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女人而例外。
更别说这是她自己提出的，总要知道后果。
“坚持，坚持！”
范菲菲擦了擦汗，可是刚刚擦完，马上又有汗出来。
她此时口干舌燥，一步步的拖着疲惫的身子向前跑着，应该说是一步步的向前进着。
十分钟后。
范启晨和王鹏他们已经完成了四圈。
活动了一下腿部肌肉之后，坐在了地上。
现在操场上只有两个人的身影，一个是何天，另外一个就是范菲菲了。
“何天，坚持住，还有半圈。”
虎子给何天打气，马上就要完成了。
何天点了点头，撑着最后一口气，开始加速。
绝对不能在这第一关丢人。
“她跑完几圈了？”
旁边的范启晨问着边上的其他人。
王鹏无奈的叹口气，说道：“这应该才是第二圈开始。”
“范菲菲，你还能不能跑，要放弃就早说，我是来培训的，不是来看你过来散步的。”
韩晨有点看不下去了，“你当初是怎么和我说的，第一关你都过不去，还是回到你的巡查大队去吧，别在这给我丢人。”
范菲菲急的都快要哭出来了，虽然也想快点跑，可是身子不听使唤。
“韩营长，菲菲毕竟是女孩子，放宽一点吧！”
范启晨有点担心，小心的说道。
王鹏和陈奇也跟着插嘴，“要不我们帮她完成剩下的，增加一倍的运动量也可以。”
其他人也纷纷的劝说。
“训练的事什么时候轮到你们说话了！”
韩晨瞪了一眼他们，说道：“我说了，如果第一关她就过不了，哪来的滚哪去，不管她是谁！难道到了战场，你们能替她去死么？收起你们的怜悯心，这是在害人，还是害死人。”
韩晨最讨厌这种不把训练当回事的人。
他早就说过，要以练为战。
“可是她是女孩子？”
虎子也有点看不下去，小声的嘀咕道。
“觉得我太严苛了？”
韩晨冷笑一声，“今天我就给你们演示一下，我心中的合格标准。”
韩晨来到一边，扛起一块木头，差不多有一百斤左右。
“这是做什么？”
范启晨有点疑惑，其他人也有点蒙圈。
“你们都给我看着，我跑完四圈用多长时间，每一圈之间用的时间差是多少，什么时候你们能做到我这一点，才算是合格，战场上需要过人的体能，不怕输的精神，如果连这一点都做不到，还是乖乖地回家搂老婆睡觉吧！”
韩晨将木头扛起来，“范菲菲，你给我看好了，什么才是体能。”
瞬间韩晨就冲出去了。
韩晨似乎只留下一道残影，感觉就像是肩上没有任何的障碍似得。
“第一圈！”
韩晨瞬间就跑完了第一圈。
“三十秒。”
范启晨他们看着秒表，瞬间就傻了，竟然才用三十秒，这还是人么！
“第二圈！”
韩晨马上又完成了第二圈。
“还是三十秒！”
范启晨已经不知道该说什么了。
怎么能连续跑下来没有丝毫的误差呢。
韩晨依然是没有误差的跑完了另外的两圈。
“你是怎么做到的？”
范启晨终于是忍不住，问道。
韩晨解释道，“这需要你们调节呼吸节奏，跟上你们的肌肉颤幅，什么时候你们学会调节身体肌肉，才算是初入门道。”
“你们自己好好想想吧！”
韩晨慢慢地背着木头来到了范菲菲的身边，“我早就和你说过，这次的训练强度会很大，今天我只是用最简单的体能，检查你们的身体状况，你太差了。”
范菲菲点了点头，继续拖着疲惫的身子向前‘跑’。
何天终于是完成了最后的半圈。
虎子帮他按摩腿部的肌肉。
场上就剩下韩晨和范菲菲两个身影。
