，然后点击“添加到主屏幕”第五章 训练 (2/2)
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，1050kg的一拳才得到70分，怎样的力量才能达到一百分，那是人类永远都达不到的领域。
“怎么样，知道自己有多弱了吧？”尚恩得意洋洋地说。
“我知道自己很弱，但正常人做不到你们的水平吧。”徒想起雷卡·亚莉娜说过的话，古尔特斯人的身体比地上的人类强10倍，虽然长着差不多的面孔，但能力的差距就和生存的环境一样，一个天，一个地，徒心里把古尔特斯人称为第二类人。
“正常人类做不到是正常的，但是——现在你已经不是正常人了”，尚恩抓住徒的肩膀，“得到Darkness力量的你的身体已经和我们没什么区别了，但是你完全不会使用这股力量，说到底你的内心还没有接受这种改变，心理原因有时也会成为影响力量发挥的决定性因素，不要害怕！拿出勇气来！青年！”
“Darkness不是邪恶的力量吗？为什么大家都表现得那么平常？会允许我使用它的力量？万一我失控了会怎么样？”
“你错了，我们从来没有真正的接触过Darkness，过去的记载并不能说明一切，我们只会向前看，你们不是有句话说‘水能载舟，亦能覆舟’吗，强大的力量是任何人都向往追求的，它的性质由使用的人来定义，我认为Darkness既然选择了你，这应该是一种幸运，而不是不幸，命运掌握在你的手中。别跟我说你是抱着半吊子的心态来到这里的，不然我会轰你出去的！”
“这种玩笑一点都不好笑，请开始训练吧！”徒的好胜心被点燃了。
“哼，这表情还不错，就算你要放弃，我也会纠正你那软弱的内心的，到时喊累也没用”，尚恩情绪也上来了，“训练的计划分为两部分，第一部分是锻炼肉体强度，第二部分是增强意识控制，身体是一切活动的基础，速度、力量、反应都与肌肉息息相关，你要做的就是彻底锻炼全身的肌肉，以两天为周期，每个周期逐渐增加锻炼强度，到结束时拳击力量达到800kg才算合格！上午是肉体锻炼，下午是意识控制，做好准备吧！”
“没问题，可以开始了。”
天空徒不知道，等待他的是地狱一般的磨练，锻炼腿部肌肉的负重深蹲、带上氧气面罩的反重力跑、跳绳、反复横跳；锻炼腰腹力量的仰卧起坐、引体向上、俯卧挺身；锻炼手臂力量的俯卧撑、平卧举杠铃、举哑铃；锻炼背部力量的宽握引体向上、坐姿划船、弹力绳背拉；锻炼反应速度的拳击、单手抓高速棒球、被旋转着带有序号的沙袋包围，快速踢击随机读到序号的沙袋。
“怎么了！怎么了！不行了吗？”“不要停下！不要停下！还有5组！”“太弱了！这是小孩都能做到的强度！”“坚持下去，马上就结束了！”在徒训练的过程中，尚恩不停地朝着他大喊，刺激他，这是斯巴达式的训练，对徒来说尚恩这时已化身魔鬼。
“好，训练结束！”随着徒踢击读到的10号沙袋，上午持续4个小时的训练终于结束了。
“结束了？”徒疲惫地喘着气，这样密集且高强度的训练正常人类是做不到的，不敢相信自己做到了，他真实的认识到自己的身体已经不是普通人的身体了。
“做得还算不错，明天的训练会根据你的身体状况做些调整，休息前先做拉伸运动放松身体。”
“好……好的。”徒筋疲力尽地答应道。
“一二三四、二二三四……”
“对自己的身体有个清晰的认识了吧？Darkness的力量还远远不止这么一点”，尚恩将一瓶纯净水递给徒，“下午一点半还是在这里集合。”
“谢谢”，徒接过纯净水，他没有力气再说更多的话了。
“徒，你的AI编号是多少？”
“编号？不清楚，要问古拉才知道。”
