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好水,舒服多了。
汤阳继续跑,这后面的1公里报时530,这上了厕所大概耽误了1分钟。
但是也不能这么说,这上了厕所,力气也恢复了一点。
汤阳继续快节奏的跑。
半马报时140。
这个申城马拉松,汤阳疯了,前面的半马报时140,第1公里7分多配速水分很多。
这个实在太快了,如果是半马这个成绩就很不错了,这里是全马,全马比起半马来难多了,真正的困难在后程。
不管了,后面不管他,现在能跑赶紧跑。
后面的速度汤阳还是快速跑,426,423,汤阳也是吃惊了自己的速度,怎么还是那么快。
到了24公里汤阳已经看不到330的兔子了,汤阳看到了310的兔子。
汤阳想310,那我就跟310吧。
汤阳的想法是美好的,现实是残酷的,汤阳慢慢的跟不住了,汤阳掉速了。
汤阳也知道自己掉速很正常。
这长距离的跑步是越跑越累的。
这个倒了玄武大桥,更不用说了,那是上坡呀,好吧,尽力的跑吧。
到了第30公里汤阳的配速报时500
这个500其实也是汤阳能跑的最快速度了。
再后来,汤阳明显吃力了,这时候是别人超汤阳,汤阳很难超人了。
汤阳的速度慢了不少,这后面518,534,526的速度已经是汤阳努力的结果了。
汤阳想着再努力一把还是算了慢慢跑算了。
汤阳想起了第一次全马的艰难,现在比第一次全马好多了。
路上的补给很丰富,汤阳还吃了巧克力补充能量,汤阳还吃了不少猕猴桃。
还有小番茄,这一吃是一大把。
好吧,尽力而为吧。
汤阳想起了孙英杰的话,慢跑也不要走。
好吧,跑,就跑着,能跑多少就是多少,这个是汤阳首个真正意义上的马拉松。
汤阳速度慢了以后,呼吸又正常起来,汤阳在34公里居然达到452的配速了,汤阳就这样吧,后面的一公里451,再450,汤阳也感到意外了,这么越跑越快了?
不过好景不长,这样的速度后面明显两腿不听使唤了。
好吧,不拼了,这样跑着吧。
然后是506,525,525这样跑着。
这样的速度比起前面的慢了不少。
但是对于全马,这样的速度也是不慢的。
汤阳想什么330,肯定没有希望了,当汤阳看到39公里的计时时间是3小时零12分钟的时候,汤阳立马来了精神。
这到330还有18分钟,现在只剩下3公里多一点,这自己完全可以跑进330的大关呀。
好吧,汤阳提高了点速度,现在有目标了,这330是大神的级别,这次申城马拉松的免签就是330
汤阳如吃了兴奋剂,开始稍稍提速了。
对是稍稍。
汤阳不敢用力的,这毕竟还有3公里,自己只要保持现在的速度,这330是妥妥的。
好吧,516,515的配速报出来,汤阳知道肯定有戏了。
还有最后一公里,这到也要到了,汤阳可以拼拼看了,在最后的几百米汤阳加速了,直到通过终点。
这上面的时间330还没到呢。
汤阳知道自己破了330的大关。
这330的兔子一直在汤阳后面呢!
过了终点,汤阳真的是太激动了,关了悦跑圈,看了图片。
哎,这悦跑圈居然跑了4311公里,用时032957,这里的全马计时是325
汤阳也是搞不清楚了。
不过跑进330大关是真的了。
汤阳一不小心成了真正的跑步大神。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》,微信关注“优读文学 ”,聊人生,寻知己~
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好水,舒服多了。
汤阳继续跑,这后面的1公里报时530,这上了厕所大概耽误了1分钟。
但是也不能这么说,这上了厕所,力气也恢复了一点。
汤阳继续快节奏的跑。
半马报时140。
这个申城马拉松,汤阳疯了,前面的半马报时140,第1公里7分多配速水分很多。
这个实在太快了,如果是半马这个成绩就很不错了,这里是全马,全马比起半马来难多了,真正的困难在后程。
不管了,后面不管他,现在能跑赶紧跑。
后面的速度汤阳还是快速跑,426,423,汤阳也是吃惊了自己的速度,怎么还是那么快。
到了24公里汤阳已经看不到330的兔子了,汤阳看到了310的兔子。
汤阳想310,那我就跟310吧。
汤阳的想法是美好的,现实是残酷的,汤阳慢慢的跟不住了,汤阳掉速了。
汤阳也知道自己掉速很正常。
这长距离的跑步是越跑越累的。
这个倒了玄武大桥,更不用说了,那是上坡呀,好吧,尽力的跑吧。
到了第30公里汤阳的配速报时500
这个500其实也是汤阳能跑的最快速度了。
再后来,汤阳明显吃力了,这时候是别人超汤阳,汤阳很难超人了。
汤阳的速度慢了不少,这后面518,534,526的速度已经是汤阳努力的结果了。
汤阳想着再努力一把还是算了慢慢跑算了。
汤阳想起了第一次全马的艰难,现在比第一次全马好多了。
路上的补给很丰富,汤阳还吃了巧克力补充能量,汤阳还吃了不少猕猴桃。
还有小番茄,这一吃是一大把。
好吧,尽力而为吧。
汤阳想起了孙英杰的话,慢跑也不要走。
好吧,跑,就跑着,能跑多少就是多少,这个是汤阳首个真正意义上的马拉松。
汤阳速度慢了以后,呼吸又正常起来,汤阳在34公里居然达到452的配速了,汤阳就这样吧,后面的一公里451,再450,汤阳也感到意外了,这么越跑越快了?
不过好景不长,这样的速度后面明显两腿不听使唤了。
好吧,不拼了,这样跑着吧。
然后是506,525,525这样跑着。
这样的速度比起前面的慢了不少。
但是对于全马,这样的速度也是不慢的。
汤阳想什么330,肯定没有希望了,当汤阳看到39公里的计时时间是3小时零12分钟的时候,汤阳立马来了精神。
这到330还有18分钟,现在只剩下3公里多一点,这自己完全可以跑进330的大关呀。
好吧,汤阳提高了点速度,现在有目标了,这330是大神的级别,这次申城马拉松的免签就是330
汤阳如吃了兴奋剂,开始稍稍提速了。
对是稍稍。
汤阳不敢用力的,这毕竟还有3公里,自己只要保持现在的速度,这330是妥妥的。
好吧,516,515的配速报出来,汤阳知道肯定有戏了。
还有最后一公里,这到也要到了,汤阳可以拼拼看了,在最后的几百米汤阳加速了,直到通过终点。
这上面的时间330还没到呢。
汤阳知道自己破了330的大关。
这330的兔子一直在汤阳后面呢!
过了终点,汤阳真的是太激动了,关了悦跑圈,看了图片。
哎,这悦跑圈居然跑了4311公里,用时032957,这里的全马计时是325
汤阳也是搞不清楚了。
不过跑进330大关是真的了。
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