<div class="authorcomment">作者有话要说：“今天一万一千字~~~给力吧~~”
女人而例外。
更别说这是她自己提出的，总要知道后果。
“坚持，坚持！”
范菲菲擦了擦汗，可是刚刚擦完，马上又有汗出来。
她此时口干舌燥，一步步的拖着疲惫的身子向前跑着，应该说是一步步的向前进着。
十分钟后。
范启晨和王鹏他们已经完成了四圈。
活动了一下腿部肌肉之后，坐在了地上。
现在操场上只有两个人的身影，一个是何天，另外一个就是范菲菲了。
“何天，坚持住，还有半圈。”
虎子给何天打气，马上就要完成了。
何天点了点头，撑着最后一口气，开始加速。
绝对不能在这第一关丢人。
“她跑完几圈了？”
旁边的范启晨问着边上的其他人。
王鹏无奈的叹口气，说道：“这应该才是第二圈开始。”
“范菲菲，你还能不能跑，要放弃就早说，我是来培训的，不是来看你过来散步的。”
韩晨有点看不下去了，“你当初是怎么和我说的，第一关你都过不去，还是回到你的巡查大队去吧，别在这给我丢人。”
范菲菲急的都快要哭出来了，虽然也想快点跑，可是身子不听使唤。
“韩营长，菲菲毕竟是女孩子，放宽一点吧！”
范启晨有点担心，小心的说道。
王鹏和陈奇也跟着插嘴，“要不我们帮她完成剩下的，增加一倍的运动量也可以。”
其他人也纷纷的劝说。
“训练的事什么时候轮到你们说话了！”
韩晨瞪了一眼他们，说道：“我说了，如果第一关她就过不了，哪来的滚哪去，不管她是谁！难道到了战场，你们能替她去死么？收起你们的怜悯心，这是在害人，还是害死人。”
韩晨最讨厌这种不把训练当回事的人。
他早就说过，要以练为战。
“可是她是女孩子？”
虎子也有点看不下去，小声的嘀咕道。
“觉得我太严苛了？”
韩晨冷笑一声，“今天我就给你们演示一下，我心中的合格标准。”
韩晨来到一边，扛起一块木头，差不多有一百斤左右。
“这是做什么？”
范启晨有点疑惑，其他人也有点蒙圈。
“你们都给我看着，我跑完四圈用多长时间，每一圈之间用的时间差是多少，什么时候你们能做到我这一点，才算是合格，战场上需要过人的体能，不怕输的精神，如果连这一点都做不到，还是乖乖地回家搂老婆睡觉吧！”
韩晨将木头扛起来，“范菲菲，你给我看好了，什么才是体能。”
瞬间韩晨就冲出去了。
韩晨似乎只留下一道残影，感觉就像是肩上没有任何的障碍似得。
“第一圈！”
韩晨瞬间就跑完了第一圈。
“三十秒。”
范启晨他们看着秒表，瞬间就傻了，竟然才用三十秒，这还是人么！
“第二圈！”
韩晨马上又完成了第二圈。
“还是三十秒！”
范启晨已经不知道该说什么了。
怎么能连续跑下来没有丝毫的误差呢。
韩晨依然是没有误差的跑完了另外的两圈。
“你是怎么做到的？”
范启晨终于是忍不住，问道。
韩晨解释道，“这需要你们调节呼吸节奏，跟上你们的肌肉颤幅，什么时候你们学会调节身体肌肉，才算是初入门道。”
“你们自己好好想想吧！”
韩晨慢慢地背着木头来到了范菲菲的身边，“我早就和你说过，这次的训练强度会很大，今天我只是用最简单的体能，检查你们的身体状况，你太差了。”
范菲菲点了点头，继续拖着疲惫的身子向前‘跑’。
何天终于是完成了最后的半圈。
虎子帮他按摩腿部的肌肉。
场上就剩下韩晨和范菲菲两个身影。
<div class="authorcomment">作者有话要说：“今天一万一千字~~~给力吧~~”