“要记得才行啊，去把AI拿过来。”
“好的。”徒走到储物柜前，在放入AI的箱子上按下指纹取回自己的AI。
“古拉，你的编号是多少，我还没记得。”
“我的主人不行呢，R72375389，这次一定要记住了。”黄白色小猫从水晶显现。
“是的。”竟然被自己的AI吐槽了。
“小铃，帮我添加一下这个编号。”尚恩的AI形象是一个卡通哑铃，徒觉得那个名字也是这样起的。
“好的，哔哔，添加完毕。”
“帮我把早上制作的食谱发过去。”
“收到，嘀嘀，发送完毕，还有其它需要传输的文件吗？”
“没有了，谢谢，小铃，爱你哦。”
“嘻嘻，我也爱你哦。”这两人在搞什么鬼，徒的内心是这样想的。
“徒，收到文件，收到文件，需要打开吗？”
“打开看看吧。”
“徒，刚刚发给古拉的是专门为你定制的食谱，身体锻炼的同时营养也不能忽视，吃饭时就照着这个食谱吃。”
“制作得真详细呢。”徒看着食谱感叹道。
“当然，毕竟是专业的，好了，现在解散，去吃饭吧。”
徒来到了食堂，按照食谱点好饭菜，找到一个空位置坐下。
“哟，可以坐在这里吗？”徒听到声音抬起头，两个和自己差不多高的人站在桌子的对面，一个留着圆头，一个留着遮眉刘海。
“没关系。”食堂是公共资源，没理由不让别人坐在空位置上。
“你就是天空徒吧，我们知道你哦。”两人坐下后，圆头的首先发话，尤莉安说过Darkness的消息会在露莎祭结束后才公开，避免引起慌乱，不过既然是在骑士团综合基地里的人，那知道也不奇怪，但徒完全不认识对面的两人。
“看表情似乎是不知道我们呢”，遮眉刘海的人和圆头对视了一下。
“尤莉安队长什么都没跟你说吗？”
“说什么？”徒一脸疑惑。
“原来如此，那就先自我介绍一下吧。我叫冈萨克，22岁，是尤莉安小队的一员。”圆头的人是冈萨克。
“格龙，这是我的名字，同样是尤莉安小队的一员。”
听了两个人的话，徒明白了：“不好意思，尤莉安队长没跟我说你们的事，那我们算是队友了吧，以后请多指教。”
“我们年龄也差不多，不用在意辈分之类的，随意点相处就行。”格龙将一个肉丸送入口中。
“你知道吗，Darkness可是让我们吃了大苦头了，这两天都在医院里待着了，今天终于可以出院了。”冈萨克一边扒饭一边说。
“是吗？身体没事了吧？”
“本来也没什么大事，只是一些外伤而已。”格龙平静地补充。
“下午我们就和队长汇合，徒你呢？”
“我还要留在这里继续训练”，徒其实也不清楚自己以后会不会和他们一起行动，自己只不过是名义上的编入尤莉安小队，目的不过是为了更好地监视自己罢了。
“是吗，哪个训练师在指导你？”
“尚恩教练。”
“哇，那个人啊，很恐怖，对吧，以前我们也被他带着训练过一段时间。”冈萨克露出复杂的表情。
“是有点严格，不过是个认真的人。”只是相处了一个上午，徒并不了很了解尚恩这个人，到现在为止的印象就是这样了。
“我也是这么认为。”
“喂喂，你们两个对尚恩先生的印象和我完全不一样啊，我还以为大家都觉得他很恐怖啊。”
“对了，徒，月底举行的骑士皇冠大赛你要加入吗？今年我们小队会参加。”
“喂，格龙，不要突然转换话题啊。”
“不好意思，我还是第一次听到这件事，而且以我现在的实力，可能只会拖你们后腿。”
“不用想那么多的，绝对要参加啊，比赛很有意思，像大冒险一样。”冈萨克抢在格龙前说话，徒觉得他是个很热情的人。
“有空查一下比赛规则，到时一起参加吧。”
“好的。”
“训练加油！”“帮我向尤莉安队长问好。”午餐结束，徒和冈萨克、格龙分开后回到房间，小憩了30分钟，漱口洗脸后再次回到训练中心。
