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惊讶的：“怎么多要了一倍，我饭量很小的。”
奚无双这句‘我饭量很小的’显得很没有底气。
“好事成双吗？鱼两条，菜两份，你先吃吃看，就这些东西你一个下午的训练全部就消耗掉了。”王生道。
“哦！”奚无双乖乖的点头：“你们今天上午没有训练吗？操场上安静了很多呢？”
奚无双一直很关注王生，她是个很有心思的女孩，也正式因为今天上午看到他们没有训练，她才发信息邀请一起吃饭的。
“我们教练良心发现了，他请我们去旅游，吃、住、玩他全包。”
王生嘴上虽然这么解释，可是他心里绝对不是这么想的，石博云不会这么好心的，肯定还有什么惊喜等着他呢？
“哇！这么好吗？我们就没有旅游，学校的教练太偏心了。”奚无双一脸羡慕的表情，她好想和王生一起旅行啊！
“你也别羡慕，石博云那个家伙不是什么善人？这二十天的非人训练，还看不出他的人品吗？”王生对于石博云有点嗤之以鼻。
“确实，你们这几天的训练简直太要命了，我偶尔休息的时候会去操场看看，都是强力的运动项目，换做我肯定坚持不下来。”
奚无双一想到拳击教练的训练方式，就不停的摇头。
“所以我才说，石博云没有这么好心，如果我猜的不错的话，之后的训练项目很有可能是爬山，而且是负重爬山。所以这个家伙才把旅游地点选择在了宝隆山。”
一想到负重盘山，王生都脑袋疼，长跑训练和负重爬山比起来，简直就是幸福的要死了。
不过王生也确实承认，石博云的训练方式十分有效，十分科学。
爬山虽然辛苦，可是对于身体的锻炼效果绝对是非常棒的。
爬山对关节、骨骼、肌肉都很有好处，经常爬山可增进肌肉的蛋白质合成，使得肌肉坚韧有力。
爬山能改善中枢神经系统，使人精力充沛，动作敏捷。还不仅仅是这些，爬山对于呼吸系统，全身肌肉的锻炼都是很有帮助的。还能增加身体的抗压能力。
在比赛开始前保持精力的充沛，确实很重要。
“负重爬山？我的妈妈啊！会累死人的吧！”
奚无双已经开始幻想着背着几十公斤重的东西爬山是什么感觉了。
“虽然累，可确实是不错的训练方法。”
王生对于石博云想出来的训练方法也是赞同的，只是另外两个人，左采衫和甲虎还真的以为是去旅游呢？到时候肯定惊喜满满。
王生和奚无双聊了很多，校内的八卦，专业的训练知识等等。
他们两个人吃的开心了，也聊的开心了，确没有发现已经有两双眼睛盯住了他们。
奚无双可是体校的第一校花，爱慕她的人不在少数，虽然大多数会忌惮奚大力，可是总会有那么几个色心不死的。
摔跤的赵刚、跆拳道的李贺，这两个家伙也都是爱慕奚无双的人。
赵刚是体校比较大的学生了，参加过上一届的全运会，拿过国际摔跤的季军。成绩相当的优秀，他还想冲击本届全运会的摔跤冠军。
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惊讶的：“怎么多要了一倍，我饭量很小的。”
奚无双这句‘我饭量很小的’显得很没有底气。
“好事成双吗？鱼两条，菜两份，你先吃吃看，就这些东西你一个下午的训练全部就消耗掉了。”王生道。
“哦！”奚无双乖乖的点头：“你们今天上午没有训练吗？操场上安静了很多呢？”
奚无双一直很关注王生，她是个很有心思的女孩，也正式因为今天上午看到他们没有训练，她才发信息邀请一起吃饭的。
“我们教练良心发现了，他请我们去旅游，吃、住、玩他全包。”
王生嘴上虽然这么解释，可是他心里绝对不是这么想的，石博云不会这么好心的，肯定还有什么惊喜等着他呢？
“哇！这么好吗？我们就没有旅游，学校的教练太偏心了。”奚无双一脸羡慕的表情，她好想和王生一起旅行啊！
“你也别羡慕，石博云那个家伙不是什么善人？这二十天的非人训练，还看不出他的人品吗？”王生对于石博云有点嗤之以鼻。
“确实，你们这几天的训练简直太要命了，我偶尔休息的时候会去操场看看，都是强力的运动项目，换做我肯定坚持不下来。”
奚无双一想到拳击教练的训练方式，就不停的摇头。
“所以我才说，石博云没有这么好心，如果我猜的不错的话，之后的训练项目很有可能是爬山，而且是负重爬山。所以这个家伙才把旅游地点选择在了宝隆山。”
一想到负重盘山，王生都脑袋疼，长跑训练和负重爬山比起来，简直就是幸福的要死了。
不过王生也确实承认，石博云的训练方式十分有效，十分科学。
爬山虽然辛苦，可是对于身体的锻炼效果绝对是非常棒的。
爬山对关节、骨骼、肌肉都很有好处，经常爬山可增进肌肉的蛋白质合成，使得肌肉坚韧有力。
爬山能改善中枢神经系统，使人精力充沛，动作敏捷。还不仅仅是这些，爬山对于呼吸系统，全身肌肉的锻炼都是很有帮助的。还能增加身体的抗压能力。
在比赛开始前保持精力的充沛，确实很重要。
“负重爬山？我的妈妈啊！会累死人的吧！”
奚无双已经开始幻想着背着几十公斤重的东西爬山是什么感觉了。
“虽然累，可确实是不错的训练方法。”
王生对于石博云想出来的训练方法也是赞同的，只是另外两个人，左采衫和甲虎还真的以为是去旅游呢？到时候肯定惊喜满满。
王生和奚无双聊了很多，校内的八卦，专业的训练知识等等。
他们两个人吃的开心了，也聊的开心了，确没有发现已经有两双眼睛盯住了他们。
奚无双可是体校的第一校花，爱慕她的人不在少数，虽然大多数会忌惮奚大力，可是总会有那么几个色心不死的。
摔跤的赵刚、跆拳道的李贺，这两个家伙也都是爱慕奚无双的人。
赵刚是体校比较大的学生了，参加过上一届的全运会，拿过国际摔跤的季军。成绩相当的优秀，他还想冲击本届全运会的摔跤冠军。
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