烤羊腿的秘方，做起来简单又美味，而且用料也是非常的令人惊奇。
新鲜的羊腿肉质紧实，用切好的洋葱、香芹、大葱，还有茴香和盐按摩羊腿。
是按摩，而不是腌制，用手反复按摩揉捏羊腿二十分钟。这一步林清眠交给机器人做了。否则八条羊腿按过来，他手得脱臼。
按摩完之后，用锡纸包严每一条羊腿，直接进烤箱上火200烤50分钟。
趁着烤制的时间，配调料，孜然粉，辣椒面，盐，芝麻搅拌均匀。
五十分钟之后，羊腿出烤箱。打开锡纸，羊肉的香味扑面而来，一整条羊腿被烤得嫩到出汁，筷子夹起来的时候，都能感觉到羊腿的肉有多弹，多软。
段迟直接从客厅冲了进来，狂嗅空气中的香味，迫不及待问：“已经做好了？”说着就想上手抓。
林清眠急忙伸手拦住：“不行，现在闻着香，但还没有味道。在等一会。”
段迟遗憾的收回了手眼巴巴的望着，厨房也不出了，就在里面守着。
林清眠把调好的调料粉撒到羊腿上面，然后敞开锡纸再次把羊腿送进烤箱里面，再烤二十分钟。这次烤制是为了让羊肉表皮焦黄酥脆。
接着再制作蘸料。
干辣椒和花生粒碾碎成带点颗粒的碎末，最后秘制调料登场。
一袋大人小孩都爱吃的虾条。
虾条和花生一样碾碎成末，和辣椒花生混合在一起，搅拌均匀。
羊腿出烤箱之后，裹着辣椒孜然的表面已经变得焦黄，内里的羊肉却是锁满了水分，鲜嫩多汁。
撒上秘制的虾条调料，再次进烤箱烤三分钟。
烤制过程中，虾条的味道被无限放大，段迟扛不住，直接拆了一袋虾条吃。
三分钟之后，热腾腾的烤羊腿成功出炉。
空气中弥漫的都是羊腿的肉香，还有孜然辣椒虾条混合的霸道香味。
林清眠先给迫不及待的段迟夹了一大块，裹满蘸料的羊肉外表微焦，里面的肉质却是软嫩得不可思议。
新鲜的羊肉足够嫩，足够鲜，却没有一点膻味。弹性有嚼劲的瘦肉里面，零星有一点肥肉不会显得腻，反而让羊肉变得更加多汁，搭配上羊肉标配孜然，辛辣刺激的辣椒，还有味道独特的虾条。
一大口肉吃进嘴里，段迟开心满足地原地跺脚。
家里留了两条腿，剩下的林清眠直接让人给赵文星送了过去。
终于等到美食的一行人简直感动的热泪盈眶，直接不顾形象的上手抓了，一顿饭愣是吃的跟个打架似的。
段迟和这十个人的胃口满足了，但还有数不清的粉丝被勾起的馋虫折磨的抓心挠肝。
林清眠的某个粉丝群内：
“怎么办，我现在完全睡不着觉，满脑子都是清眠做过的美食。”