“下午好，尚恩教练。”在入口处徒和尚恩遇上了。
“有按食谱好好吃饱了吗？”
“是的，很感谢您为我制作的食谱。”
“不能饿着肚子很重要，奥特曼也说过这样的话哦。”尚恩竖起食指对徒说。
“你是说杰克奥特曼？”徒跟在尚恩后面，所走的道路不是早上走过的道路。
“你很懂嘛，当然，还有梦比优斯奥特曼！”尚恩眉飞色舞地说起自己的兴趣。
“小时候喜欢看所以有些了解而已。”徒没想到会说起这种话题，现在他们两人正从空中廊桥走向蓝色建筑，“尚恩教练，下午的训练要换地方吗？”
“对，这个空中廊桥连接着红色、蓝色这两栋建筑，红色建筑是训练中心，里面的设施主要是用来进行一般的身体强化，蓝色建筑是特训中心，里面有很多特殊的设施，像无重力空间、多重重力空间、低温空间之类的，主要用来进行特定方面的特殊强化，我们现在要去的是意识训练室。”
“……”天空徒没听过也没见过意识训练室这种东西，所以没办法提出任何问题，只能跟着尚恩的脚步前进。
“到了。”尚恩在一扇厚重的门前停下，门边的墙上刻着‘意识训练室’几个字，尚恩在大门的电子锁上按下指纹并扫描了眼睛后大门打开了。巨大的透明钢化玻璃和一扇同样透明的门将房间分成两部分，左边是仪器管理室，右边除了一张特殊的金属座椅外就空无一物，金属座椅后面连接着的复杂的电缆簇从地板下连接到左边的仪器管理室。整个房间很宽敞，天花板很高，除了通风装置外没有任何窗户，纯白的墙面更营造了一种孤独安静的感觉。
“这就是意识训练室？训练要怎么做？”徒好奇地打量着房间。
“很简单，徒，坐到座椅上”，尚恩指着金属座椅，徒按照尚恩说的坐了上去，“徒，有些事不知道其他人跟你说了没有，我还是再详细跟你说一次。我们和地上人类最大的区别是拥有能使用外界力量的流卡仑斯循环系统，按照流卡仑斯的属性分为光、暗、金、木、水、火、土、风八大属性，一般人只能掌握两到三种属性，能掌握五种属性以上的人我知道的不超过五个，但是你是块原石，所以全部属性都要训练，因为时间的原因，今天的训练内容是光、暗、金、木四种属性的训练。”
徒点了点头，没有打断尚恩的话。
“流卡仑斯的使用方法是人的意识，靠意识去驱动，即使流卡仑斯离开身体，最后还是会回到主人的身上，类似鸽子的归巢能力，但要强得多。你知道我们为什么将流卡流斯称为‘地球的意志’吗，是因为流卡仑斯的能力，它能转化和利用地球上的所有能量，简直就像是一个巨大的Bug，以人类的目光去看，称之为‘神之力’也不为过，我认为只有我们古尔特斯人获得了这个力量不是偶然，这是地球的选择，如果所有人类都能使用流卡仑斯的力量，地球会轻易的被破坏，因为人类本质上是喜欢争斗的物种，所以你也要将力量用在正确的地方。好了，解释的话就这么多了，我想说的是，徒你得到Darkness的力量后也获得了流卡仑斯循环系统，但不会使用这股力量的原因就是因为你没有要使用它的意识，没有接触过的东西，没有意识也是正常的，现在你坐着的座椅是一个意识装置，会带你进入意识世界，在意识世界你要做的就是学会使用各种属性的力量。当然，今天只是一个开始，不要有压力，就当是体验性的学习就行。”尚恩按下金属座椅上的一个按钮，从徒头顶的天花板上降下一个特殊的半圆形金属护罩。
“我想问一下，这个不会有危险的吧。”金属护罩将徒的头完全覆盖住，他的眼前漆黑一片。
“放心吧！”尚恩拍了拍徒的肩膀，“我会一直监测你的脑波情况，有危险会马上停止。进入自己的意识世界就和清醒的进入自己的梦差不多，进入意识世界时身体会感受到一点小小的刺激电流，这个不会影响身体健康，进入意识世界后会有人引导你，有不明白的问她就行。做好准备了吧，实验马上要开始了。”
