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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 汤阳10公里跑了一个很不错的成绩，也是信心大增，对跑步的热情也更高涨了。
这股票还是融资买卖着，经历了两次股灾，汤阳也是心平了。
不光汤阳在亏钱，大部分的中国人都在亏钱，这股神也亏了钱。
转眼到了9月20日，今天是北马开跑的日子，江滨分会早上的半马活动继续，这次的主题是助力北马，为北马的小伙伴加油。
汤阳所知道的是常马会会长宋伟铭，杜祥，辣妈都去北京跑马拉松了，他们都是昨天去的，一般都是坐动车去的。
这次江滨分会的组织者叫方东，是江滨分会的干事，王思杰的速度不是很快，但是他也很积极，地点还是老地方，离汤阳家5公里的地方。
王思杰开车，汤阳又搭了顺风车。
汤阳他们在早上5点10分到的时候，吴成也全副武装的出现了。
今天来跑步的人少了不少，两位美女加上10多位帅哥。
巧的是上次一起吃夜宵的还有两位也来了，汤汤的数学老师张翔，退伍军人柴东雨，还有他们两个都穿了常马会的会服。
这次有一半的人穿了会服，包括两位美女，汤阳知道其中有一个是幼儿园的老师，叫董君，她是江滨分会的干事来的，一个热心的跑者。
在这里吴成最有特色了，戴了一副墨镜，很酷哦。
王思杰，大块头，和汤阳前两年带总经理团去某国考察的国家领导人很像哦。
方东带着大家一起做跑前的拉伸运动。
这个方东不简单，年纪不大，现在半马的成绩很不错，非常不错，能跑进130，还没有参加过比赛，没有跑过全马，他喜欢游泳骑车，在搞什么三项运动。
照方东的话说小时候他是个病秧子，整天嗑药。
后来长大一点开始跑步，已经坚持很多年了。
20多分钟跑前拉伸让人很酸爽，吴成和汤阳一起也加入了拉伸。
准备工作完成，大家照了个集体照，然后自由跑，目标半马，105公里处折返。
大家一起自由奔跑了，汤阳陪着吴成跑，汤阳的速度不是很快，前面跑的快的小伙伴像脱缰的野马快速的飞奔着。
汤阳没有跟第一梯队。
汤阳在530左右的配速跑，这个吴成跑着跑着有点气喘了，在两公里的时候吴成明显呼吸很急促了。
“阳哥，我跑不了那么多，也跑不快，你不用等我了，先跑吧。”吴成开口了。
“啊，吴成，那你慢慢跑，我先跑了，等会见。”汤阳也不矫情，开始加速了。
汤阳真的加速了，慢慢的赶上了不少人。
不过这里有个最快的就是柴东雨，这小子就像跑100米，猛地冲刺，然后再往回跑，搞得像飞人，很厉害，汤阳管自己拼命跑。
随着汤阳一直的快速，汤阳超过了不少人。
前面的两公里，汤阳耽误了时间，汤阳目前10公里最好的成绩没有进过50分，8公里报时41分多，汤阳有了一个目标，10公里跑进50分钟。
汤阳已经跑的很快了，再次加速，超人超人，10公里的报时出来是49分多。
汤阳成功了，汤阳现在已经跑在第一个，不久汤... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 汤阳10公里跑了一个很不错的成绩，也是信心大增，对跑步的热情也更高涨了。
这股票还是融资买卖着，经历了两次股灾，汤阳也是心平了。
不光汤阳在亏钱，大部分的中国人都在亏钱，这股神也亏了钱。
转眼到了9月20日，今天是北马开跑的日子，江滨分会早上的半马活动继续，这次的主题是助力北马，为北马的小伙伴加油。
汤阳所知道的是常马会会长宋伟铭，杜祥，辣妈都去北京跑马拉松了，他们都是昨天去的，一般都是坐动车去的。
这次江滨分会的组织者叫方东，是江滨分会的干事，王思杰的速度不是很快，但是他也很积极，地点还是老地方，离汤阳家5公里的地方。
王思杰开车，汤阳又搭了顺风车。
汤阳他们在早上5点10分到的时候，吴成也全副武装的出现了。
今天来跑步的人少了不少，两位美女加上10多位帅哥。
巧的是上次一起吃夜宵的还有两位也来了，汤汤的数学老师张翔，退伍军人柴东雨，还有他们两个都穿了常马会的会服。
这次有一半的人穿了会服，包括两位美女，汤阳知道其中有一个是幼儿园的老师，叫董君，她是江滨分会的干事来的，一个热心的跑者。
在这里吴成最有特色了，戴了一副墨镜，很酷哦。
王思杰，大块头，和汤阳前两年带总经理团去某国考察的国家领导人很像哦。
方东带着大家一起做跑前的拉伸运动。
这个方东不简单，年纪不大，现在半马的成绩很不错，非常不错，能跑进130，还没有参加过比赛，没有跑过全马，他喜欢游泳骑车，在搞什么三项运动。
照方东的话说小时候他是个病秧子，整天嗑药。
后来长大一点开始跑步，已经坚持很多年了。
20多分钟跑前拉伸让人很酸爽，吴成和汤阳一起也加入了拉伸。
准备工作完成，大家照了个集体照，然后自由跑，目标半马，105公里处折返。
大家一起自由奔跑了，汤阳陪着吴成跑，汤阳的速度不是很快，前面跑的快的小伙伴像脱缰的野马快速的飞奔着。
汤阳没有跟第一梯队。
汤阳在530左右的配速跑，这个吴成跑着跑着有点气喘了，在两公里的时候吴成明显呼吸很急促了。
“阳哥，我跑不了那么多，也跑不快，你不用等我了，先跑吧。”吴成开口了。
“啊，吴成，那你慢慢跑，我先跑了，等会见。”汤阳也不矫情，开始加速了。
汤阳真的加速了，慢慢的赶上了不少人。
不过这里有个最快的就是柴东雨，这小子就像跑100米，猛地冲刺，然后再往回跑，搞得像飞人，很厉害，汤阳管自己拼命跑。
随着汤阳一直的快速，汤阳超过了不少人。
前面的两公里，汤阳耽误了时间，汤阳目前10公里最好的成绩没有进过50分，8公里报时41分多，汤阳有了一个目标，10公里跑进50分钟。
汤阳已经跑的很快了，再次加速，超人超人，10公里的报时出来是49分多。
汤阳成功了，汤阳现在已经跑在第一个，不久汤... -->>
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