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是闪着热血的光芒，我能行！
一个时辰到。
那边的两人也完成了训练。瞧这俩人满脸通红、满头大汗的模样，也是累的不轻。
“休息一刻钟，你们交换场地，一个时辰做八十个。”穆先生看了一眼沙漏组，喊道。
……
“芳芳！做引体向上，屁股撅那么高干什么？”
“你看啥？你还不如她呢！谁让你蹬腿儿了，你想上吊啊世良？”
“啪啪”两声。
“哎哟哎哟！”俩人接连掉在地上。“师傅啊，很累的，您还逗我们玩！”芳芳一脸苦相，撅嘴嘟囔着。
“那个你！你笑啥？小心石锁掉下来砸你的脚，你想受伤偷懒吗！”穆先生也没忘了远远盯着灵越。
灵越一咧嘴，赶紧收起坏笑，把头扭回来。
“都给我做到达标！差一个也不许吃饭！”穆先生板着脸呵斥道，眼睛深处却略带着一点笑意。
经过一段时间观察，穆先生对几个弟子非常满意，尤其是灵越。心里把他们当成了自己的孩子一般，但是要求却一点儿也不放松。
暂短的午休过后，下午的训练是短跑和仰卧起坐。
“加速加速！身体向前倾斜，注意要领！”
“加油，再坚持十个！完成了晚上做红烧肉！”
“你超时了五分，加跑一次！”
“不错不错非常好，继续！”
穆先生对训练盯得很紧，嘴里不停的督促着。
灵越等已经疲劳至麻木的状态，连说话的力气也没有了，只是机械的咬紧牙关死命地做着动作，完成一个一个的训练要求。
……
一天的训练，在穆先生的各种喊叫声中，伴随着浑身酸痛的肌肉和昏沉的脑袋，终于结束了。
胡乱扒拉了几口饭，灵越精疲力尽的回到房间。勉强除掉衣服倒在澡盆里面，过度的疲劳，使得他瞬间便呼呼大睡了过去！
澡盆里的水已经注入了恢复药液，缓缓地滋润着灵越疲乏的身体……
晚上他做了一个梦。梦见自己成为了一个高大魁梧的金甲战士，随手一拳击出，便轰塌了一座大山。
……
第二天早上，灵越惊喜的发现，昨天的疲劳不但一扫而空，而且身体力量上似乎强大了一丝。看来穆先生的恢复药水还真是有效，不但疲劳没了，身体的沉疴也似乎好了更多。哈哈，这下完成训练任务能轻松一些了。
岂止是有效？灵越等人晚上泡的恢复药水，严格来说已经不是药，而是灵丹的稀释液！即使是有钱也未必能买得来的。穆先生为了把几个得意弟子培养起来自然也是毫不吝啬。
而给灵越使用的药水，穆先生又额外加了药材……
继续训练。
长跑，下腰，深蹲……原想着能轻松一些了，没想到训练强度也加大了。灵越等人无奈的相视苦笑，认命吧，坚持，坚持！
又是精疲力尽的一天，又和昨天一样昏睡过去，又做了同样的梦。
太累了……灵越甚至在做梦的时候都在想，睡觉真好啊，做梦也真好，最好别醒了。
可是梦还是醒了，训练还是得继续。
第三天……第四天……
一周……二周……
日复一日，机械而单调，训练，不停的训练。
……
是闪着热血的光芒，我能行！
一个时辰到。
那边的两人也完成了训练。瞧这俩人满脸通红、满头大汗的模样，也是累的不轻。
“休息一刻钟，你们交换场地，一个时辰做八十个。”穆先生看了一眼沙漏组，喊道。
……
“芳芳！做引体向上，屁股撅那么高干什么？”
“你看啥？你还不如她呢！谁让你蹬腿儿了，你想上吊啊世良？”
“啪啪”两声。
“哎哟哎哟！”俩人接连掉在地上。“师傅啊，很累的，您还逗我们玩！”芳芳一脸苦相，撅嘴嘟囔着。
“那个你！你笑啥？小心石锁掉下来砸你的脚，你想受伤偷懒吗！”穆先生也没忘了远远盯着灵越。
灵越一咧嘴，赶紧收起坏笑，把头扭回来。
“都给我做到达标！差一个也不许吃饭！”穆先生板着脸呵斥道，眼睛深处却略带着一点笑意。
经过一段时间观察，穆先生对几个弟子非常满意，尤其是灵越。心里把他们当成了自己的孩子一般，但是要求却一点儿也不放松。
暂短的午休过后，下午的训练是短跑和仰卧起坐。
“加速加速！身体向前倾斜，注意要领！”
“加油，再坚持十个！完成了晚上做红烧肉！”
“你超时了五分，加跑一次！”
“不错不错非常好，继续！”
穆先生对训练盯得很紧，嘴里不停的督促着。
灵越等已经疲劳至麻木的状态，连说话的力气也没有了，只是机械的咬紧牙关死命地做着动作，完成一个一个的训练要求。
……
一天的训练，在穆先生的各种喊叫声中，伴随着浑身酸痛的肌肉和昏沉的脑袋，终于结束了。
胡乱扒拉了几口饭，灵越精疲力尽的回到房间。勉强除掉衣服倒在澡盆里面，过度的疲劳，使得他瞬间便呼呼大睡了过去！
澡盆里的水已经注入了恢复药液，缓缓地滋润着灵越疲乏的身体……
晚上他做了一个梦。梦见自己成为了一个高大魁梧的金甲战士，随手一拳击出，便轰塌了一座大山。
……
第二天早上，灵越惊喜的发现，昨天的疲劳不但一扫而空，而且身体力量上似乎强大了一丝。看来穆先生的恢复药水还真是有效，不但疲劳没了，身体的沉疴也似乎好了更多。哈哈，这下完成训练任务能轻松一些了。
岂止是有效？灵越等人晚上泡的恢复药水，严格来说已经不是药，而是灵丹的稀释液！即使是有钱也未必能买得来的。穆先生为了把几个得意弟子培养起来自然也是毫不吝啬。
而给灵越使用的药水，穆先生又额外加了药材……
继续训练。
长跑，下腰，深蹲……原想着能轻松一些了，没想到训练强度也加大了。灵越等人无奈的相视苦笑，认命吧，坚持，坚持！
又是精疲力尽的一天，又和昨天一样昏睡过去，又做了同样的梦。
太累了……灵越甚至在做梦的时候都在想，睡觉真好啊，做梦也真好，最好别醒了。
可是梦还是醒了，训练还是得继续。
第三天……第四天……
一周……二周……
日复一日，机械而单调，训练，不停的训练。
……