“是的，可以开始了。”徒平静地回答，虽然听到实验一词让他有些动摇。
“意识控制装置，启动！”
在感受到微小的电流和淡淡的苹果香气后，天空徒陷入了昏睡。
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，1050kg的一拳才得到70分，怎样的力量才能达到一百分，那是人类永远都达不到的领域。
“怎么样，知道自己有多弱了吧？”尚恩得意洋洋地说。
“我知道自己很弱，但正常人做不到你们的水平吧。”徒想起雷卡·亚莉娜说过的话，古尔特斯人的身体比地上的人类强10倍，虽然长着差不多的面孔，但能力的差距就和生存的环境一样，一个天，一个地，徒心里把古尔特斯人称为第二类人。
“正常人类做不到是正常的，但是——现在你已经不是正常人了”，尚恩抓住徒的肩膀，“得到Darkness力量的你的身体已经和我们没什么区别了，但是你完全不会使用这股力量，说到底你的内心还没有接受这种改变，心理原因有时也会成为影响力量发挥的决定性因素，不要害怕！拿出勇气来！青年！”
“Darkness不是邪恶的力量吗？为什么大家都表现得那么平常？会允许我使用它的力量？万一我失控了会怎么样？”
“你错了，我们从来没有真正的接触过Darkness，过去的记载并不能说明一切，我们只会向前看，你们不是有句话说‘水能载舟，亦能覆舟’吗，强大的力量是任何人都向往追求的，它的性质由使用的人来定义，我认为Darkness既然选择了你，这应该是一种幸运，而不是不幸，命运掌握在你的手中。别跟我说你是抱着半吊子的心态来到这里的，不然我会轰你出去的！”
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“哼，这表情还不错，就算你要放弃，我也会纠正你那软弱的内心的，到时喊累也没用”，尚恩情绪也上来了，“训练的计划分为两部分，第一部分是锻炼肉体强度，第二部分是增强意识控制，身体是一切活动的基础，速度、力量、反应都与肌肉息息相关，你要做的就是彻底锻炼全身的肌肉，以两天为周期，每个周期逐渐增加锻炼强度，到结束时拳击力量达到800kg才算合格！上午是肉体锻炼，下午是意识控制，做好准备吧！”
“没问题，可以开始了。”
天空徒不知道，等待他的是地狱一般的磨练，锻炼腿部肌肉的负重深蹲、带上氧气面罩的反重力跑、跳绳、反复横跳；锻炼腰腹力量的仰卧起坐、引体向上、俯卧挺身；锻炼手臂力量的俯卧撑、平卧举杠铃、举哑铃；锻炼背部力量的宽握引体向上、坐姿划船、弹力绳背拉；锻炼反应速度的拳击、单手抓高速棒球、被旋转着带有序号的沙袋包围，快速踢击随机读到序号的沙袋。
“怎么了！怎么了！不行了吗？”“不要停下！不要停下！还有5组！”“太弱了！这是小孩都能做到的强度！”“坚持下去，马上就结束了！”在徒训练的过程中，尚恩不停地朝着他大喊，刺激他，这是斯巴达式的训练，对徒来说尚恩这时已化身魔鬼。
“好，训练结束！”随着徒踢击读到的10号沙袋，上午持续4个小时的训练终于结束了。
“结束了？”徒疲惫地喘着气，这样密集且高强度的训练正常人类是做不到的，不敢相信自己做到了，他真实的认识到自己的身体已经不是普通人的身体了。
“做得还算不错，明天的训练会根据你的身体状况做些调整，休息前先做拉伸运动放松身体。”
“好……好的。”徒筋疲力尽地答应道。
“一二三四、二二三四……”
