，然后点击“添加到主屏幕” 3G中文网 www.3gzw.net，魔瞳之十大奇迹无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
在学校之中，趁着体育课的机会夏凌向老师请教了一下锻炼身体的办法，
老师的回答也是十分地简单，
除了告诉夏凌多做运动以外，老师也告诉了夏凌一些他听说过的武士们修炼身体的方法，
除了那些连普通人都能够掌握的锻炼身体的方法之外，武士们更是自己研究出了相当多的能够压榨自己体内潜能的办法，老师也只是给夏凌举了几个例子而已，
其中便有之前夏凌做过的用手来炒铁渣，
要知道那些武士们是没有夏凌的护魂手的辅助，甚至也没有灵力来帮助他们恢复身体，
这样的锻炼对他们来说几乎可以算得上是一不小心就会致命的程度了，
即便如此也是有着相当多的武士们为了让自己变得更加强大而选择这些非常危险的方式，
由此也可见他们想要变强的决心了。
夏凌此刻的心情恐怕也不比这些武士差到哪里去吧。
找了一些空闲的时间，夏凌也在家的后山，将自己准备锻炼的东西全都准备齐了。
看着眼前的东西，
夏凌吞了一口口水，这些东西仅仅是看上去的就已经不像是简单的样子了，
一棵对夏凌来说很高的树，仅仅是爬上去就已经对夏凌来说相当费力气了，
而此刻搭在上面的两根绳子其中一端各连接着一个并不轻的铁块，
另外一端，已经绑出了一个能用手抓住了圈，这个东西就是老师之前给夏凌介绍的东西之一，
这个是用来锻炼手臂力量的。
夏凌把手抓住了那个圈，向前走去，直到这两根绳子被完全的抻直了才停下，
夏凌后背对着那棵树，做出了一个趴向地面的姿势，当然在这两根绳子的牵引之下，夏凌自然是不可能趴在地面上的，
夏凌采取的是类似于俯卧撑的姿势，当然只不过两只手都在半空之中悬着而已。
“接下来要用力的挥动拳头打向地面。”
夏凌嘴中嘟哝着，同时将其中一个拳头狠狠地向前打去。
当然，连两只手一起搬着都有些费劲的铁块自然不可能是夏凌这么简单就能够把它弄起来的，
夏凌心念一动，圣眸出现在自己的身上，他想要做的并不是使用魂灵，而是要用灵素给自己提升的那些力量。
这样，这一拳才终于是打在了地面上，就算是有着灵素的加成，这样的动作对夏凌来说依然还是太难了，
仅仅只是一次而已，夏凌就开始有一种双臂开始脱力的感觉，
不过，夏凌并不会轻易的便放弃，咬着牙，夏凌一拳又一拳的向地面上打着，
直到他没有办法再挥动自己的拳头为止。
结束这个训练，夏凌已经开始觉得这双手已经不是自己的了，
软软的垂在自己身体的两边，夏凌无奈的笑了笑，随后便艰难的摆出了修炼的姿势，运转着体内的灵力对自己的身体不断的冲刷着，
... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
在学校之中，趁着体育课的机会夏凌向老师请教了一下锻炼身体的办法，
老师的回答也是十分地简单，
除了告诉夏凌多做运动以外，老师也告诉了夏凌一些他听说过的武士们修炼身体的方法，
除了那些连普通人都能够掌握的锻炼身体的方法之外，武士们更是自己研究出了相当多的能够压榨自己体内潜能的办法，老师也只是给夏凌举了几个例子而已，
其中便有之前夏凌做过的用手来炒铁渣，
要知道那些武士们是没有夏凌的护魂手的辅助，甚至也没有灵力来帮助他们恢复身体，
这样的锻炼对他们来说几乎可以算得上是一不小心就会致命的程度了，
即便如此也是有着相当多的武士们为了让自己变得更加强大而选择这些非常危险的方式，
由此也可见他们想要变强的决心了。
夏凌此刻的心情恐怕也不比这些武士差到哪里去吧。
找了一些空闲的时间，夏凌也在家的后山，将自己准备锻炼的东西全都准备齐了。
看着眼前的东西，
夏凌吞了一口口水，这些东西仅仅是看上去的就已经不像是简单的样子了，
一棵对夏凌来说很高的树，仅仅是爬上去就已经对夏凌来说相当费力气了，
而此刻搭在上面的两根绳子其中一端各连接着一个并不轻的铁块，
另外一端，已经绑出了一个能用手抓住了圈，这个东西就是老师之前给夏凌介绍的东西之一，
这个是用来锻炼手臂力量的。
夏凌把手抓住了那个圈，向前走去，直到这两根绳子被完全的抻直了才停下，
夏凌后背对着那棵树，做出了一个趴向地面的姿势，当然在这两根绳子的牵引之下，夏凌自然是不可能趴在地面上的，
夏凌采取的是类似于俯卧撑的姿势，当然只不过两只手都在半空之中悬着而已。
“接下来要用力的挥动拳头打向地面。”
夏凌嘴中嘟哝着，同时将其中一个拳头狠狠地向前打去。
当然，连两只手一起搬着都有些费劲的铁块自然不可能是夏凌这么简单就能够把它弄起来的，
夏凌心念一动，圣眸出现在自己的身上，他想要做的并不是使用魂灵，而是要用灵素给自己提升的那些力量。
这样，这一拳才终于是打在了地面上，就算是有着灵素的加成，这样的动作对夏凌来说依然还是太难了，
仅仅只是一次而已，夏凌就开始有一种双臂开始脱力的感觉，
不过，夏凌并不会轻易的便放弃，咬着牙，夏凌一拳又一拳的向地面上打着，
直到他没有办法再挥动自己的拳头为止。
结束这个训练，夏凌已经开始觉得这双手已经不是自己的了，
软软的垂在自己身体的两边，夏凌无奈的笑了笑，随后便艰难的摆出了修炼的姿势，运转着体内的灵力对自己的身体不断的冲刷着，
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读