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傍晚，陈设的住所
陈设此刻宛若烂泥一般，躺着自己的床上，四肢之中的酸疼让此刻的他，一动都不想动。虽然之前他也锻炼过身体，但是，小李的这种突破极限锻炼法是真的恐怖呀。
他自己锻炼的时候，累了会主动的休息下，补充点营养，然后再继续，这样增强的是自己的体质。但是，小李的这个明显不是，小李这样的锻炼是直接一次性达到人体的极限，不但是体力的极限，更是让体内的器官进入一种高负荷的运转。
这样的不好之处，就在于有可能会对器官有所损害。毕竟，这样的高负荷锻炼，使得体内骨骼和器官都处在一种极限状态之中。
但，这样也有好处，而且好处还很明显，与陈设那样缓慢锻炼，提升体质相比，小李的这种锻炼方法，如果配合高营养，高补充，那么，体质的提升会很明显，而且，提升的效果也很好，不但体质会提升，身体内的骨骼和器官都会有很大的提升。
“这样的修炼方式，估计也就小李能坚持下来，难怪凯皇会收他为徒呢。”此刻躺着不动的陈设，回想了一遍今天的锻炼感受之后，在心里无奈的说道。
就陈设今天连续三个时辰不停歇的跑动，就已经让他体验了一把四肢酸痛的感觉，陈设知道，这是因为大量的无氧运动，使的体内的卤酸急速增多，从而产生疼痛感。不过，陈设知道了也没有用。
小李这样的极限锻炼方法其实暗合着八门遁甲，这应该是岸本留下来的伏笔，为了以后小李学习八门遁甲进步神速找的理由。
八门遁甲是一门爆体的禁术，需要开门者有强大的体魄，来忍受开门时，大量查克拉对身体的损害。如果，体质太弱，或者体内骨质疏松，器官衰竭之类的，那不好意思，八门遁甲还是别开了，开了容易自己先挂了。
“唉，果然还是要劳累的命。休息，明天继续。”想起明天还要和小李继续，陈设就直接睡过去了，至于查克拉的提炼修炼，还是先放一段时间吧。
第二天清晨
经过一晚上的修整，陈设感觉好了不少，从冰箱中拿出大量高蛋白，高营养的事物狂狂的开始了扫货时刻，半晌之后，陈设感觉自己的能量被补充了，直接出门而去。
站在自家门前，陈设看着忍者学校的方向，深吸一口气，然后开启了狂奔模式。至于为何陈设要跑着去忍者学校，其实陈设知道自己在体质的锻炼上，已经落后于小李了，如果自己再懒下去的话，估计这辈子八门遁甲都开不到六门以上。
“我要成为一个勤奋的疯子，啊……”大清早的，宁静的木叶村中就响起了陈设那煞笔般的声音。不少早起的木叶村民纷纷循声望去，就见陈设在木叶的大路上，飞奔而过。其中有一些是陈设同期学生的家长，看着陈设这个忍者学校的天才，都这么刻苦，再想想自己那熟睡的儿子，简短的几声惨叫声在木叶响起。
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傍晚，陈设的住所
陈设此刻宛若烂泥一般，躺着自己的床上，四肢之中的酸疼让此刻的他，一动都不想动。虽然之前他也锻炼过身体，但是，小李的这种突破极限锻炼法是真的恐怖呀。
他自己锻炼的时候，累了会主动的休息下，补充点营养，然后再继续，这样增强的是自己的体质。但是，小李的这个明显不是，小李这样的锻炼是直接一次性达到人体的极限，不但是体力的极限，更是让体内的器官进入一种高负荷的运转。
这样的不好之处，就在于有可能会对器官有所损害。毕竟，这样的高负荷锻炼，使得体内骨骼和器官都处在一种极限状态之中。
但，这样也有好处，而且好处还很明显，与陈设那样缓慢锻炼，提升体质相比，小李的这种锻炼方法，如果配合高营养，高补充，那么，体质的提升会很明显，而且，提升的效果也很好，不但体质会提升，身体内的骨骼和器官都会有很大的提升。
“这样的修炼方式，估计也就小李能坚持下来，难怪凯皇会收他为徒呢。”此刻躺着不动的陈设，回想了一遍今天的锻炼感受之后，在心里无奈的说道。
就陈设今天连续三个时辰不停歇的跑动，就已经让他体验了一把四肢酸痛的感觉，陈设知道，这是因为大量的无氧运动，使的体内的卤酸急速增多，从而产生疼痛感。不过，陈设知道了也没有用。
小李这样的极限锻炼方法其实暗合着八门遁甲，这应该是岸本留下来的伏笔，为了以后小李学习八门遁甲进步神速找的理由。
八门遁甲是一门爆体的禁术，需要开门者有强大的体魄，来忍受开门时，大量查克拉对身体的损害。如果，体质太弱，或者体内骨质疏松，器官衰竭之类的，那不好意思，八门遁甲还是别开了，开了容易自己先挂了。
“唉，果然还是要劳累的命。休息，明天继续。”想起明天还要和小李继续，陈设就直接睡过去了，至于查克拉的提炼修炼，还是先放一段时间吧。
第二天清晨
经过一晚上的修整，陈设感觉好了不少，从冰箱中拿出大量高蛋白，高营养的事物狂狂的开始了扫货时刻，半晌之后，陈设感觉自己的能量被补充了，直接出门而去。
站在自家门前，陈设看着忍者学校的方向，深吸一口气，然后开启了狂奔模式。至于为何陈设要跑着去忍者学校，其实陈设知道自己在体质的锻炼上，已经落后于小李了，如果自己再懒下去的话，估计这辈子八门遁甲都开不到六门以上。
“我要成为一个勤奋的疯子，啊……”大清早的，宁静的木叶村中就响起了陈设那煞笔般的声音。不少早起的木叶村民纷纷循声望去，就见陈设在木叶的大路上，飞奔而过。其中有一些是陈设同期学生的家长，看着陈设这个忍者学校的天才，都这么刻苦，再想想自己那熟睡的儿子，简短的几声惨叫声在木叶响起。
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