“对自己的身体有个清晰的认识了吧？Darkness的力量还远远不止这么一点”，尚恩将一瓶纯净水递给徒，“下午一点半还是在这里集合。”
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“徒，你的AI编号是多少？”
“编号？不清楚，要问古拉才知道。”
“要记得才行啊，去把AI拿过来。”
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“古拉，你的编号是多少，我还没记得。”
“我的主人不行呢，R72375389，这次一定要记住了。”黄白色小猫从水晶显现。
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“小铃，帮我添加一下这个编号。”尚恩的AI形象是一个卡通哑铃，徒觉得那个名字也是这样起的。
“好的，哔哔，添加完毕。”
“帮我把早上制作的食谱发过去。”
“收到，嘀嘀，发送完毕，还有其它需要传输的文件吗？”
“没有了，谢谢，小铃，爱你哦。”
“嘻嘻，我也爱你哦。”这两人在搞什么鬼，徒的内心是这样想的。
“徒，收到文件，收到文件，需要打开吗？”
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“徒，刚刚发给古拉的是专门为你定制的食谱，身体锻炼的同时营养也不能忽视，吃饭时就照着这个食谱吃。”
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“看表情似乎是不知道我们呢”，遮眉刘海的人和圆头对视了一下。
“尤莉安队长什么都没跟你说吗？”
“说什么？”徒一脸疑惑。
“原来如此，那就先自我介绍一下吧。我叫冈萨克，22岁，是尤莉安小队的一员。”圆头的人是冈萨克。
“格龙，这是我的名字，同样是尤莉安小队的一员。”
听了两个人的话，徒明白了：“不好意思，尤莉安队长没跟我说你们的事，那我们算是队友了吧，以后请多指教。”
“我们年龄也差不多，不用在意辈分之类的，随意点相处就行。”格龙将一个肉丸送入口中。
“你知道吗，Darkness可是让我们吃了大苦头了，这两天都在医院里待着了，今天终于可以出院了。”冈萨克一边扒饭一边说。
“是吗？身体没事了吧？”
“本来也没什么大事，只是一些外伤而已。”格龙平静地补充。
“下午我们就和队长汇合，徒你呢？”
“我还要留在这里继续训练”，徒其实也不清楚自己以后会不会和他们一起行动，自己只不过是名义上的编入尤莉安小队，目的不过是为了更好地监视自己罢了。
“是吗，哪个训练师在指导你？”
“尚恩教练。”
“哇，那个人啊，很恐怖，对吧，以前我们也被他带着训练过一段时间。”冈萨克露出复杂的表情。
“是有点严格，不过是个认真的人。”只是相处了一个上午，徒并不了很了解尚恩这个人，到现在为止的印象就是这样了。
“我也是这么认为。”
“喂喂，你们两个对尚恩先生的印象和我完全不一样啊，我还以为大家都觉得他很恐怖啊。”
“对了，徒，月底举行的骑士皇冠大赛你要加入吗？今年我们小队会参加。”
“喂，格龙，不要突然转换话题啊。”
“不好意思，我还是第一次听到这件事，而且以我现在的实力，可能只会拖你们后腿。”
“不用想那么多的，绝对要参加啊，比赛很有意思，像大冒险一样。”冈萨克抢在格龙前说话，徒觉得他是个很热情的人。
“有空查一下比赛规则，到时一起参加吧。”
“好的。”
“训练加油！”“帮我向尤莉安队长问好。”午餐结束，徒和冈萨克、格龙分开后回到房间，小憩了30分钟，漱口洗脸后再次回到训练中心。
“下午好，尚恩教练。”在入口处徒和尚恩遇上了。
“有按食谱好好吃饱了吗？”
“是的，很感谢您为我制作的食谱。”
“不能饿着肚子很重要，奥特曼也说过这样的话哦。”尚恩竖起食指对徒说。
“你是说杰克奥特曼？”徒跟在尚恩后面，所走的道路不是早上走过的道路。
“你很懂嘛，当然，还有梦比优斯奥特曼！”尚恩眉飞色舞地说起自己的兴趣。
“小时候喜欢看所以有些了解而已。”徒没想到会说起这种话题，现在他们两人正从空中廊桥走向蓝色建筑，“尚恩教练，下午的训练要换地方吗？”
“对，这个空中廊桥连接着红色、蓝色这两栋建筑，红色建筑是训练中心，里面的设施主要是用来进行一般的身体强化，蓝色建筑是特训中心，里面有很多特殊的设施，像无重力空间、多重重力空间、低温空间之类的，主要用来进行特定方面的特殊强化，我们现在要去的是意识训练室。”
“……”天空徒没听过也没见过意识训练室这种东西，所以没办法提出任何问题，只能跟着尚恩的脚步前进。
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“很简单，徒，坐到座椅上”，尚恩指着金属座椅，徒按照尚恩说的坐了上去，“徒，有些事不知道其他人跟你说了没有，我还是再详细跟你说一次。我们和地上人类最大的区别是拥有能使用外界力量的流卡仑斯循环系统，按照流卡仑斯的属性分为光、暗、金、木、水、火、土、风八大属性，一般人只能掌握两到三种属性，能掌握五种属性以上的人我知道的不超过五个，但是你是块原石，所以全部属性都要训练，因为时间的原因，今天的训练内容是光、暗、金、木四种属性的训练。”
徒点了点头，没有打断尚恩的话。
“流卡仑斯的使用方法是人的意识，靠意识去驱动，即使流卡仑斯离开身体，最后还是会回到主人的身上，类似鸽子的归巢能力，但要强得多。你知道我们为什么将流卡流斯称为‘地球的意志’吗，是因为流卡仑斯的能力，它能转化和利用地球上的所有能量，简直就像是一个巨大的Bug，以人类的目光去看，称之为‘神之力’也不为过，我认为只有我们古尔特斯人获得了这个力量不是偶然，这是地球的选择，如果所有人类都能使用流卡仑斯的力量，地球会轻易的被破坏，因为人类本质上是喜欢争斗的物种，所以你也要将力量用在正确的地方。好了，解释的话就这么多了，我想说的是，徒你得到Darkness的力量后也获得了流卡仑斯循环系统，但不会使用这股力量的原因就是因为你没有要使用它的意识，没有接触过的东西，没有意识也是正常的，现在你坐着的座椅是一个意识装置，会带你进入意识世界，在意识世界你要做的就是学会使用各种属性的力量。当然，今天只是一个开始，不要有压力，就当是体验性的学习就行。”尚恩按下金属座椅上的一个按钮，从徒头顶的天花板上降下一个特殊的半圆形金属护罩。
“我想问一下，这个不会有危险的吧。”金属护罩将徒的头完全覆盖住，他的眼前漆黑一片。
“放心吧！”尚恩拍了拍徒的肩膀，“我会一直监测你的脑波情况，有危险会马上停止。进入自己的意识世界就和清醒的进入自己的梦差不多，进入意识世界时身体会感受到一点小小的刺激电流，这个不会影响身体健康，进入意识世界后会有人引导你，有不明白的问她就行。做好准备了吧，实验马上要开始了。”
“是的，可以开始了。”徒平静地回答，虽然听到实验一词让他有些动摇。
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